豆?jié){是一種營(yíng)養(yǎng)又不長(zhǎng)肉的美味飲品,好喝又健康;早上來(lái)一杯,開啟美好的一天(美食君甚是喜歡),而且豆?jié){又非常適合懶人,只要按下按鈕就可以等著喝啦~ 但每天一杯豆?jié){,是個(gè)人都會(huì)喝膩的,破壁機(jī)就擱在一邊自生自滅,這樣愧對(duì)當(dāng)初的爭(zhēng)分奪秒,所以今天美食測(cè)評(píng)出這八款網(wǎng)傳的花式豆?jié){,讓你的豆?jié){從此不再單調(diào)~(總有一款適合你) 美食君還讓全辦公室的人當(dāng)小白,哈哈,喝到喝不下,就是為了找出最好喝的那種!話不多說(shuō),這就來(lái)揭曉排名結(jié)果~! Top 8 薄 荷 檸 檬 綠 豆 漿 美味度:★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★ 這款豆?jié){味道比較獨(dú)特,雖帶有檸檬和薄荷的清香,跟綠豆的搭配不盡人意。若想改善口感,可加入少許黃豆(1.綠豆不容易出汁2.綠豆豆?jié){口感單調(diào)),喝時(shí)可加糖調(diào)味。 ▲食材:綠豆20克、薄荷幾片、檸檬2片 Top 7 枸 杞 百 合 豆 漿 美味度:★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★★ 這款豆?jié){香味沒(méi)有那么濃,加上枸杞和百合的藥味性,口感略微差一些,但喝著養(yǎng)生,適合想要保養(yǎng)氣血的女人們。 推薦喝的時(shí)候加蜂蜜,代替白糖的甜膩口感,蜂蜜的清甜會(huì)很好的中和百合的藥味噠! ▲食材:紅豆50克、枸杞10克、百合5克 Top 6 蜂 蜜 杏 仁 豆 漿 美味度:★★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★★ 杏仁的加入使原本平平無(wú)奇的豆?jié){變得更加香濃,像小時(shí)候喝過(guò)的杏仁露,蜂蜜的調(diào)味也讓口感變得香甜,而且杏仁有美白的功效噠! 美中稍微不足:杏仁需要?jiǎng)兤こ闊悦朗尘阉旁诹说诹弧?/span> ▲食材:黃豆30克、杏仁20克、蜂蜜適量 Top 5 五 黑 豆 漿 美味度:★★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★★★ 很香的一款豆?jié){,核桃和黑芝麻的香氣恰到好處,又有桂圓的醇甜在里頭,口感豐富又營(yíng)養(yǎng),根據(jù)口味可加白糖,喝了養(yǎng)發(fā)健腦哦! ▲食材:黑豆30克、核桃10克、黑米5克、黑芝麻5克、桂圓肉10克 Top 4 巧 克 力 咖 啡 豆 漿 美味度:★★★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★ 很有歐式風(fēng)情的一款豆?jié){,味道非常妙,不用加糖都很好喝,像喝巧克力咖啡,又有豆?jié){的香氣,制作的時(shí)候滿房間都是香氣,哈哈~ 但由于不是那么健康,所以排名就打了折扣啦!畢竟咖啡小孩子不能喝嘛! ▲食材:黑豆30克、巧克力20克、咖啡一小包 Top 3 紫 薯 豆 漿 美味度:★★★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★★★ 很好喝,味道香香暖暖的,有冬天的感覺(jué);豆?jié){呈現(xiàn)淡淡的紫色,顏值非常高~紫薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高大家都知道噠,注意的是紫薯需蒸熟剝皮再放入破壁機(jī)。 ▲食材:黃豆30克、紫薯適量(可以放多一點(diǎn)?。?/span> Top 2 紅 五 寶 豆 漿 美味度:★★★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★★★★ 非常好喝的一款豆?jié){,適合美容養(yǎng)顏哦!紅棗和山楂的加入使口感變得酸酸甜甜,層次非常豐富;紅糖的點(diǎn)綴比起白糖更加醇厚,秋冬的時(shí)候喝上一口,心里里都是滿足的味道! ▲食材:紅豆30克、干山楂10克、花生10克、去核紅棗5顆、紅糖適量 Top 1 香 蕉 燕 麥 片 豆 漿 美味度:★★★★★ 營(yíng)養(yǎng)度:★★★★★ 最最好喝的一款?。?!得到了辦公室的一致好評(píng)?。?!很像香蕉牛奶,但香蕉的味道并不會(huì)喧賓奪主,喝在口里,燕麥的奶香味慢慢轉(zhuǎn)為香蕉的清甜,非常清新的適合一年四季的豆?jié){。 ▲食材:黃豆30克、即食燕麥片20克、香蕉一根 是不是找到自己心儀的豆?jié){做法了? 趕緊動(dòng)起來(lái)! 一杯營(yíng)養(yǎng)豐富的美味花式豆?jié){, 讓你的秋冬不再孤獨(dú)~ 1.作為四種主料的豆子(紅、黃、黑、綠)都需要提前泡開,綠豆要泡五個(gè)小時(shí),紅豆三個(gè)小時(shí)左右,黃豆和黑豆泡發(fā)得最快,只要兩個(gè)小時(shí)就夠啦! 2.杏仁剝皮需要先泡水,泡過(guò)之后的杏仁就好剝啦! 3.每種豆?jié){都要加水的!加水的多少取決于自己的口味,美食君統(tǒng)一加了750ml的水! 4.剛從破壁機(jī)里倒出來(lái)的豆?jié){有一些很細(xì)的渣,過(guò)濾了喝口感更好,喜歡喝濃一點(diǎn)的就不需要過(guò)濾啦! 文丨霄霄 |
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