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寶寶如何預(yù)防便秘秘籍

 我是你的搖錢樹 2017-12-03

  1. 寶寶的腸胃系統(tǒng)還在不斷地趨于完善，所以很容易出現(xiàn)便秘的情況，所以媽媽們一定要注意預(yù)防寶寶的便秘，那么接下來就讓小編給大家說說怎么做吧。
  2. 　　多補(bǔ)充水分
  3. 　　可能很多媽媽們會(huì)覺得寶寶的水分來源都是在奶水里面，所以另外已經(jīng)不再需要喝水了，其實(shí)也并不是都這樣，寶寶也應(yīng)該適當(dāng)多喝點(diǎn)水，這樣可以幫助腸道的清理，而且對(duì)于便秘也有一定的預(yù)防作用。

  5. 　　多吃蔬菜水果
  6. 　　很多的蔬菜水果中含有很多的膳食纖維還有維生素，所以不但可以補(bǔ)充水分，而且還可以幫助寶寶的腸道蠕動(dòng)，這樣是可以及時(shí)做到排便的作用，預(yù)防便秘也是一個(gè)比較好的方法。
  7. 　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
  8. 　　寶寶的運(yùn)動(dòng)其實(shí)也不需要像成人那樣大做大動(dòng)，就算是那樣也是無法做得到，像寶寶的話，其實(shí)也就是一般走走路，伸伸手拉拉腿，這些小動(dòng)作就已經(jīng)是算作運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)運(yùn)動(dòng)也是可以幫助消化，這樣便秘也可以適當(dāng)預(yù)防。
  9. 　　腹部按摩
  10. 　　想要真正的預(yù)防便秘的話，就要日常給寶寶進(jìn)行按摩，腹部的按摩可以幫助寶寶的腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，這樣就可以減少便秘的可能，而且還可以增加寶寶皮膚的彈性呢!

