在中國的傳統(tǒng)文化當(dāng)中，中醫(yī)一直占據(jù)著不可磨滅的地位。這是因為中醫(yī)對于治病養(yǎng)生來說具有十分顯著的功效。不知道大家有沒有注意到這樣的一種情況，那就是有很多的中醫(yī)，他們明顯要比普通人要長壽這究竟是為什么呢?其實其中的秘訣就是，有一些中藥材是延年益壽的法寶，常吃這些中藥材，就可以有長壽的功效。

要說什么食物對于滋補身體來說最有效果，很多人的第一反應(yīng)就是人參，因為它可以補氣活血，對于滋補養(yǎng)生來說可謂是大補之品。但是你知道嗎?經(jīng)過研究表明，黃芪的功效居然與人參相似，并且有些功效居然超過人參。

在養(yǎng)生方面中國人講究著吃什么補什么的道理。特別是女生誰不想永葆青春，希望自己皮膚永遠(yuǎn)年輕有光澤，那么真的可以做到嗎？

當(dāng)然，今天小編特地咨詢了一個很會保養(yǎng)的老太太，70歲的她皮膚還非常紅潤嫩白，不看皺紋的話，都可以跟30歲的姐姐媲美了。而她的養(yǎng)生秘籍也公開了，其實真的非常的簡單，那就是：每天一杯黃芪水。

中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元氣而補三焦”，清代的黃宮繡稱黃芪為“補氣諸藥之最”?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅能擴張冠狀動脈，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程。

女生25歲就要開始備戰(zhàn)衰老。也許你40歲才會覺得歲月不饒人，其實身體的細(xì)胞從25歲就開始衰老了，并隨著年齡的增長，這一過程會加速，其中也包括皮膚。

人參之所以珍貴，除了因其滋補功效強大之外，還有就是在它之中含有一種元素叫做總皂苷，這種元素的好處在于可以抗菌與殺菌，還有就是可以解熱，但是它最大的好處在于可以起到抗癌的功效。

但是在黃芪當(dāng)中，它所含有的總皂苷成分卻超過了人參，也就是說，如果我們想要滋補身體，還有就是想要提高免疫力與抗癌，那么黃芪就是你不錯的選擇，經(jīng)常吃它就可以達(dá)到這樣的功效。

專家紹說，黃芪屬于純中藥材。具有活血化瘀、補血養(yǎng)血的雙向調(diào)節(jié)功效，長期服用可軟化血管，對促進(jìn)血液健康有很好的效果，能夠預(yù)防多種心腦血管病，長期服用黃芪，對預(yù)防粥樣斑塊的形成和促其消退、改善血液黏稠度、減少心腦血管血栓形成具有重要作用，可作為動脈硬化、冠心病、高血壓、糖尿病等疾病的保健性藥物，對于女性還有活血養(yǎng)顏的功效。

吃黃芪的好處：

1、祛斑

黃芪能補脾胃之氣，調(diào)和氣血。氣能生血，氣能行血，故可用于氣血失和，瘀血阻絡(luò)，可有效祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、皺紋等斑紋。

2、潤膚

黃芪能補中益氣、補氣生血，內(nèi)服或外用，可有效治療氣血不足之面色萎黃，使肌膚細(xì)膩，柔滑，有光澤。內(nèi)服可與人參、肉蓯蓉、牛膝、芍藥、白茯苓等同用，預(yù)防肌膚干澀粗糙，松弛皺褶，黯黑枯黃。

3、延緩衰老

臨床實驗表明，黃芪能延長家蠶和果蠅的平均壽命，減緩人胎肺二倍體細(xì)胞體外培養(yǎng)的自然衰老過程，使細(xì)胞壽命延長達(dá)98代，對照組僅為61-66代，使壽命延長l/3。對小鼠腎細(xì)胞培養(yǎng)也有保護作用。

黃芪并有抗氧化作用，可降低動物血清中過氧化脂質(zhì)和肝臟脂褐素含量。過氧化氫損傷中國倉鼠肺細(xì)胞（V79）引起SOD活性降低，黃芪總黃酮有回升SOD活性的作用，可減少脂質(zhì)過氧化物對生物膜的損害。

4、脾氣虛證

喝黃芪水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛證。常見的脾氣虛證主要表現(xiàn)為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。

在我國的歷史之中，很多人都曾經(jīng)受到了黃芪的“幫助”，例如曾經(jīng)將文學(xué)家胡適從病危中拉回來。

日常喝黃芪水能夠達(dá)到強身健體的作用，并且能夠達(dá)到很好的益氣補中的作用。如果身體出現(xiàn)了水腫、濕氣過重的情況適當(dāng)?shù)暮纫恍S芪水效果非常的好。

喝黃芪水不僅能夠令我們的身體更加的強壯，更重要的還能減肥！因為黃芪能補氣利水，可用于氣虛肥胖之證。肥人多虛，大多數(shù)肥胖的人，都有氣虛的表現(xiàn)。經(jīng)常喝黃芪泡水或黃芪精，促進(jìn)機體代謝，使細(xì)胞的生理代謝增強。

哪個年齡段需要吃黃芪

想要預(yù)防長斑，預(yù)防三高，預(yù)防脂肪肝，預(yù)防血管硬化，預(yù)防心腦血管疾病，就要從30歲以后開始。

老年病要從中年開始預(yù)防，心腦血管疾病的基礎(chǔ)是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~50歲是進(jìn)展最快的階段，60歲以后進(jìn)展緩慢。要預(yù)防，40歲最關(guān)鍵，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拼命、家庭壓力也最大的時候，他們往往最缺乏對自己的關(guān)注。

但等我們到中年以后等生病了再談治療，自然是沒有預(yù)防好了。中醫(yī)歷來防重于治，黃帝內(nèi)經(jīng)中也提出“上醫(yī)治未病，中醫(yī)治欲病，下醫(yī)治已病”，即醫(yī)術(shù)最高明的醫(yī)生并不是擅長治病的人，而是能夠預(yù)防疾病的人。

特別提示：10歲以下的兒童不適宜用黃芪。黃芪雖然能夠增強免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒有發(fā)展完善，服用黃芪可能會影響自身免疫力發(fā)展。

黃芪“5不喝”：

1. 受寒不能喝

2. 感冒咳嗽不能喝

3. 春天不能喝

4. 月經(jīng)期間的女性

5. 懷孕期間的女性