空腹血糖（簡寫為FPG）是糖尿病的監(jiān)測指標之一，指在8~10小時未進食后所測的血糖值。通常為隔夜空腹檢測，即在早上6~8點采早餐前血液進行檢測。

【診斷標準】

<3.9 mmol/L 血糖偏低

3.9~6.1 mmol/L 血糖正常

6.1~7.0 mmol/L 空腹血糖受損（簡寫為IFG）

>7.0 mmol/L 可能為糖尿病，需要進一步進行糖耐量測試（OGTT）進行診斷

對于特殊人群（如孕婦、老年人）檢測指標會有不同。

其中空腹血糖受損（IFG）是介于糖尿病和正常人之間的過渡狀態(tài)，通常視為糖尿病前期的表現之一。在此狀態(tài)中的人群尚有可能回到正常范圍，只要改善不良的生活習慣，注意科學的飲食和運動。但如果繼續(xù)發(fā)展，病情將不可逆轉，完全進展為需要終身服藥的糖尿病患者。

【注意事項】

為保證準確，檢測前可少量飲水，但避免進食、避免劇烈運動、避免使用糖皮質激素等藥物。

初次就診時，指標在邊緣區(qū)間的患者可考慮換一天再次檢測確診。

對于剛剛進行過手術、和服用影響糖代謝藥物的患者，不宜檢測血糖。

除了血糖，控制糖尿病還要監(jiān)測這幾個指標：

糖化血紅蛋白將顯示你在8~12周以來血糖控制情況。

參考文獻：《中國2型糖尿病防治指南》（2013年版）

您好，這個血糖控制的標準還是應該以您的實際情況來看的，不同的糖尿病病程以及年齡有不同的控制標準，不能將控制血糖“一刀切”，我詳細跟您說一下，您需要對號入坐才好：

1、病程較短、病情較輕、沒有明顯心腦血管疾病的糖尿病患者

控制標準：空腹血糖4.4～6.1mmol/L，餐后血糖＜7.8mmol/L，HbA1c＜6.5%，盡量使HbA1c＜6.0%。

2、胰島素治療的非危重患者

控制標準：餐前血糖應盡可能＜7.8mmol/L且隨機血糖＜10.0mmol/L，HbA1c＜7.0%。

3、年齡在70～80歲的老年患者（可適當放寬）

控制標準：在安全的前提下，空腹血糖6.0～7.0mmol/L，餐后2小時血糖8.0～10.0mmol/L，HbA1c在6.5%～7.0%之間。

4、合并嚴重并發(fā)癥，尤其合并有心腦血管疾病的糖尿病患者，或經常出現低血糖者（包括經常出現低血糖的年齡較大或病程較長的患者）（可適當放寬）

控制標準：血糖控制目標就要相對放寬，一般空腹血糖維持在7.0～9.0mmol/L，餐后血糖在8.0～11.0mmol/L，HbA1c在7.0%～7.5%就可以了。

另外如果您的空腹血糖控制不良，應該如何處理？

01胰島素抵抗

空腹血糖主要來自于肝臟葡萄糖的產生，胰島素是唯一能夠抑制肝臟葡萄糖產生的激素，如果存在比較嚴重的胰島素抵抗（多見于合并脂肪肝、腰腹部脂肪囤積的肥胖糖友），那么就容易出現空腹血糖升高的情況。

改善措施

糖友首要需要通過飲食以及運動減輕體重，尤其是腰圍！調整生活方式如避免熬夜，戒煙限酒等避免脂肪肝的發(fā)生。藥物可選擇二甲雙胍配合治療。

02黎明現象

黎明現象是糖友夜間血糖正常，黎明時分（4：00至8：00）出現高血糖的情況。其原因是清晨胰島素水平下降，升糖激素水平升高引起。易發(fā)生在病程較長，藥物治療劑量不足的糖友身上。

改善措施

這種情況具體要在區(qū)別是否是蘇木杰現象以后，在醫(yī)生的指導下，調整用藥。由于黎明現象的發(fā)生是受到升糖激素的影響，因此需要糖友增加/混合用藥，或者延后用藥時間來解決此問題。

03蘇木杰現象

蘇木杰現象是糖友夜間出現低血糖后清晨出現繼發(fā)性高血糖的現象。其原因是晚餐飲食不合理、胰島素用量過多、睡前飲食不足。常見于接受胰島素治療的糖友。比黎明現象少見，但是是導致i型糖友清晨高血糖的最常見原因。

改善措施

首先要注意鑒別——區(qū)別黎明現象！主要方法是在凌晨3：00左右測驗血糖是否低于3.9mmol/L。如果凌晨出現低血糖則說明空腹血糖高是由蘇木杰現象導致的。

建議糖友在持續(xù)一般飲食療法的基礎上，可適度的增加餐次(一日可安排4-5餐)，同時在臨睡前1小時左右可食用小量含碳水化合物或含蛋白質食物。

如：牛奶/酸奶、燕麥片、雞蛋、全麥面包等。

需要注意的是睡前加餐量應包括在每日飲食總熱量計算中，這樣不僅有助于提升夜間胰島素的分泌量及其敏感性，由此避免因注射胰島素或服用降血壓藥物所導致低血糖的危險。

此外，用藥方面應考慮與醫(yī)生協商減少藥量或者調整藥物應用時間避免夜間低血糖的發(fā)生。

04夜間加餐量過大

有些糖友由于擔心出現低血糖情況，睡前就會加餐吃一些東西。但如果晚餐飲食量過大或者加餐量過大，晨起就會出現空腹血糖高的問題。正確的夜間加餐是在監(jiān)測好夜間血糖的情況下，再酌量加餐，通常血糖低于5.5mmol/L就有必要加餐。

改善措施

要養(yǎng)成良好的加餐習慣，既要避免低血糖的發(fā)生又不至于引起血糖大的波動，同時又不影響夜間的睡眠。具體的加餐選擇可以參照前文，但需要注意的是加餐量一定要注意控制，適量即可。

1.血糖（GLU）

正常參考值：3.6—6.1mmol/L

2.口服葡萄糖耐量試驗（OGTT）

正常參考值：空腹血糖：3.89—6.1mmol/L

餐后一小時血糖：<10 mmol/L

餐后二小時血糖：<7.8 mmol/L

餐后三小時血糖：3.89—7.8 mmol/L

正常人餐前血糖正常值是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常值是小于11.1mmol/L。但是基于糖尿病人的體質和病情不一，所以，糖尿病病人正常的餐后2小時血糖至少要小于11.1mmol/L，最好能小于7.8mmol/L，才屬于正常。

建議平時糖尿病人日常飲食需注意以下幾點，以便利于降低血糖：

1、平時要多吃些蔬菜、些粗糧、豆制品等。少吃精糧、動物內臟、蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、 甘薯、藕、淀粉、荸薺等。

2、烹飪方式最好是清燉、水煮，涼拌等，不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜。

3、忌辛辣，戒煙限酒，忌咸食。