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今天吃什么？我來幫你選！ 每天為你搭配“一日三餐” / 紅燒排骨 / / 食材 / 排骨500克、蔥白1根、姜2片、蒜4瓣 香葉2片、桂皮1塊、大料1朵、油1勺、冰糖35克 醬油1勺、黃酒4-5勺、鹽1小勺 / 步驟 / 1、排骨涼水下鍋，不蓋鍋蓋煮開，將血沫盡量撇干凈后，排骨撈出。 2、冰糖敲碎，鍋里放一點(diǎn)油，放入冰糖，用小火炒糖色，小火慢慢熬，熬到糖的焦香散發(fā)出來，顏色也變成淺褐色，把焯過水的排骨倒入和糖一起翻炒。 3、倒入少許醬油上色，放入大料、香葉、桂皮、姜片、蔥段、拍過的蒜，倒入半碗黃酒，倒入開水沒過排骨，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火燉40分鐘，湯汁還有三分之一時調(diào)入鹽，中火收汁即可。 / 紅燒茄子 / / 食材 / 紫茄子、蔥、姜、蒜 生抽1湯匙、香醋1湯匙、料酒1湯匙 鹽1茶匙、白糖1茶匙 五香粉0.5茶匙、淀粉1.5茶匙、水淀粉、高湯半碗 / 步驟 / 1、茄子切滾刀塊；蔥姜蒜切末。 2、鍋里放油，燒熱后，茄子放進(jìn)去，炸到稍微變軟，撈出，大火燒油，復(fù)炸一遍，用漏勺瀝油。 3、生抽、香醋、料酒、鹽、白糖、五香粉拌勻，調(diào)成料汁。 4、油全部倒掉，蔥姜蒜末在底油里爆一下，兌入料汁碗中，放入高湯煮開。 5、茄子放進(jìn)去再次煮開，勾芡即可。 / 紅燒牛肉 / / 食材 / 牛肉、八角、香葉、草果、桂皮 郫縣豆瓣、蔥、姜、大蒜 糖、料酒、生抽、花椒、鹽、五香粉 / 步驟 / 1、牛肉洗凈后放進(jìn)沸水中，加入料酒，煮開瀝干水份，切成小塊。 2、鍋內(nèi)適量的油，燒熱后加入蔥、姜、蒜炒香，放入牛肉塊炒干水分。 3、再放豆辨醬炒出香味，加入糖、料酒、五香粉、八角、草果、桂皮翻炒均勻，加入浸過牛肉的開水，放入高壓鍋內(nèi)壓20分鐘即可 / 紅燒雞翅 / / 食材 / 雞翅中500g、蔥、姜、八角1個 桂皮1小塊、油2湯匙、老抽小1湯匙 生抽4湯匙、冰糖2小塊 / 步驟 / 1、雞翅洗凈過水焯幾分鐘，洗凈控干水份。 2、鍋里熱油，倒入雞翅迅速掂鍋翻炒均勻，煎一小會，加入蔥姜翻炒均勻，倒入老抽和生抽均勻上色。 3、倒入開水沒過雞翅，加八角、桂皮，大火燒開，轉(zhuǎn)中火至湯汁濃稠時加入冰糖，翻炒至冰糖融化，燉煮大約15-20分鐘即可。 / 紅燒肉 / / 食材 / 帶皮五花肉500g、蔥、姜一塊、八角、桂皮 香葉、冰糖、老抽10ml、生抽40ml / 步驟 / 1、五花肉洗凈，切成2cm見方的塊，放入清水中，加入10ml料酒浸泡10分鐘。 2、將五花肉連水一起倒入鍋中，燒開后焯2分鐘，撈出。 3、鍋不放油，放入五花肉，小火煎至發(fā)黃，至出油，把肉撥至一邊，放入蔥姜熗鍋。 4、加生抽、老抽，翻炒均勻，加入開水，沒過肉，加入八角、桂皮、香葉，大火燒5分鐘，轉(zhuǎn)小火慢燉1小時，大火收汁即可。 / 紅燒魚 / / 食材 / 海魚一條、五花肉50克、植物油一湯匙 鹽適量、蔥段2段、姜3片、蒜3瓣 醬油一大勺、料酒一湯匙 / 步驟 / 1、海魚刨肚去腸清洗干凈，蔥切段，姜、蒜切片，五花肉切條。 2、炒鍋放入一湯匙植物油，放入蔥姜蒜煸出香味。 