蓮子心為睡蓮科植物蓮的成熟種子的綠色胚芽，不僅可以藥用還可以食用，具有清熱解毒，清肝潤(rùn)燥的功效，常用它泡水喝，養(yǎng)肝效果好！51養(yǎng)生網(wǎng)小編給大家說(shuō)說(shuō)！

小青柑普洱茶

清香甘爽，具有疏肝潤(rùn)肺的作用，是解酒、解煙毒的首選佳品，長(zhǎng)期飲用，有很好的保護(hù)肝臟的作用！

茉莉花茶

滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮、葉底嫩勻柔軟，它有一定的養(yǎng)生作用，長(zhǎng)期飲用茉莉花茶，可以促進(jìn)肝氣循環(huán)，舒緩肝郁，有助于預(yù)防肝?。?/p>

向天果

一種純天然的野生植物果實(shí)，它所含的皂角苷能活血通絡(luò)、增強(qiáng)肝臟的血液循環(huán)、促進(jìn)肝臟代謝功能，，每天吃點(diǎn)能幫助保肝護(hù)肝！

椰棗

含有多種維生素，蛋白質(zhì)、礦質(zhì)元素及其他營(yíng)養(yǎng)成分，自古以來(lái)被人們視為很好的滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)食品，它具有極強(qiáng)的排毒功效，能清理肝臟里的毒素，養(yǎng)肝效果非常好！

蒲公英茶

含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有很好的清肝熱、解肝毒、強(qiáng)化肝臟的作用，很適合朋友們當(dāng)日常飲哦，多喝多養(yǎng)肝！

黑蒜

含有大蒜素和硒，可以通過(guò)參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素垃圾，減輕肝臟的解毒負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到保護(hù)肝臟的作用，每天吃點(diǎn)養(yǎng)肝護(hù)肝身體也好！