在中國北方的冬季,大白菜更是餐桌上的??停视小岸瞻撞嗣廊绻S”之說。大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,故有“百菜不如白菜”的說法。大白菜中含有大量的粗纖維,可幫助消化,又有助于營養(yǎng)吸收。常吃有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)減肥健美也具有意義。 這道菜是北方的一道家常燉菜,白菜軟糯入味,五花肉香而不膩,粉條吸收了白菜的鮮美、五花肉的香味,口感勁道入味,每次都會(huì)做上一大鍋,美美的吃上一頓,怎么吃都不夠。 【家常五花肉燉大白菜】 材料:大白菜1棵、粉條1把、五花肉250克、油鹽適量、蔥1段、姜3片、醬油2湯匙、料酒1湯匙、白胡椒粉少許 做法: 1.食材備齊,將白菜剝開洗凈 2.鍋加水燒開,下入粉條煮至變軟,撈出放在溫水中浸泡泡發(fā)30分鐘 3.將五花肉切成片 4.將白菜切成條 5.鍋加油燒熱,下入五花肉煎炒出油,下入蔥姜炒香 6.下入白菜翻炒去水分 7.加入適量水,在加入醬油,料酒,鹽,大火燒開,轉(zhuǎn)中火將白菜燉制變軟 8.下入泡發(fā)好的粉條繼續(xù)燉制5-6分鐘,將粉條燉制入味 9.到時(shí)間后,關(guān)火,撒上少許胡椒粉,拌勻即可,盛出裝盤 小貼士:將大白菜燉制軟糯才入味,粉條要提前泡發(fā),先將粉條煮至變軟,在放在溫水中泡發(fā) |
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