3、放入五花肉翻炒。 4、待五花肉煸至出油變成金黃色，放入一大勺醬油。 5、五花肉在醬油里稍燉一會，燉出香味。 6、鍋中放入適量的水，水量要一次放足，放入一湯匙的料酒。 7、放入魚，大火燒開，轉(zhuǎn)中小火燉15分鐘。 8、放適量的鹽調(diào)味，大火收一下湯汁，即可起鍋。 / 紅燒豬蹄 / / 食材 / 豬手2只、冰糖、油、老抽、生抽 蔥、姜、蒜、八角1個 桂皮1小塊、胡椒粉 / 步驟 / 1、豬蹄焯水后沖凈浮沫，用鑷子把殘留的豬毛清理干凈。 2、熱鍋下油，油熱后，小火下冰糖炒出糖色，入豬蹄翻炒至上色。 3、加蔥姜、八角、桂皮、生抽、老抽炒香，加入開水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火燉40分鐘左右，加鹽調(diào)味，繼續(xù)煮至豬蹄軟爛。 4、撒胡椒粉提味，大火收汁裝盤，放熟芝麻，蔥花裝飾即可。 / 紅燒獅子頭 / / 食材 / 肉泥300g，淮山半根，雞蛋6個（5熟1生） 調(diào)料 生抽1湯匙，老抽1茶匙，鹽1茶匙 蠔油1湯匙，黑胡椒粉少許，花椒油1湯匙 大蔥末，姜末，面包糠30g 輔料 高湯1L，生抽3湯匙，老抽1湯匙 角1個，桂皮1塊，花椒1小撮，蔥段 姜片，冰糖2塊，水淀粉 / 步驟 / 1、山藥洗凈去皮，剁碎；5個熟雞蛋去皮；剁碎的山藥加入肉餡中，加入1個生雞蛋，還有調(diào)料中的所有拌勻，順著一個方向攪拌上勁。 2、將去皮的熟雞蛋分別包入肉餡中，做成5個大丸子。 3、鍋里放入燒至8-9成熱，把做好的肉丸子入鍋炸至表面金黃即可撈出。 4、另起一鍋，鍋中放入大丸子，加入輔料（除去冰糖和水淀粉），煮開后改成中小火，一邊煮一邊用湯勺把汁舀起澆在丸子上，煮大約30分鐘時，加入冰糖至溶化，水淀粉勾芡收汁即可。 / 紅燒土豆 / / 食材 / 土豆350克、大蒜葉2根、色拉油40克 生抽1勺、老抽1勺、蠔油1勺 白砂糖2/3勺、清水10勺 / 步驟 / 1、備好食材，土豆削皮洗凈切滾刀塊用清水泡著避免氧化。 2、大蒜洗凈切碎，開始調(diào)醬汁，一勺生抽、一勺老抽、一勺蠔油、2/3勺白糖、10勺清水、大蒜白一起攪拌均勻。 3、鍋燒熱，加油。 4、將土豆依次排在鍋中煎，煎至兩面焦黃。 5、將調(diào)好的醬汁倒進(jìn)鍋中大火燒開，轉(zhuǎn)中火燒。 6、燒至剩少量湯汁的時候?qū)⒋笏馊~倒進(jìn)鍋中，翻炒均勻即可。 / 紅燒大排 / / 食材 / 豬大排3塊、蔥少許、姜5片、鹽適量 八角3個、料酒10ml、生抽15ml 老抽5ml、淀粉適量、糖3g / 步驟 / 1、準(zhǔn)備豬大排三塊，洗凈瀝干備用。 2、用刀背將大排錘松，將大排放在碗中，加入黃酒少量鹽，蔥姜腌制半小時。 3、在大排兩面拍上干淀粉。 4、起油鍋放入適量油，燒至8成熱，下大排，炸至兩面微黃撈出。 5、將油盛起，鍋里留少量油，將剛才腌制大排的蔥姜放入爆香。 6、加入幾個八角，放入大排，加生抽炒勻后加適量開水。 7、蓋蓋大火燜煮10分鐘。 8、加入白糖調(diào)味，加少量老抽上色。 9、大火收汁即可。 查看菜譜分類請回復(fù)99 查看更多菜譜可直接搜索 |
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