每天除了睡覺，我們的眼睛都是在工作的，這樣長(zhǎng)時(shí)間的使用，如果再加上一些過度的用眼、經(jīng)?？词謾C(jī)、紫外線照射等等，這對(duì)眼睛的損傷都是巨大的。
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這個(gè)時(shí)候，這套由日本眼科醫(yī)生今野清志總結(jié)出的方法就派上用場(chǎng)了！
提升視力拍一拍
每天只要3分鐘
眼睛的周圍聚集了很多有助于提升視力的穴位。經(jīng)常輕輕拍打眼部可以改善血液循環(huán)，為肌肉提供充足的氧，與穴位刺激互相促進(jìn)，效果翻倍，讓眼睛恢復(fù)原本的聚焦機(jī)能。
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日本眼科醫(yī)生今野清志曾在診所對(duì)50名患者進(jìn)行了監(jiān)控調(diào)查，數(shù)據(jù)顯示：
患者們使用拍打法僅數(shù)日，視力就全都得到了改善。
還有很多患者反映，“視野清晰起來(lái)了”“飛蚊癥的黑影消失了”“肩膀酸痛、頭疼等問題都解決了”。
有九成以上眼睛不好的人都會(huì)感覺脖子周圍有不適感，在使用拍打法后他們都說不適癥狀有所改善。
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這個(gè)方法的好處還在于，拍打時(shí)不用記住穴位正確的位置，就能輕松、準(zhǔn)確、均勻地刺激到這些穴位，記住需要敲擊的位置就可以了：
沿著眉毛上方，從眉間向鬢角方向敲擊；
1
沿著眼睛下1厘米處，從內(nèi)眼角向外眼角方向敲擊；
2
從鬢角向頭頂方向敲擊。
3
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練習(xí)拍打法時(shí)，有以下3個(gè)注意事項(xiàng)：
每只手除大拇指外的四根手指，用指尖同時(shí)接觸面部皮膚，有節(jié)奏地敲擊；
敲擊的速度是1秒鐘3次，從步驟(1)開始，5秒內(nèi)一共要敲擊15次，力度要稍微大點(diǎn)，但如果皮膚變紅，則說明力度太大了；
力度要注意保持在“疼得舒服”的程度。
這個(gè)方法，從天天看書學(xué)習(xí)的孩子，到8、90歲的老人，都可以做，絕大多數(shù)人堅(jiān)持一周就會(huì)感覺到變化，值得一用！
