后溪穴真有這么神奇嗎？

后溪穴的確是治療頸椎疾患的常用穴位之一，這是小腸經(jīng)上的一個穴，也是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣，調(diào)頸椎，臨床上還常用于治療急性腰扭傷、落枕等，因此對緩解頸椎不適還是有一定效果的。不過臨床上常常搭配其他穴位一起用，還要配合牽引和針灸來綜合治療。而且頸椎病可分為頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型等多種類型，對于脊髓型等類型的頸椎病患者，僅靠推拿按摩達不到治療的目的，治療不當還會加重原有的癥狀。

最好把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，這樣就把以前的低頭動作改為抬頭，從源頭上預防頸椎病的發(fā)生。操作電腦時腰部挺直。溫度過低的空調(diào)房里，找條披肩把脖子和肩膀圍上，這樣可以避免頸部受寒，消除頸椎病的誘發(fā)因素。

另外，不要長期保持一個坐姿，多站起來活動活動，轉(zhuǎn)動一下腦袋?？梢宰觥盎仡^望月”操，頭頸緩緩向右后上方和左后上方盡力轉(zhuǎn)，上身也跟著略轉(zhuǎn)。需要注意的是，“回頭望月”操不適合所有人做，比如有些頸椎病患者稍稍晃一下脖子都暈。所以患上頸椎病，應及時就診，在醫(yī)生指導下選擇適合自己的鍛煉方式。如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作，只會導致頸部勞損更嚴重。