拳術(shù)失真的一大原因是：一般拳家多注重形式和方法，而演化出各種繁冗畸形的拳套和招法，結(jié)果使習(xí)者束縛在拳套和招法的框框里，誠然練了十幾年以上的純功，一將應(yīng)用，千招百式無所適從。這樣的事實(shí)留給人們的教訓(xùn)是極為深刻的。

他們常以誰會(huì)的拳套越多，誰就是當(dāng)然的拳術(shù)通家。殊不知越是如此，離技擊則越遠(yuǎn)。習(xí)武者有這樣的體會(huì)，拳套招法雖然學(xué)了很多，結(jié)果卻是學(xué)了這套，忘了那套，更不用說應(yīng)用了?？蓢@現(xiàn)在還有人不認(rèn)識(shí)這個(gè)問題，以為非如此不能登堂入室，學(xué)得動(dòng)作少了就是沒得真?zhèn)?，可見拳套招法誤人太甚。

大成拳在吸取前人經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，參悟了中國(guó)古代養(yǎng)生、氣功和各種拳派的技擊精華，創(chuàng)立了“注重意感精神，內(nèi)外一體，意動(dòng)一致”的獨(dú)特基礎(chǔ)訓(xùn)練---站樁功。它通過精神假借、意念誘導(dǎo)，以空氣和外界物體為依托，在靜止的狀態(tài)下去體會(huì)呼吸與周身的聯(lián)系，以及身外的阻力和松緊力的作用，從而達(dá)到調(diào)整體內(nèi)平衡，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，以及身外的阻力和松緊力的作用，從而達(dá)到調(diào)整體內(nèi)平衡、促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝、提高神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)、增強(qiáng)大腦的智能等的作用。如此一站，精神氣質(zhì)亦隨之逐漸變化，肌肉不鍛而自鍛，其本能自然之力，從此獲得，雖一招不立，卻能應(yīng)感而發(fā)，達(dá)到無招不備的真實(shí)效果。

站樁功為拳術(shù)技擊基礎(chǔ)訓(xùn)練的不二法門，是習(xí)武者技擊自衛(wèi)稱為事實(shí)的一條正確途徑。