作為健康長(zhǎng)壽的地球村村民們，我們必須掌握一些急救的方法。以下三種方法，適用的范圍較廣，主要是：心臟病發(fā)作、心肌梗死、腦梗、胸悶喘不過氣來、胸痛難忍、冠心病或動(dòng)脈硬化等急性發(fā)作、猝死等。

另外建議：第一、家里至少有2個(gè)人要會(huì)，這樣可以彼此互助；第二、三種方法至少要掌握2種，以免某些時(shí)候條件不具備時(shí)，可以有候選方案。

第1個(gè)方法：一手抓住腋下胸肌，另一手上舉回收再上舉回收。

第2個(gè)方法：雙手中指快速折壓。

第3個(gè)方法：陰陽(yáng)九針天門透勞宮，相當(dāng)于速效救心丸。曾經(jīng)陰陽(yáng)九針的師兄師妹們，有2個(gè)在火車上救人的感人事例，都曾使用了此針。

改變，不僅僅需要感動(dòng)，更需要行動(dòng)。

為人父母者，不知醫(yī)為不慈
為人子女者，不知醫(yī)為不孝
家庭保健，自病自醫(yī)
自利利他，自助助人
上可療君親之疾，

下可救貧賤之厄，