都說(shuō)：一白遮百丑，一痘毀所有！

光滑的肌膚，人人羨慕，然而很多人的皮膚，卻很差，有很多的“顆粒狀”的小疙瘩，用手?jǐn)D，還能擠出“白色條狀物”，這東西到底是什么呢？又該如何消滅它呢？

一般這些白色的物質(zhì)，主要是以下幾種情況：

第一種情況：油脂分泌物

如果，在皮膚正常的情況下，擠出來(lái)的白色東西有可能是一些脂肪，油脂類的物質(zhì)。

這種情況下，最好的辦法是，先用熱水敷一會(huì)，使毛孔自然張開，然后用一些去黑頭的磨沙膏按摩一下，之后再用點(diǎn)爽膚水收縮一下毛孔。這樣可以有效的消除擠出的白色東西。

第二種情況：螨蟲分泌物

如果有黑頭，同時(shí)可以擠出白色物質(zhì)，有可能是由于螨蟲引起的。

那么，這個(gè)時(shí)候，最好先用硫磺皂清洗，把臉擦干，然后再用溫水洗臉，促使臉部的毛孔放大，這個(gè)時(shí)候用洗面奶輕柔清洗即可，但是需要注意的是，一般清洗3天左右就可以了，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間使用此方法，這樣會(huì)對(duì)皮膚造成損傷。

第三種情況：粉刺

像第二種那樣，一般在外面的叫黑頭，而在“里面”的則叫粉刺，是由于皮膚角化過(guò)度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥。?

這種情況下，千萬(wàn)不要用手去擠，以防感染，可用粉刺針挑破擠出，但是一定要注意給針頭消毒哦，然后再涂上具有消炎功效的護(hù)膚產(chǎn)品。

第四種情況：脂肪粒物質(zhì)

脂肪粒是一種長(zhǎng)在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來(lái)像是一個(gè)小白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。

一般這樣的情況下，將面部清洗干凈后，用毛巾熱敷，把毛孔都打開，再用棉簽蘸取按摩膏，在脂肪粒的各種地方按摩，3分鐘左右后可以看見白色頭頭，再用粉刺針挑掉即可。

教你幾招，消滅肌膚“問(wèn)題”

第一招：自制蒲公英大麥青汁，內(nèi)服消脂瘦身，外敷祛痘美容

【材料】蒲公英葉、大麥苗

【做法】

1、蒲公英葉清洗干凈，烘干后，磨成粉末，備用；

2、大麥苗清洗干凈，烘干后，磨成粉末，備用；

3、取蒲公英葉粉1.5g、大麥苗粉2.5g，做成蒲公英大麥青汁包。

【內(nèi)服用法】

每天取蒲公英大麥清汁一包，溫水沖跑代茶飲即可，也可以可加入牛奶、果汁、酸奶等飲品中搭配飲用。

每天一杯蒲公英大麥青汁，可以潤(rùn)腸通便、排毒、消脂、瘦身！

蒲公英具有清熱解毒、利尿消炎的作用，能幫助機(jī)體及時(shí)代謝體內(nèi)的廢物，排除全身毒素，并且蒲公英多糖具有降低正常及致病動(dòng)物餐后血糖的作用，還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，可以幫助降脂減肥，瘦身！

大麥苗粉富含膳食纖維，可溶性膳食纖維在腸道內(nèi)與淀粉等碳水化合物交織在一起，延緩碳水化合物吸收，可起到降低血糖、延緩饑餓的作用；不可溶性膳食纖維主要促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，可以潤(rùn)腸通便，加速減肥進(jìn)程。

【外敷用法】

在干凈的面膜碗重，加入一包蒲公英大麥青汁；

再加入一少蜂蜜或牛奶，并用干凈的小勺攪拌均勻；

潔面后，避開眼部肌膚，將調(diào)好的面膜均勻的抹在臉上20分鐘后，用溫水清洗干凈，每周建議做兩次即可。

用蒲公英大麥青汁外敷做面膜，可以祛痘美容，改善肌膚問(wèn)題。

蒲公英具有廣譜抗菌作用，能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。并且對(duì)內(nèi)熱引起的痤瘡、甚至伴發(fā)紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！另外蒲公英葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關(guān)節(jié)不適的凈血功效。

