沒時(shí)間去健身房？試試這套10分鐘有氧健身操

Wsz6868 2017-11-16

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沒時(shí)間去健身房？試試這套10分鐘有氧健身操

【10分鐘低強(qiáng)度有氧健身操】現(xiàn)在社會，人們工作壓力大、飲食不規(guī)律、睡眠不足，導(dǎo)致激素水平變化，而引起發(fā)胖。以下7個簡單的動作，可極速燃燒身體脂肪，而且特別適合沒時(shí)間去健身房和長期坐在電腦前的人。每個動作1分鐘，休息30秒。還為肥胖而發(fā)愁的朋友這套動作千萬不要錯過get√！

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來自： Wsz6868 > 《醫(yī)療、保健》

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