膝關(guān)節(jié)是人體最大的關(guān)節(jié)，幾乎承受著全身的重量，其負(fù)擔(dān)重、活動(dòng)多，關(guān)節(jié)軟骨容易磨損、破壞。特別是冷颼颼的天氣，不穿秋褲，會(huì)導(dǎo)致膝蓋受寒。雖然說寒冷不是導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎的原因，但寒冷是骨關(guān)節(jié)炎癥狀加劇或復(fù)發(fā)的因素。

什么人容易患上膝關(guān)節(jié)炎？

一、肥胖者

肥胖者容易發(fā)生膝部內(nèi)翻畸形，使膝關(guān)節(jié)兩側(cè)間隙負(fù)重不平衡，導(dǎo)致膝蓋退行性病變。尤其是老年肥胖者，長期積累的勞損和一些微小損傷，可導(dǎo)致軟骨下骨的硬化，影響關(guān)節(jié)軟骨對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)重的抵抗力，導(dǎo)致軟骨退變，進(jìn)而發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎。

二、O型和X型

如果雙腿出現(xiàn)畸形，無論是內(nèi)翻還是外翻，都更容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎。O型腿患者更容易得內(nèi)側(cè)膝關(guān)節(jié)炎，這和內(nèi)側(cè)負(fù)重過大有關(guān)，如果是X型腿，外側(cè)負(fù)重更大，則容易得外側(cè)骨關(guān)節(jié)炎。

三、關(guān)節(jié)過度使用

職業(yè)運(yùn)動(dòng)員或者長期進(jìn)行不恰當(dāng)過負(fù)荷的體育鍛煉的人群骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病率明顯升高。

膝關(guān)節(jié)病如何早發(fā)現(xiàn)？

1、上樓梯艱難

如果你上樓梯時(shí)，沒有以前那么利索了，甚至要扶著樓梯扶手，用上肢力量完成上樓動(dòng)作，這就說明你的膝關(guān)節(jié)處得了骨質(zhì)增生(又叫“骨刺”)。

2、癥狀隨天氣改變而改變

每當(dāng)變天，膝關(guān)節(jié)就出現(xiàn)酸軟、局部紅腫、熱痛等異常難受的癥狀，就可能得了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

3、走平路突然“卡殼兒”

走平路時(shí)，膝關(guān)節(jié)突然間像被鎖住一樣不能動(dòng)彈，借助外力，比如用手活動(dòng)膝關(guān)節(jié)處，才能解鎖，這就是醫(yī)學(xué)上所說的絞鎖。膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)“卡殼兒”現(xiàn)象，輕者為韌帶拉傷，重者是半月板撕裂。

紅糖黃酒治膝關(guān)節(jié)炎

材料：鮮生姜150g、紅糖50g、黃酒適量。

每晚睡覺前將鮮生姜取汁(用榨汁機(jī)榨汁，也可放入臼中搗后用紗布過濾過濾)，與黃酒、紅糖一起入鍋渚沸，待放溫(溫度以能飲用為度，越熱越好，以利于發(fā)汗)后飲用，每晚約100g(剛好一大碗)。

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