聲樂中橫膈膜對于氣息的控制至關(guān)重要,它與腹式呼吸聯(lián)系緊密,而腹式呼吸法是我們通俗流行唱法所公認(rèn)和使用的呼吸法: 橫膈膜和腹式呼吸法 一.橫膈膜位置:胸部和腹部之間。 過程:橫膈膜具體位置在心臟和雙側(cè)肺的下面,肝臟,脾臟,胃的上方,就像是一個大圓盤平放在身體內(nèi)部分割了胸丶腹腔,伴隨呼吸進行運動。 作用:橫膈膜能幫助肺呼吸,吸氣時橫膈膜下降,吐氣時橫膈膜上升。把臟器擠到下方,因此你的肚子會膨脹,氣息進來了。呼氣時橫膈膜會上升,擠壓肺底部,從而呼出氣息,同時將很多停滯在肺底部的二氧化碳吐出,讓身體更健康。 二.腹式呼吸法 腹式呼吸法,通過讓橫膈膜上下移動來控制氣息的一種呼吸方法,由于吸氣時橫膈膜會下降,因此將臟器擠到下方,因此腹部會擴張,但是胸部盡量保持不動(胸式呼吸的區(qū)別),吐氣時橫膈膜上升,所以腹部又會恢復(fù)原狀,腹式呼吸法可以進行深度呼吸,也是我們通俗流行唱法公認(rèn)的呼吸法....... |
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