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本視頻里，劉全軍講解了謝錫亮老師推薦的最后四個重要保健穴——陽陵泉、三陰交、中脘、關(guān)元的功效，想要了解的灸友不要錯過了~ 請在WiFi下觀看 附文：保健灸主穴——陽陵泉、三陰交、中脘、關(guān)元 陽陵泉  陽陵泉在腓骨小頭之前下部凹陷處。使病人正坐屈膝，將足自然放平，從膝外側(cè)關(guān)節(jié)之下，按取腓骨小頭和脛骨粗隆兩點向下呈等邊三角形，其下尖端是穴位。恰在足三里斜上一橫指處。陽陵泉為足少陽膽經(jīng)之合穴，亦屬五俞穴之一。合治內(nèi)腑。又為八會穴之一，筋會于陽陵，為下肢主要穴位。 作用
文獻記載 《甲乙經(jīng)》：膽脹者，陽陵泉主之。 又：脅下支滿，嘔吐逆，陽陵泉主之。 又：髀痹引膝股外廉痛，不仁，筋急，陽陵泉主之。 又：膽病者，善太息，口苦，嘔宿水，心下澹澹，善恐,如人將捕之，嗌中吤吤然，數(shù)唾，候在足少陽之本末，亦視其脈之陷下者灸之。其寒熱者取陽陵泉。 《備急千金要方》：治諸風灸陽陵泉二處各七壯。 又：陽陵泉主失禁遺尿不自知。 《馬丹陽十二穴歌》：陽陵居膝下，外廉一寸中。膝腫并麻木，冷痹及偏風。舉足不能起，坐臥似衰翁。針入六分止，神功妙不同。 《玉龍歌》：膝蓋紅腫鶴膝風，陽陵二穴亦堪攻。 《席弘賦》：最是陽陵泉一穴，膝間疼痛用針燒。 又：腳疼膝腫針三里，懸鐘二陵三陰交。 《百癥賦》：半身不遂，陽陵遠達于曲池。 又：脅痛只須陽陵泉。 又：腳連脅腋痛難當，環(huán)跳陽陵泉內(nèi)杵。 又：冷風濕痹針環(huán)跳，陽陵三里燒針尾。 《通玄指要賦》：脅下肋邊者，刺陽陵而即止。 《本經(jīng)》：治足膝冷痹不仁，屈伸不得，半身不遂痛，脅肋疼痛，可灸十四壯至二十一壯。 《類經(jīng)圖翼》：主治偏風半身不遂，足膝冷痹不仁無血色，腳氣、筋攣、筋軟、筋縮、筋疼，寒熱頭疼，胸脅脹滿，心中怵惕。 三陰交 三陰交穴在內(nèi)踝直上約3寸處，脛骨后緣。三陰交為足三陰經(jīng)之交會穴，所以有主治肝、脾、腎三個臟的作用，亦為回陽九針穴之一。穴屬脾經(jīng)，脾經(jīng)直抵腹內(nèi)屬脾絡(luò)胃。 作用
文獻記載 《甲乙經(jīng)》：足下熱脛痛，不能久立，濕痹不能行，三陰交主之。 又：飧泄補三陰交。上補陰陵泉，皆久留之。熱行乃止。 又：驚不得眠，善斷水氣，上下五臟游氣也。三陰交主之。 《肘后方》：治霍亂先手足逆冷者，灸足內(nèi)踝上尖骨是也。兩足各七壯，不愈加數(shù)。(指三陰交) 《備急千金要方》：治白崩方，灸小腹橫紋當臍孔直下百壯，又灸內(nèi)踝上三寸左右各百壯。 又：三陰交主足下熱，脛痛不能久立，濕痹不能行，腹中熱，苦寒膝內(nèi)痛，心悲，氣逆腹?jié)M，小便不利，厥氣上及巔。脾病者身重苦饑，足痿不欲行，善瘈腳下痛，虛則腹脹腸鳴，溏瀉食飲不化，脾胃肌肉痛。 又：女人漏下赤白及血，灸足太陰五十壯。穴在內(nèi)踝上三寸，足太陰經(jīng)，名三陰交。 又：夢泄精，灸三陰交三七壯，夢斷神良。又勞淋灸足太陰百壯，穴在內(nèi)踝上三寸三報之。又……食后吐水，灸三陰交隨年壯。 又：膽虛寒灸三陰交各二十壯。 