  12. 　　定時(shí)排便
  13. 　　一定要養(yǎng)成寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣，這樣對(duì)于寶寶的便秘也有一定的預(yù)防作用。
  14. 　　寶寶要是出現(xiàn)了便秘，應(yīng)該多吃這些東西。
  15. 　　香蕉
  16. 　　香蕉是有很好的排便的功效，但是香蕉是屬于比較寒性的水果，一定不要多吃，不然會(huì)對(duì)寶寶的腸胃有不好的影響。
  17. 　　紅薯
  18. 　　紅薯是屬于粗糧的一種食物，是有很好的飽腹感，而且紅薯中有高的膳食纖維，可以幫助寶寶減輕便秘的癥狀。
  19. 　　流質(zhì)食物
  20. 　　流質(zhì)食物有水、豆?jié){之類的食物，這些都是屬于比較好消化的食物，一旦出現(xiàn)消化不良的時(shí)候，一定要多吃這些，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
  21. 許多家長(zhǎng)分不清小孩口中說的關(guān)節(jié)痛到底是生長(zhǎng)性疼痛還是病理性疼痛，或者只是孩子撒嬌說痛以引起家長(zhǎng)的注意。因此，很多家長(zhǎng)都不會(huì)太在意。如果孩子真是患病引起的關(guān)節(jié)痛，就很容易延誤病情，有可能對(duì)身體造成嚴(yán)重影響。那么，家長(zhǎng)應(yīng)該如何區(qū)別關(guān)節(jié)痛是生長(zhǎng)痛還是病理性疼痛呢?
  22. 　　典型的生長(zhǎng)痛多發(fā)生在3-7歲的兒童，屬間歇性的疼痛，每次發(fā)作的時(shí)間是10分鐘至1小時(shí)。大多發(fā)生在一天中的下午或晚上。尤其是在白天活動(dòng)量過大時(shí)。但是在孩子睡覺后，疼痛基本就會(huì)消失。如果孩子疼痛發(fā)作時(shí)，父母可在其局部按摩一下，或讓孩子看畫報(bào)、玩玩具、做游戲等。轉(zhuǎn)移孩子的注意力，痛感就會(huì)慢慢減輕，同時(shí)給其適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素D。
  23. 　　病理性關(guān)節(jié)疼痛則與生長(zhǎng)痛相反，其主要不同點(diǎn)在于活動(dòng)時(shí)疼痛加重，甚至活動(dòng)受限制。但休息時(shí)疼痛減輕。引起病理性關(guān)節(jié)疼痛常見的疾病有：類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、急性化膿性關(guān)節(jié)炎、過敏性紫癜關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、結(jié)核性骨關(guān)節(jié)炎，等等。另外，急性白血病也是兒童易患的嚴(yán)重疾病，其早期的臨床表現(xiàn)之一就是關(guān)節(jié)疼痛。
  24. 　　生長(zhǎng)痛和病理性痛是關(guān)節(jié)疼痛中的兩個(gè)完全不同的類型，最重要的一點(diǎn)就是，如果孩子是生長(zhǎng)痛。則血常規(guī)結(jié)果一般正常。大多數(shù)病理性關(guān)節(jié)痛血常規(guī)檢查會(huì)發(fā)現(xiàn)異常，尤其是白細(xì)胞數(shù)量會(huì)較正常升高。
  25. 　　需要提醒家長(zhǎng)們注意的是，如果兒童關(guān)節(jié)痛時(shí)常發(fā)生，而家長(zhǎng)又沒有確切的把握判斷是不是病理性疼痛時(shí)，最好帶孩子前往?？漆t(yī)院進(jìn)行體檢，尤其要做血常規(guī)檢查。
  26. 根據(jù)多年的研究，孩子反復(fù)呼吸道感染的罪魁禍?zhǔn)卓赡芫褪亲類酆⒆拥募胰?，包括父母、爺爺奶奶等?jīng)常接觸孩子的親人。家人身上的疾病，是孩子反復(fù)生病的固定感染源。有的家長(zhǎng)患有慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性咽炎等，由于時(shí)間太長(zhǎng)，癥狀也不是很明顯，自己也就習(xí)以為常，沒有去治。他們不知道的是，這種情況最容易使孩子也發(fā)生感染。
  27. 　　一些反復(fù)呼吸道感染的孩子來就診時(shí)，我多次提醒這些患兒的家長(zhǎng)注意：家里是否有人鼻子或者嗓子有疾病?我得到的答案大多數(shù)都是否定的。很多家長(zhǎng)不愿意承認(rèn)自己有問題，或者意識(shí)不到自己有謾性病，特別是爺爺奶奶，他們接受不了孩子是被自己感染的這個(gè)事實(shí)，他們覺得自己那么愛孩子，怎么會(huì)給孩子帶來疾病呢?
  28. 　　有些家長(zhǎng)總愛強(qiáng)調(diào)是環(huán)境的變化導(dǎo)致孩子生病的，比如說上幼兒園或者天氣的變化等。但這些都只是誘因，如果沒有種子，再澆水施肥也不會(huì)開出花結(jié)出果。只有病原的種子先存在于孩子的身體內(nèi)，再加上環(huán)境因素誘導(dǎo)，孩子才會(huì)生病。
  29. 　　很多老人有慢性氣管炎，而且反復(fù)發(fā)作。這時(shí)候，老人的氣管就是耐藥細(xì)菌的培養(yǎng)基地。老人咳嗽得很厲害、吐黃痰或濃痰的時(shí)候，就說明老人的體內(nèi)已經(jīng)復(fù)制和培養(yǎng)了大批細(xì)菌。如果老人和孩子一起生活，細(xì)菌隨同痰液擴(kuò)散出來，就會(huì)感染孩子。有些老人雖然不跟孩子生活在一起，但孩子去看望老人的時(shí)候也會(huì)被感染。如果家里有這樣的老人，要及時(shí)帶他們?nèi)メt(yī)院治療，同時(shí)讓孩子多喝水，經(jīng)常給孩子沖洗鼻腔，避免孩子被感染。
  30. 　　有些父母的鼻子有問題，最常見的癥狀就是鼻子經(jīng)常堵，睡覺打呼嚕.這些父母很容易忽略自己的疾病，因?yàn)樗麄円呀?jīng)習(xí)以為常，根本意識(shí)不到自己得了慢性疾病。如果早上起來反復(fù)清嗓子，說明患了慢性咽炎。慢性咽炎是鼻炎、鼻竇炎導(dǎo)致鼻涕流進(jìn)嗓子造成的，治好鼻炎、鼻竇炎，慢性咽炎就會(huì)好轉(zhuǎn)。另外，如果父母感覺口腔經(jīng)常發(fā)干發(fā)黏，早上起床后嘴里有異味，這也是鼻炎、咽炎的表現(xiàn)。鼻炎、咽炎不能輕視，要及時(shí)治療，否則就很容易感染孩子。
  31. 　　慢性鼻炎還有以下典型癥狀：一是容易出現(xiàn)睡眠障礙，要么失眠，要么多夢(mèng);二是脾氣不好，經(jīng)常發(fā)火、抱怨，對(duì)人對(duì)事比較苛刻;三是腸胃不好，要么便秘，要么腹瀉，要么經(jīng)常肚子疼。
  32. 　　有慢性呼吸道疾病的家長(zhǎng)有以下特征：吐黃痰、流黃鼻涕、鼻子堵、反復(fù)清嗓子、口臭。為了孩子的健康，家人要先控制自己的慢性炎癥，這些炎癥常年不愈，鼻子里的細(xì)菌就成了久經(jīng)考驗(yàn)的殺手，有了耐藥性，也很容易傳染給孩子。
  33. 　　孩子生病還有很多其他因素，清除了家里的感染源，雖然不能保證孩子從此以后就不生病，但會(huì)明顯減少孩子生病的次數(shù)。愿每一個(gè)孩子都健康成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離疾病，遠(yuǎn)離醫(yī)院!
  34. 　　有些孩子經(jīng)常發(fā)熱、咳嗽、反復(fù)感冒，有可能不是孩子體質(zhì)弱，而是家人身上有慢性疾病，導(dǎo)致孩子反復(fù)感染。
  35. 　　如果家長(zhǎng)有以下癥狀：鼻子經(jīng)常堵、睡覺打呼嚕、早晨清嗓子、口腔干燥發(fā)黏有異味、失眠多夢(mèng)、易怒、便秘、腹瀉，很可能患有慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎或慢性咽炎。有這種情況的家長(zhǎng)一定要及時(shí)治療，以免感染孩子。同時(shí)要要讓孩子多喝水，經(jīng)常給孩子沖洗鼻腔，避免孩子被感染。

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