對(duì)于太極拳來講，不只是楊式，松是每一位拳師都在強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，下面我以自己的理解說明一下松的幾個(gè)層次，望同好一起討論和指正。

一、放松階段

初學(xué)拳架找動(dòng)作順隨，接骨斗榫，氣血疏理，必須有意識(shí)去放松，此時(shí)行拳四梢冷熱交替，推手試勁易泄易癟而過軟。

二、松開階段

待拳架熟練后，進(jìn)一步摸索身法，對(duì)勁意的體悟有新的認(rèn)知，此時(shí)行拳四梢溫暖居多，還不穩(wěn)定，推手試勁易犯頂丟毛病。

三、松靜階段

以上二步松是實(shí)現(xiàn)身法上身的過程，隨之展開對(duì)心法的摸索，拳架是去除多余自動(dòng)的過程，對(duì)身心合一意動(dòng)身隨有新的體驗(yàn)，往心靜體松方向深挖。推手試勁偏于剛猛，此為明勁功夫。

以上三步“松”是太極拳入門級(jí)功夫，常人如有真?zhèn)魅曜笥壹纯?，根器好的人也許更快，亦未可知。

四、松活階段

此步是勁意淡化的過程，踐行:以心布意，勁意相合，以意取勢，神意互感，氣勢返照，以氣運(yùn)身，脫化規(guī)矩。推手試勁拿點(diǎn)清楚，輕重兼顧，此為懂勁功夫。

五、松凈階段

神意氣與勁妙合，行拳時(shí)身如騰虛，腳下雙輕，周身上下內(nèi)外有如霧氣托扶，身輕如燕，來去自由。推手試勁空活自如。

只有明了以上幾步功夫方可得太極拳真松。