|
“離新年只剩一個(gè)多月了……回望這一年，感覺(jué)活得混亂而混沌，新的一年，不想再這樣下去了……我該怎么辦呢，熊？” 最近，一位朋友的一席話，深深扎了熊爺?shù)男摹?/span> 原來(lái)...2018年就快到了啊； 熊爺，離熊爺爺又近了一步…… 哈哈，開(kāi)個(gè)玩笑，言歸正傳~ 對(duì)于這位朋友的問(wèn)題，熊爺也沒(méi)什么可以幫忙的。 只能照例拿出一本書(shū)，以及對(duì)應(yīng)的一個(gè)方法； 在改善生活質(zhì)量上，它極易上手，或有奇效。 這本書(shū)，名叫：《只過(guò)必要生活》； 而這個(gè)方法就是：扔！ “謹(jǐn)將此書(shū)獻(xiàn)給被工作和生活不停追趕，疲憊不堪的你。” 這本書(shū)的作者，名叫匠久。學(xué)術(shù)研究者，性別男，愛(ài)好宅。 在十幾歲到二十幾歲的時(shí)間里，他不修邊幅、房間里堆滿雜物，生活毫無(wú)質(zhì)量可言。 直到后來(lái)，因?yàn)榻?jīng)過(guò)頻繁的工作異動(dòng)和搬家，他練就了一身整理術(shù)； 通過(guò)漸漸減少囤貨、扔掉不需要的物件，生活質(zhì)量蹭蹭蹭地提高，整理讓他“擺脫了物質(zhì)和欲望的控制，身心得到自由，人生也變得高效、有序美好。 ” 同時(shí)，他也通過(guò)了整理這件小事，成為了宅男界的整理一哥，電子書(shū)《只過(guò)必要生活》在 Kindle 商店常居榜首，因讀者呼聲極高而增補(bǔ)出版為紙質(zhì)書(shū)。 “你什么都舍不得扔，還談什么生活質(zhì)量。” 該怎么扔？什么該扔？ 今天，熊爺就分享匠久桑的一些“扔”術(shù)，希望大家都能通過(guò)整理，找到提高生活質(zhì)量的突破口~ 生活質(zhì)量，扔出來(lái) “制定一個(gè)讓自己感覺(jué)舒適的標(biāo)準(zhǔn)，在此基礎(chǔ)上將生活精簡(jiǎn)至必要狀態(tài)?！?/span> 作者所謂“必要狀態(tài)”，即：擁有的物品不多也不少，達(dá)到最自然、剛好夠生活所用的狀態(tài)。 作者說(shuō)，每個(gè)人都有自己的生活方式； 該扔什么，該留什么，到多少數(shù)量該扔，留下來(lái)的東西該放在哪兒，都應(yīng)該有自己的標(biāo)準(zhǔn)。 比如，對(duì)于普通上班族來(lái)說(shuō)，十件衣服或許就夠用，是“必要狀態(tài)”； 但對(duì)于服裝設(shè)計(jì)師來(lái)說(shuō)，可能一百件衣服才是“必要狀態(tài)”。 所以作者建議我們，從“達(dá)到必要狀態(tài)，要扔掉哪些東西”這個(gè)角度來(lái)思考，扔掉對(duì)我們不必要的東西。 過(guò)期的資料，扔了吧 在工作與生活中，總會(huì)有各種各樣的紙質(zhì)資料、文件，比如會(huì)議資料、電費(fèi)賬單、名片等。 很多人往往會(huì)因?yàn)椤耙院罂赡軙?huì)用得上”的心態(tài)，讓這些資料越堆越多，最終甚至把真正重要的事都埋沒(méi)了。 為此作者建議，我們應(yīng)該對(duì)這些資料進(jìn)行短期管理； 而“想多資料進(jìn)行短期管理，并且避免大量積壓的話，只有定期作廢這一條路?！?/span> 簡(jiǎn)而言之，就是：要懂得扔。 在書(shū)中，作者也介紹了自己的管理文件的方法： 1.先制定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，比如所有文件總數(shù)不能超過(guò)多少份； 2.保存新資料的時(shí)候，若超過(guò)了文件標(biāo)準(zhǔn)總數(shù)，就要丟掉一些資料。 作者說(shuō)，這樣一來(lái)，就固定出了一個(gè)空間，專門(mén)管理近期的資料，即使不去刻意整理，資料也不會(huì)越來(lái)越多。 手機(jī)APP，也要懂得“扔” 或許很多人，都會(huì)有這樣的體驗(yàn)： 手機(jī)上整屏整屏地裝了不少APP，但是常用的總是那幾個(gè)，其余的往往成了擺設(shè)。 