119.覺察你的身體

                                                                 ——摘自《喬普拉七法則》3

    宇宙是一個巨大的能量場、信息場和意識場。我們的身體就處在這宇宙之網(wǎng)中，并與宇宙萬物有著無盡的聯(lián)系。

    我們通過聆聽自己的身體，覺察其變化，你可知宇宙的奧秘，你就將踏入了一個有著無盡可能的領域。在那里，你將體驗到寧靜、和諧與喜悅，即你的真實狀態(tài)和純粹意識狀態(tài)。

    覺察身體，會使你感到你的頭腦、身體和精神是不孤立的。

    覺察身體，會使你跟潛在的無限可能性磁場建立了聯(lián)系。

    覺察身體，會使你進入純粹的能量狀態(tài)。

    覺察身體，會使你回到你的核心意識。

    覺察具有強大的威力，它調和每一個細胞，也管控身體的無數(shù)互動過程。

    覺察是你的一個看不見的、沉默的中間人，它讓你的身體知道你的內心在想什么。

    與此同時，它將身體對內心的反饋回傳，使內心感到被支持和理解。在理想狀態(tài)下，當你體會到被愛的感受時，你的頭腦就會知道，你的細胞就會被愛所滋養(yǎng)，你的靈魂就會因你到達了足夠的深度、找到了愛的資源而欣喜。只要一件好事，它就會浸潤到你的整個生命存在中。

    當心靈、身體、靈性和諧統(tǒng)一時，快樂就成了一種自然的結果。

    不快樂也是一種反饋，它警示你身心靈已處于不和諧的狀態(tài)。

    不和諧意味著你的覺察已經中斷。

    因為覺察這一行為，能使你身心靈自然而然處于和諧的狀態(tài)。

    覺察身體時，意念的能量會傳遍你身體的每一角落，會自動管理著你身體的全部，會自然使你的身體處于有序的狀態(tài)、和諧的狀態(tài)。

    而當你不覺察身體時，你的身體就會處于破壞與分裂的狀態(tài)，并在很多層面上同時發(fā)生。

    當你關注意守身體的所有局部與整體時，能量便會正常地流動，而每一個細胞都會得到滋養(yǎng)。因為意念就是能量。

    覺察是直覺的。你需要做的就是投入你的注意力，覺察讓你接觸到無限可能性磁場（即純粹能量狀態(tài)）的每一個角落。注意力是你與純粹能量場相互連接的鈕帶。

    無限可能性磁場（即純粹能量場），具有三個特性：

    1、智能性。

    2、創(chuàng)造性。

    3、力量性。

    當你聆聽自已的身體時，你是在偷聽宇宙之心。

    身體可以在同一時間內做很多事情，可能做出種種明智的選擇，這種神奇就是智能性。

    創(chuàng)造性讓生命保持新鮮，讓人體能不斷地自我調整，讓每一個細胞在活力、流動性和無限的動態(tài)中感受無比的喜悅。

    力量性你看不到，也感受不到，但它卻是最偉大的。它將幾萬億個細胞組織在一起，形成一個運轉良好的機體。心靈、身體和靈性都以其自身的方式表達這個力量。

    心靈是通過意念和意愿來表達這一力量的，它將思想轉化成外在的成果。

    身體通過體力和承受力，以及將無數(shù)流程整合到一個協(xié)調的整體來表達這一力量。

    靈性則通過將純粹潛能轉化為現(xiàn)實來表達這一力量。

    靈性的力量被稱為宇宙中最為根本的東西。

    它就是能量本體，也稱純粹能量。

    它是覺察的一個內在品質。從更深的層面上講，在純粹能量狀態(tài)中，你可以參與創(chuàng)造這個宇宙。你并非是宇宙中的一個消極的觀察者。就在此時此刻，整個宇宙都在通過你而表達其自身。因此，當覺察意守自身時，宇宙就有了自我的了解。