大麥青汁中的活性SOD酶、VC、VE、β-胡蘿卜素等都是優(yōu)質(zhì)的天然美容成份，它能使皮膚減少皺紋，恢復(fù)細(xì)膩、紅潤(rùn)。

連續(xù)使用，可使皮膚上的黑色素明顯減少，同時(shí)對(duì)付斑斑痘痘也有奇效。

第二招：洗臉?biāo)狱c(diǎn)“料”，疏通毛孔不堵塞

毛孔有排泄功能，如果油脂分泌過(guò)于旺盛且沒(méi)做好卸妝和清潔，很容易造成堵塞，除了讓皮膚新陳代謝不順暢，還會(huì)讓毛孔增大，出現(xiàn)黑頭、粉刺、痘痘等，甚至還導(dǎo)致皮炎等問(wèn)題。

疏通毛孔，首先要從合理清潔開始，這是排除毛孔堵塞的最好方法。

1、洗臉?biāo)狱c(diǎn)“米醋”

功效：抑制皮膚細(xì)菌滋生

適合：油性肌膚、面部皮膚角質(zhì)較厚的人。

方法：醋與水的比例為5%，在一盆洗臉?biāo)锏紊?~10滴即可。

原理：醋本身就能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，抑制細(xì)菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。醋的種類以純天然的米醋最好，其他食用醋也可以。長(zhǎng)期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營(yíng)養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

2、洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)“綠茶”

功效：收斂肌膚、抗輻射

方法：取2克綠茶，在茶壺里用2升水煮成茶水，待茶水變溫洗臉。

原理：在茶葉中，綠茶的茶多酚含量最豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。如果你是工作在電腦前的白領(lǐng)女性洗臉的時(shí)候在水中加一點(diǎn)綠茶可以有效的抵抗輻射，茶葉的鞣酸作用可以讓我們干燥的皮膚消失的無(wú)影無(wú)蹤，可抑制皮膚色素沉著，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對(duì)于患濕疹的兒童也非常適用。

3、洗臉?biāo)屑狱c(diǎn)“食鹽”

功效：除角質(zhì)和油脂

方法：在一盆洗臉?biāo)锛觾尚∩资雏}即可

原理：用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除；油性皮膚使用后，一星期左右，面部皮膚顯得鮮嫩、透明。

4、洗臉?biāo)狱c(diǎn)“蜂蜜”

功效：抗衰老、防干燥

方法：中干性肌膚的人，平時(shí)可以將2~3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)校茨槙r(shí)沾濕整個(gè)面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜水洗臉。

原理：蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。

5、洗臉?biāo)狱c(diǎn)“啤酒”

功效：能縮小毛孔、滋潤(rùn)皮膚

方法：往溫?zé)岬南茨標(biāo)屑尤?0~80毫升新鮮啤酒，先用于敷臉，后用于洗凈臉部。

原理：啤酒含有多種維生素和礦物質(zhì)，能縮小毛孔、滋潤(rùn)皮膚。適用干性、缺乏生氣的皮膚的人。

第三招：按摩肌膚排毒

養(yǎng)護(hù)肌膚，可以進(jìn)行必要的按摩。

方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處為重點(diǎn)，先從鼻翼兩側(cè)按摩，一直到耳際，最后再由額頭沿著臉龐兩側(cè)慢慢按摩到鎖骨；

然后，再用相同的手勢(shì)由鼻翼往上到大太陽(yáng)穴，再由下巴往面頰處畫圈，最后以手掌包覆整個(gè)下巴，來(lái)回滑動(dòng)至耳根處輕壓。

第四招：有氧運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)出汗，排毒美化肌膚

內(nèi)毒外排，祛邪安正，疾病自愈，內(nèi)毒外排便是指人體的三大排泄系統(tǒng)：泌尿道、大腸、皮膚。

人體皮膚所負(fù)責(zé)的任務(wù)便是出汗，通過(guò)出汗排出體內(nèi)的二氧化碳等有害物與多余的水分。

每個(gè)成年人全身約有200萬(wàn)～500萬(wàn)個(gè)汗毛孔，每當(dāng)人體體溫升高到一定程度時(shí)，這些汗毛孔便會(huì)自動(dòng)打開，仿佛開窗通風(fēng)換氣一樣，體內(nèi)及體表的毒素污物便會(huì)通過(guò)汗液而排出，并將體內(nèi)的有害細(xì)菌殺死，給人體內(nèi)部來(lái)一次大清掃，使人體其他內(nèi)器官免遭毒素的侵?jǐn)_，同時(shí)也美化了肌膚。

最適合“出汗”的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是有氧運(yùn)動(dòng)，不建議進(jìn)行短跑、舉重等無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘左右，出汗程度以感覺舒適為佳。

選擇“出汗”的開始時(shí)間以傍晚為宜。

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