作者說(shuō)，這樣不僅會(huì)增加我們找到某個(gè)APP的使用時(shí)間； 而且，根據(jù)心理學(xué)的相關(guān)研究，“霸屏的APP們”還會(huì)增加潛意識(shí)里的壓力，無(wú)形之中就降低了我們的生活質(zhì)量。 對(duì)此，作者給出了個(gè)整理手機(jī)桌面的小方法： 將APP數(shù)量控制在一個(gè)手機(jī)畫(huà)面內(nèi)，不常用的APP都“扔掉”（刪除），或者扔進(jìn)一個(gè)專門(mén)的文件夾里。 “如果把手機(jī)功能鎖定在常用的幾項(xiàng)，潛意識(shí)里的壓力也會(huì)隨之減輕。” 不僅是手機(jī)APP，手機(jī)里的照片、文件、歌曲，也可以定期進(jìn)行處理，可以達(dá)到心理減負(fù)之奇效。 熊爺覺(jué)得，身處這個(gè)時(shí)代的我們，手機(jī)變成了不可或缺的工具，但也可能成為引起焦慮的來(lái)源和隱患； 若最近覺(jué)得工作不順，生活壓力大，不妨從整理手機(jī)桌面這件小事做起，說(shuō)不定就能制造可喜的變化呢~ 除了要舍得扔， 還要舍得購(gòu)入自己喜歡的物件 “請(qǐng)大家盡興地囤積自己喜歡的物件吧！” 作者說(shuō)，興趣愛(ài)好是放飛自我的重要手段和途徑； 如果在這個(gè)方面被橫加干涉和限制的話，人生的快樂(lè)就會(huì)消減大半。 所以作者建議，如果某一類的物件不僅僅是為了簡(jiǎn)單的生活需要，而是發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔?ài)的話，就完全沒(méi)有必要進(jìn)行限制。 比如，愛(ài)好做手工的妹紙，就可以囤積很多的手工材料； 愛(ài)好下廚的小姐姐，對(duì)于各種廚具欲罷不能...... 當(dāng)然，作者也并非提倡無(wú)節(jié)制的購(gòu)物； 而應(yīng)該：“在充分享受興趣愛(ài)好的同時(shí)，盡量減少空間的占用和金錢(qián)的浪費(fèi)?！?/span> 熊爺覺(jué)得，生活質(zhì)量和興趣愛(ài)好密不可分； 如果能物盡其用，那么囤積自己喜歡的物件，不失為一種自我投資與提升生活質(zhì)量的方式呢。 提高生活質(zhì)量的 必扔物品清單 最后，作者還貼心地列出了一個(gè)“必扔物”清單，并寫(xiě)出了建議處置方式。 這個(gè)清單里的物品，都是我們?cè)谏钪幸徊恍⌒木蜁?huì)積攢起來(lái)的； 想要提高生活質(zhì)量，或許可以從合理處置這些物品開(kāi)始噢~ 1.試用品：用完之后立即扔掉，如果不能馬上使用，就直接扔掉。 2.電影票票根等覺(jué)得有紀(jì)念意義的紙：用手機(jī)拍張照片存起來(lái)，然后把它們丟掉。 3.家電說(shuō)明書(shū)：能從網(wǎng)上搜索到的話，可直接丟掉；若搜索不到，可用手機(jī)掃描的app（如全能掃描王）將它們掃描進(jìn)手機(jī)，以電子化形式保存。
4.變胖后穿不了的衣服：放到二手店（比如閑魚(yú)）去賣。作者說(shuō)：“一旦瘦回來(lái)，相信你一定會(huì)開(kāi)開(kāi)心心地去買新衣服?！?/span> 5.線纜類（USB數(shù)據(jù)線等）：選出最結(jié)實(shí)的一條留下，其余丟掉。 6.優(yōu)惠券：丟掉或送人。
7.舊錢(qián)包、舊手機(jī)：趁早丟掉，或作回收處理。 8.桌上的小物件：精挑細(xì)選出真正心儀的，其他的拍照留念后處理掉。 9.一年都沒(méi)碰過(guò)的運(yùn)動(dòng)用品：賣掉或者送給真正需要的朋友。
回到開(kāi)頭朋友的問(wèn)題。 熊爺覺(jué)得，過(guò)去的就讓它過(guò)去吧；明天都是新開(kāi)始，改變不用等新年。 扔掉讓人傷心之物，不再眷戀過(guò)往； 扔掉昨日的壞天氣，明天又將云銷雨霽； 扔掉不可改變的，改變可以改變的吧！
不過(guò)，扔掉什么 都別“扔掉”熊爺呀 各位，晚安~
|
|
|
