高血壓作為一個(gè)“無聲的殺手”，一直危害著人類健康。我用艾灸治療高血壓成功的病例已經(jīng)有很多了。我的博客中就有這樣一則反饋：“我的父親是腦血栓、高血壓患者，于是母親按照你們介紹的艾灸療法，堅(jiān)持每天為父親艾灸。艾灸了一個(gè)月，父親的血壓基本恢復(fù)正常了。這都要感謝你們和艾灸！”

    我感覺患有高血壓的病人最重要的是保證休息，有好的睡眠，血壓才會(huì)穩(wěn)定。其實(shí)血壓升高有很多因素，據(jù)我所知，大約半數(shù)的高血壓患者有高血壓家族病史。老年人、肥胖者、攝入鹽過多者、工作壓力大者的高血壓發(fā)病率偏高。還有些高血壓是由于頸椎、胸椎有壓迫，刺激相應(yīng)的神經(jīng)、血管而引起的。其實(shí)消除了相關(guān)的癥狀，血壓自然會(huì)相對(duì)穩(wěn)定了。西醫(yī)治療高血壓是需要病人長(zhǎng)年服用藥物，但是現(xiàn)在可以用一些綠色療法，慢慢調(diào)整血壓，從而使血壓達(dá)到基本正常的狀態(tài)，這樣就不需要連續(xù)服藥了。

    艾灸就是一種很好的綠色療法，用艾灸治療高血壓，可以改善高血壓癥狀。那么我們需要取哪些穴位呢？百會(huì)、足三里、懸鐘、涌泉、曲池、太沖、太溪、風(fēng)池、肩井穴。

    百會(huì)穴主治頭痛、眩暈、休克、高血壓、脫肛等。艾灸時(shí)用艾灸條溫和灸，或用隔姜灸的方法，隔姜灸是將姜切成薄片，再用牙簽扎出一些小孔，將姜片放在百會(huì)穴上，再放上艾炷后點(diǎn)燃，隔姜灸一次可灸艾炷3～5壯，大約灸5～15分鐘。再配合風(fēng)池、曲池、肩井穴，可以起到協(xié)同的治療作用。

    艾灸懸鐘、太溪、太沖可瀉膽火、清髓熱、舒筋脈、平肝熄風(fēng)、疏肝益腎，可以降壓，預(yù)防心腦血管疾病。

    《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為：“腎出于涌泉，涌泉者足心也?！币馑际钦f：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢百骸。艾灸涌泉穴可調(diào)整腎經(jīng)經(jīng)氣，有輔助降壓的作用。如果腎經(jīng)經(jīng)絡(luò)受阻，那么選擇這組穴位艾灸治療腎經(jīng)引發(fā)的高血壓，當(dāng)然是首選。    治療時(shí)艾灸的穴位可以適當(dāng)調(diào)整：

高血壓伴有頭痛、頭暈，加風(fēng)池、大椎；

高血壓伴有健忘、失眠，加神門、腎俞；

高血壓伴有肢麻，加外關(guān)。

    四肢軀體上的穴位可以用直接灸或溫和灸的方法。在這里我主要推薦溫和灸。用艾條點(diǎn)燃后對(duì)準(zhǔn)施灸穴位做溫和灸，使病人感覺有熱感，每穴艾灸10～15分鐘。10天為1個(gè)療程，1個(gè)療程后，休息3～5日，繼續(xù)下1個(gè)療程。

我們也可以用艾灸、拔罐相結(jié)合的綜合療法。拔罐療法，在督脈排罐，或在膀胱經(jīng)排罐，然后拔罐委中、承山、涌泉穴和手心。每天1次，每次15～30分鐘。

    最近我在網(wǎng)上看見了這樣一則報(bào)道——據(jù)中國高血壓聯(lián)盟的調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中國在20世紀(jì)50～70年代，每年統(tǒng)計(jì)出高血壓患者約100萬人，其中45歲以下的中青年人患病率為5.8％左右，到了20世紀(jì)80年代以后，每年高血壓的患病人數(shù)約300萬人次，其中45歲以下的中青年人占到了患病人數(shù)的20％。

    高血壓一直被廣大群眾認(rèn)為是老年疾病，而近幾年高血壓病年輕化趨勢(shì)越來越嚴(yán)重了。報(bào)道中的那些數(shù)字也說明了一些中青年人缺乏對(duì)高血壓的認(rèn)識(shí)和防治的常識(shí)，所以才會(huì)使高血壓在身體內(nèi)“發(fā)展壯大”。

    青壯年高血壓并非像老年性高血壓一樣持續(xù)偏高，而是以間斷性偏高為主。這幾年我在艾灸治療中青年高血壓患者中用的最多的穴位是大椎穴和涌泉穴。我灸大椎穴主要是治療頸椎病，因?yàn)榛加懈哐獕旱娜?，有很多人是有頸椎病的，如果頸椎病有好轉(zhuǎn)，血壓也會(huì)相應(yīng)地得到改善。灸涌泉穴主要是為了治療失眠，有很多人的高血壓與腎臟和睡眠有關(guān)，用艾灸調(diào)整好了腎臟和睡眠，就會(huì)改善高血壓的癥狀。

    中青年患者可以用點(diǎn)刺放血、拔罐、艾灸綜合療法緩解高血壓的癥狀。綜合療法的具體操作步驟是用一手拇指和示指夾緊大椎穴部位的皮膚，用三棱針快速點(diǎn)刺3～5下，然后在點(diǎn)刺處拔罐，大約拔3次，直至把這個(gè)位置拔得沒有淤血存在，然后在此處艾灸，艾灸時(shí)可以選擇一個(gè)艾灸盒綁在后頸部。運(yùn)用這樣的綜合療法，可以減輕頭暈、頭痛，保持頭腦清醒。

    其實(shí)治療疾病就是要根據(jù)自己的癥狀、自身經(jīng)絡(luò)的敏感度、治療效果來選擇適合自己的治療方法。

    我希望大家盡可能使用這些綠色療法治療，如果治療過程中血壓不穩(wěn)定，我們可以邊用綠色療法治療，邊適當(dāng)服用藥物，但是我建議服用藥物的劑量不要太大。用這些綠色療法治療，能幫助身體調(diào)整陰陽平衡，補(bǔ)充正氣，雖然不能馬上見效，但是堅(jiān)持下來，這種穩(wěn)步降壓的效果會(huì)緩慢體現(xiàn)出來，而且持久。

在運(yùn)用綠色療法治療的同時(shí)，還要積極鍛煉，每天抽出30分鐘到1個(gè)小時(shí)鍛煉就可以了。也許堅(jiān)持治療一段時(shí)間后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，血壓的指標(biāo)在慢慢恢復(fù)正常，身體也逐漸強(qiáng)壯了。

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