    我的意念就是宇宙的行為。

    自我的覺察也就是宇宙的自我了解、自我認識、自我確認的行為。

    一個腦細胞所激發(fā)的微量電荷的釋放，跟宇宙電磁場的大爆炸如出一轍。

    這個力量是透過覺察導入的。也就是說，當你覺知到身外、身內的任何事物時，你其實是在提高自身運用宇宙力量的能量。

    再重復一遍，覺察身體內外的過程，就是提高運用控制宇宙能量的本領。

    通過覺知身體這一簡單的行為就可以將你自身的智能、創(chuàng)造性和力量這三股能量之流釋放出來。

    不進則退。

    無論何時，你一旦收回覺知，那你的能量之流就斷了。

    你收回一分鐘，則一分鐘斷流。

    斷流隨之產生分裂、疾病與衰老。而保持覺知則會和諧、健康與年輕。

    所以，覺知并不是無足輕重的，也不是隨意而為的。它需要你時時警覺。知覺力的下降會影響并破壞身上的每一個細胞。

    擁有覺知最為基本的方法之一就是將自己的意念根植于身體。

    時時保持警覺，將意念拉回到對身體的感知上去。做一個深呼吸，那是一個回到身體覺知的簡單方法。

    覺知喚醒了身體協(xié)同和諧、自我調節(jié)的自然狀態(tài)，而這讓你回到了根基。和諧的自我調節(jié)是身體的根基狀態(tài)。

    覺知能夠治愈。覺知具有治愈的能力。

    覺知是整體性的。覺知能從根本上把身體朝整體合一的方向回歸。

    有了覺知力，就啟動了身體的自我療愈系統(tǒng)。這個療愈系統(tǒng)是無形的，涵蓋身體的各個部分，會對思想和感受做出反應的系統(tǒng)，它具有智能性、創(chuàng)造性和力量感。

    療愈應該像呼吸一樣從不間斷。療愈應該意味著跟可能性磁場（純粹能量狀態(tài)）的不斷交流。

    因此，覺察自已的身體，同時去覺知那個無形地聯(lián)系著萬物的場域。

    如何訓練覺知力呢？

    你可以將意念放在兩人之間、物體之間、念頭之間、呼吸之間、動作之間。

    我們所謂的什么也沒有其實是缺少覺察。如果有覺察，空間是豐富的、動態(tài)的。它是純粹潛能的場域，是一個未知區(qū)域。也許下一刻，萬事萬物都會從中涌現(xiàn)。

    空間總是靜止的。所以當你意念轉向空間時，你的頭腦就靜止了。與此同時，你身體內的負面能量都能逐漸地釋放出來。在這種深深的放松狀態(tài)下，療愈功能就會發(fā)揮到極致。

    靜坐一下試試：

    當身體出現(xiàn)深深嘆息、昏昏欲睡、雜念紛飛、身體緊繃、自發(fā)流淚等，說明你需要空間來療愈和恢復。

如果你靜靜坐著，告訴自己的身體可以做任何想做的事情，

    那么，你的身體會出現(xiàn)：

    一種深深的寧靜與平和的感受，微微的興奮、輕快，時不時冒出的喜悅，以及對那透過物質世界表面顯現(xiàn)的未知現(xiàn)象感到驚奇。

    換言之，當你的身體處于自然狀態(tài)時，你體驗到的就是快樂。

    當你在這個輕松無為的層面上感到快樂時，你就重新喚回了“你真正是誰”的記憶。

    你達成了完全的意識，因為你的每一個細胞都處于覺察、喜悅和永恒之中。

    在這樣的狀態(tài)中，你的身體只需通過自己就能自我療愈。

    這就是神性。這就是神性的偉大品質——全知、全能、無所不在。

    這也就是生命的基本素質。

    神就是生命。每一個生命都具有神性。

    你就是神。你能知道一切，你無所不能，你無處不在，你就是一切。

   一切就是我。