《外臺秘要》：集驗灸丈夫夢泄法，灸足內(nèi)踝上名三陰交二七壯。 《雜病穴法歌》：脾病氣血先合谷，后刺三陰針用燒。 又：嘔噎陰交不可饒，死胎陰交不可緩。 《針灸聚英》：宋太子出苑，逢妊婦診曰女，徐文伯診曰一男一女，太子性急欲視。文伯瀉三陰交，補合谷，胎應(yīng)針而下，果如文伯之診。 《勝玉歌》：陰交針入下胎衣。 《備急千金要方》：內(nèi)踝上三寸絕骨宛宛中，灸五十壯。主咳逆，虛勞寒損，憂恚，筋骨攣痛。又心中咳逆，溲注腹?jié)M，喉痹，項頸滿。腸痔、疝氣、痔血、陰急、鼻衄、骨瘡、大小便澀，鼻中干燥，煩滿狂易，走氣，凡二十二種病，皆當灸之也。 《針灸則》：臁瘡不愈，灸三陰交七壯至三十壯，則再不發(fā)。 《眼科錦囊》：上瞼低垂輕證者，灸三陰交。 《類經(jīng)圖翼》：妊娠禁忌。 中脘（太倉） 中脘穴在上腹部之中央，自胸歧骨(胸骨體、劍突聯(lián)合處)至臍中心1／2處取穴。中脘穴，又名太倉，位于中焦中點，適在胃上，為胃經(jīng)之募，六腑之會，凡腑病皆治之，又為回陽九針之一，主暴亡諸陽欲脫之疾。由此可見，中脘一穴與小腸、三焦、胃、肺、肝，任脈等六經(jīng)均有關(guān)系，故有中脘為上紀之說。 作用
文獻記載 《甲乙經(jīng)》：心下大堅，中脘主之。 又：胃脹者腹?jié)M胃脘痛，鼻聞焦臭妨于食，脘主之，亦取章門。 又：腹脹不通，寒中傷飽，食飲不化，中脘主之。 又：胃脹者，中脘主之，亦取章門。 又：傷憂悁思氣積，中脘主之。 又：小腸有熱，溺赤黃，中脘主之。 又：心痛身寒，難以俯仰，心疝氣沖胃，死不知人，中脘主之。 又：溢飲脅下堅痛，中脘主之。 《備急千金要方》：小兒脾癇之為病，面黃腹大，喜痢，灸胃脘三壯。 又：治小兒暴癇者，身體正直如死人，及腹中雷鳴，灸太倉及臍中上下兩旁各一寸凡六處。 又：積聚堅大如盤，冷脹，灸胃脘一百壯，三報(3次)。 又：虛勞吐血，灸胃管三百壯，亦主嘔逆吐血，少食多飽，多唾。 又：心痛堅煩氣結(jié)，灸太倉百壯。 又：狂癲風癇吐舌，灸胃脘百壯。 又：吐逆食不下，灸胃脘百壯，三報。 又：心腹諸病，堅滿煩痛，憂思結(jié)氣寒冷，霍亂心痛，吐下食不消，腸鳴瀉利，灸太倉百壯。 又：治中惡方，灸胃脘五十壯愈。 又：中脘主脅下堅滿痛。 又：主腹脹不通，疰大便堅，憂思損傷甚痛，作膿腫，往來上下，目黃振寒。 《外臺秘要》：肘后療霍亂先腹痛者，灸臍上十四壯，名太倉，在心厭下四寸更度之。 《扁鵲心書》：急慢驚風灸中脘四百壯。 又：產(chǎn)后血暈，灸中脘五十壯。 又：尸厥不省人事，又名氣厥，灸中脘五十壯。 《玉龍歌》：脾家之癥有多般，致成翻胃吐食難，黃疸亦須尋腕骨，金針必定奪中脘。 《百癥賦》：中脘主乎積痢。 《行針指要歌》：或針痰，先針中脘三里間。 又：或針吐，中脘氣海膻中補，翻胃吐食一般醫(yī)。 《類經(jīng)圖翼》：孕婦不可灸。 關(guān)元 關(guān)元穴在下腹部之正中線上，在臍下3寸處取穴。關(guān)元為一身元氣之所在，屬任脈，為手太陽小腸之募穴在臍下胞宮之上，為生化之源，當人體上下四旁之中，名為“大中極”，為男子藏精、女子蓄血之處。又為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)與任脈之會。別名丹田，是生命之田的意思，腦為上丹田，關(guān)元為下丹田。又是沖脈、督脈、任脈所起之所，此三脈者同發(fā)于胞中，稱為一源三歧。故有關(guān)元為下紀之說。 作用
