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中醫(yī)背部撞墻功抗腫瘤防肺癌,撞走肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)痛
中醫(yī)背部撞墻功抗腫瘤防肺癌,撞走肩周炎、頸椎病、關(guān)節(jié)痛。
練練背部撞墻法,每天10分鐘,就能抗腫瘤防癌癥!真人示范!
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中醫(yī)背部撞墻功,每天5分鐘,撞走肩周炎、頸椎痛,告別駝背含胸
中醫(yī)背部撞墻功,每天5分鐘,撞走肩周炎、頸椎痛,告別駝背含胸。
馬悅凌示范背部撞墻
馬悅凌示范背部撞墻。
背部撞墻
背部撞墻。背部撞墻 具體做法:在離墻10~15厘米處站立,全身自然放松,用背部向后撞擊墻壁,待身體彈回后再撞擊,約一秒鐘撞一下,并隨著節(jié)奏自然呼吸。撞擊上背可以刺激到主治肺部疾病的肺俞穴,主治...
后背撞墻是很好的鍛煉方法
后背撞墻是很好的鍛煉方法后背撞墻是很好的鍛煉方法。當(dāng)撞擊下背部時,可以刺激主治肝臟疾病的肝俞穴和主冶膽囊疾病的膽俞穴,還有健脾...
脊柱與瑜伽(總結(jié)篇)
前言:雖然關(guān)于脊椎方面的書籍有很多、很全面,但這篇文章是我咨詢過脊椎醫(yī)生和治療運(yùn)動傷害醫(yī)生并收集的相關(guān)脊椎知識的精華,針對我們練瑜伽應(yīng)了解的與平時的防護(hù)有很大幫助;脊椎是由七個頸椎體,十...
背部撞墻健身法
背部撞墻健身法。
神奇的背部撞墻健身法
神奇的背部撞墻健身法。她說,前段時間搬家,腰酸背痛,想起朋友推薦的背部撞墻法,就練了一會兒,她先撞背部的中間(不能用力太大,以免震傷心肺),然后輪番撞左右兩側(cè)靠近肩的部位,最后撞腰臀部,...
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