中，與外相對，指穴內。

極，屋之頂部橫梁也。

該穴名意指任脈氣血在此達到了天部中的最高點。本穴物質為曲骨穴傳來的陰濕水氣，上升至中極時己達到其所能上升的最高點，故名。

【取穴位置】

中極穴位于下腹部，前正中線上，臍下4寸，取穴時正坐，雙手置于小腹，掌心朝下，雙手并攏沿腹股溝向中間滑動，中指在趾骨上互相重疊時，食指指腹下即是

【功能主治】

募集膀胱經水濕

月經不調、痛經、帶下、子宮脫垂等

本穴有助氣化、調胞宮、利濕熱的作用，能治療遺精、陽痿、月經不調、痛經、帶下、子宮脫垂、早泄、產后惡露不止、胞衣不下、水腫等病癥。長期按摩這個穴位，對遺尿不止、疝氣、不孕、月經過多、蛋白尿、陰痛、陰癢等癥狀，也具有很好的調理和保健作用。

【穴位配伍】

配大赫、腎俞和陰交，治陽痿、早泄

配陰谷、氣海和腎俞，治遺精不止

【理療方案】

左手中指指腹按壓穴道，另手中指指腹，按壓在左手中指指甲上，同時用力揉按。每次左右手中指在下，各揉按1-3分鐘。

灸肚臍下面的氣海關元 中極 這三個穴位對前列腺是非常不錯的。

氣海，關元，中極都是位于任脈上的重要穴位，任脈這一條經絡起于會陰部，沿腹部正中從下往上一直到下頜。任脈上的穴位一共有24個。對于小便異常，前列腺疾病，中極穴是最適合的穴位了。

【養(yǎng)生建議】

調理中極穴時，最好用松艾灸，這種療法，溫經通絡，祛濕、消炎效果顯著。并且簡便易行。御康復方艾灸屬于灸療當中的“溫灸法”。溫灸法就是通過灸材的熱度來達到溫經祛寒，疏經通絡的治療目的。一般的灸材大部分都是用艾草，因為艾草的燃燒熱力均勻，滲透性強，預熱散去緩慢，屬于純陽熱力。若艾草當中再加入的多種名貴草藥，比常規(guī)用的清艾條，療效要明顯的多。用松艾灸灸中極穴，三天一次為宜，每次一根。中極穴除了治療小便不利，尿頻，尿不盡，遺精等，像產后或手術后尿潴留，以及痛經，月經不調等屬下焦?jié)駸嶙C的疾病，效果都非常明顯。