文獻記載 《甲乙經(jīng)》：奔豚寒氣入小腹，時欲嘔，傷中，溺血，小便數(shù)，背臍痛引陰，腹中窘急欲湊，后瀉不止，關(guān)元主之。 又：胞轉(zhuǎn)不得溺，少腹?jié)M，關(guān)元主之。 又：暴疝痛少腹大熱，關(guān)元主之。 又：女子絕子，血在內(nèi)不下，關(guān)元主之。 《備急千金要方》：婦人絕子不生，胞門閉塞，灸關(guān)元三十壯報之。 又：一切痢灸關(guān)元三百壯，十日灸，并治冷痢腹痛。 又：臍下絞痛，流入陰中，發(fā)作無時，此冷氣也，灸關(guān)元百壯。 《外臺秘要》：肘后療霍亂苦繞臍痛急者法，灸臍下三寸三七壯，名關(guān)元，良。 《行針指要歌》：或針虛，氣海丹田委中奇。 《本經(jīng)》：治痃癖氣痛，可灸二十一壯。 《扁鵲心書》：中年以上之人，口干舌燥，乃腎水不生津液也，灸關(guān)元三百壯。 又：人于無病時常灸關(guān)元、氣海、命關(guān)(食竇)、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣。 又：一年辛苦惟三百，灸取關(guān)元功力多；健體輕身無病患，彭篯壽數(shù)更如何！ 又：中年以上之人，腰腿骨節(jié)作疼，乃腎氣虛憊也。邪所乘之證，灸關(guān)元三百壯。 又：腿間發(fā)赤腫，乃腎氣虛邪著骨，恐生附骨疽，關(guān)元二百壯。 又：老人氣喘，乃腎虛氣不歸海，灸關(guān)元二百壯。 又：老人大便不禁，乃脾腎氣衰，灸左命關(guān)、關(guān)元各二百壯。 又：破傷風，牙關(guān)緊急，項強直，灸關(guān)元穴百壯。 南宋吳曾《能改齋漫錄》卷十八載一事：“有寇魁年八十，筋力絕人，盛寒臥地飲冰，了不為異”，“歲灸丹田百炷，行之蓋四十余年。” 古代諺語云：“若要安，丹田、三里不會干?！?/span> 《針灸資生經(jīng)》：根據(jù)《難經(jīng)疏》指出：“老醫(yī)與人灸，皆從此說(指丹田穴)，多者千余壯，少亦三二百”。 《醫(yī)學入門》：關(guān)元主諸虛損，乃老人泄瀉，遺精白濁，令人生子。 《類經(jīng)圖翼》：主治積冷，諸虛百損，臍下絞痛，漸入陰中，冷氣入腹，小腹奔豚，夜夢遺精，白濁五淋、七疝，溲血，小便亦澀，遺瀝，轉(zhuǎn)胞不得溺，婦人帶下瘕聚，經(jīng)水不通，不妊，或妊娠下血，或產(chǎn)后惡露不止，或血冷月經(jīng)斷絕，但是積聚虛乏皆宜灸。 又：陰證陽寒及小便多，婦人赤白帶下，俱當灸此(指關(guān)元)，多者千余壯，少亦不下二三百壯，活人多矣，然須頻次灸之，仍之兼三里，故曰若要安，丹田、三里不曾干。 又：此穴處人身上下四旁之中，故有名大中極。乃男子藏精，女子蓄血之處。 聲明：本文視頻來源網(wǎng)絡(luò)，附文來自《謝錫亮灸法》本平臺重在交流分享，若有侵權(quán)請聯(lián)系小編刪除 |
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