寶寶出生以后，許多父母為了方便夜間照顧，通常讓寶寶和自己睡在一起。

但美國(guó)一項(xiàng)最新研究顯示，超過(guò)6個(gè)月大的孩子若是跟父母同睡一個(gè)房間，睡眠質(zhì)量會(huì)受到影響。

美國(guó)賓州醫(yī)學(xué)院研究人員在觀(guān)察了230對(duì)母嬰的睡眠方式后發(fā)現(xiàn)，與父母同睡的嬰兒晚上8點(diǎn)時(shí)睡著的比率更小、每個(gè)睡眠周期更短、有更多不安全的睡眠行為。

另外，這些孩子平均每晚睡眠時(shí)長(zhǎng)為9小時(shí)47分鐘，而那些獨(dú)自睡覺(jué)的嬰兒平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為10小時(shí)30分鐘。

研究人員在《兒科學(xué)》雜志上發(fā)表文章說(shuō)，與父母同睡一屋的孩子晚上被抱到父母床上的幾率高4倍；他們靠吃奶再次入睡的幾率也會(huì)翻倍。這或許是影響他們睡眠質(zhì)量的最主要原因。

研究人員表示，出于安全考慮，未滿(mǎn)6個(gè)月的嬰兒應(yīng)該與父母同睡，但大一點(diǎn)的嬰兒就應(yīng)該學(xué)習(xí)在單獨(dú)的房間里睡覺(jué)，否則，他們?nèi)菀资プ晕野矒岬哪芰?，變得易怒、肥胖?/strong>

關(guān)于新生兒與父母分房睡，不同的文化背景，選擇的時(shí)間也不同。

在國(guó)內(nèi)，如果讓一個(gè)新生兒六個(gè)月大時(shí)就開(kāi)始一個(gè)人睡，估計(jì)很多媽媽都不會(huì)同意。不過(guò)，讓新生兒和自己睡在一起，的確是有很多弊端。

如果寶寶與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會(huì)給寶寶的健康帶來(lái)一些損害。

寶寶睡在大人中間，不小心就會(huì)被壓住。

大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶寶周?chē)箤殞毜貌坏叫迈r的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象。

如果與大人一個(gè)被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶寶；有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶寶，影響寶寶的睡眠質(zhì)量。

據(jù)英國(guó)《獨(dú)立報(bào)》消息，英國(guó)嬰兒死亡調(diào)查小組在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，猝死嬰兒中的四分之一是和父母同睡一床，沒(méi)有任何征兆，發(fā)熱、窒息而死。 

令調(diào)查小組頗感意外的是，誘發(fā)嬰兒猝死的一個(gè)重大因素居然是母乳喂養(yǎng)嬰兒。

雖然現(xiàn)在許多國(guó)家都提倡母乳喂養(yǎng)嬰兒，嬰兒專(zhuān)家也極力呼吁媽媽用乳汁喂養(yǎng)寶寶，因此讓新媽媽和寶寶睡在一起，增加感情。

但是調(diào)查小組并未發(fā)現(xiàn)與嬰兒同睡能夠促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。有些媽媽在給嬰兒喂奶時(shí)候，嬰兒還沒(méi)有睡著她自己先睡著了，嬰兒很容易被捂死。

內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。

研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見(jiàn)摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。

孩子和父母一起睡久了，會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)心理，一旦讓他自己獨(dú)自睡覺(jué)，很容易沒(méi)有安全感，引起各種反抗。

讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟。

那么孩子何時(shí)與父母分房睡最好呢？

一般認(rèn)為，3歲左右正是寶寶獨(dú)立意識(shí)的萌發(fā)和迅速發(fā)展時(shí)期，同時(shí)也是寶寶分房獨(dú)睡的最佳時(shí)期。

在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)安排寶寶分房獨(dú)睡，但讓寶寶獨(dú)睡也要注意采用循序漸進(jìn)的過(guò)程。

可以采取先分床，再分房的方式，讓寶寶慢慢適應(yīng)。

必要時(shí)也可以給寶寶一個(gè)能夠抱著的毛絨玩具，也可以給寶寶講故事或輕輕地拍拍寶寶進(jìn)行誘導(dǎo)睡眠，使寶寶具有安全感之后安靜入睡。

同時(shí)可以把寶寶的房間布置成一個(gè)快樂(lè)的兒童天地，比如在墻上掛上五顏六色的圖案，或者把寶寶最喜歡的玩具掛在床邊等，讓寶寶對(duì)自己的房間充滿(mǎn)新鮮感。

如果孩子實(shí)在不愿意接受自己一個(gè)人睡，這時(shí)候媽媽不妨耐心一點(diǎn)，多陪伴寶寶一段時(shí)間。千萬(wàn)不能因?yàn)橄Ｍ麑殞毐M快獨(dú)立而強(qiáng)迫他獨(dú)立睡或關(guān)燈睡，這樣容易適得其反，更無(wú)法與寶寶分房。

在陪他睡醒后的第二天，媽媽要給予正確的引導(dǎo)，讓他建立起自己成為“大孩子”，可以單獨(dú)睡覺(jué)的信心。

同時(shí)，在分房睡以后，也可以在寶寶的房間安裝一個(gè)攝像頭，隨時(shí)隨地看到寶寶的一舉一動(dòng)。

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