城市的生活永遠(yuǎn)是快節(jié)奏的，白天和晚上不斷的交替，生活作息也有了很大變化，無論是大人，還是小孩，熬夜的事情總是那么的常見。隨著信息時代的到來，電子產(chǎn)品嚴(yán)重的影響了這一代人的生活習(xí)慣，長時間的玩手機(jī)，看電視，玩游戲，乃至影響的學(xué)習(xí)，都嚴(yán)重的影響了我們的睡眠時間。尤其是孩子成長，睡眠時間沒有充沛，可能影響孩子學(xué)習(xí)，一個好的家庭環(huán)境，對孩子的作息習(xí)慣也是很重視的，孩子正是長身體的時候，有了身體，才有了一切。

一個孩子的成長，作息習(xí)慣至關(guān)重要。高素質(zhì)的教育拖累了很多的家長和孩子，對孩子的教育更是精益求精，都希望培養(yǎng)一個優(yōu)秀的孩子，導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來越重，甚至連一個正常的休息時間和娛樂時間都沒有。這種教育方式，可以說是對孩子的成長很不利的，從小沒一個正常的作息時間，不僅對身體有害，更加的會影響孩子的學(xué)習(xí)成績。很多時候，孩子熬夜，大多是家長的教育方法不對，對于孩子的作業(yè)和學(xué)習(xí)沒有一個好的安排和引導(dǎo)，才會導(dǎo)致孩子的學(xué)習(xí)效率低，作業(yè)完成率低，甚至有的因?yàn)橥嬗螒蛴绊懙男菹r間。一個優(yōu)秀的孩子，往往都是由家庭教育和環(huán)境決定的。

從事教育行業(yè)二十多年，也接觸了很多的家長和學(xué)生。很多家長看完我寫的文章后，都在微信中反映，現(xiàn)在的家長真是累，學(xué)費(fèi)免費(fèi)，學(xué)校的老師都不管事，什么都要靠我們家長，要老師有什么用？孩子睡覺這么晚，還不是因?yàn)樽鳂I(yè)多，因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)成績。在我免費(fèi)的公益課上，總是教孩子們一些簡單高效有趣的學(xué)習(xí)方法，提高孩子的學(xué)習(xí)效率，才是解決孩子作息時間的關(guān)鍵所在，很多家長都反映，孩子的作息時間也恢復(fù)了，學(xué)習(xí)的主動性也很強(qiáng)，效率也很高，有興趣的家長可以在空余周末空余時間帶著孩子一起聽聽，相信對孩子的教育和學(xué)習(xí)一定有很大的幫助。高效的學(xué)習(xí)方法，正確睡眠時間，才是真正有利于孩子學(xué)習(xí)和孩子休息，這也是一個良好家庭教育所應(yīng)該具備的。

鑒于很多家長向我咨詢有關(guān)孩子教育的問題，我今天特意整理了一份孩子科學(xué)作息的資料，孩子成績差的，分?jǐn)?shù)提不上去的，學(xué)習(xí)效率低而影響孩子正常作息的，都要從孩子的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣著手，一定要及時糾正，相信能給家長們不少的啟發(fā)。學(xué)習(xí)最終要的就是孩子的興趣，好的教育方法是提升孩子學(xué)習(xí)興趣和效率的關(guān)鍵。如果您在教育上孩子上還有其他的問題，或是孩子還有學(xué)習(xí)上的問題，學(xué)習(xí)沒興趣，記憶沒方法，都可以找我分享交流。另外我每周都會有免費(fèi)的課程，有興趣的家長可以帶著孩子在空余時間一起聽聽，相信一定會受益匪淺！

孩子的作息時間是很重要的，不能為了學(xué)習(xí)而影響孩子的休息時間。學(xué)習(xí)是講究方法的，孩子作業(yè)拖拉，耗時間，都是因?yàn)榧议L的教育方法不對，孩子的學(xué)習(xí)方法不對，才導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低。因此一定要注意自己自身的教育方法，幫助孩子找到適合的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提升孩子的學(xué)習(xí)興趣，才能在學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異的成績。