隨著人們生活水平的提高，生活質量改善也很大，各種魚類肉類已經不讓我們陌生了。但是過大的生活壓力和不良的生活習慣已經嚴重影響著人們的健康，尤其是對血管的危害更大，血管就像一根長長的水管，一旦堵塞就容易出現(xiàn)血液流通不暢，人體就會出現(xiàn)意想不到的疾病。

血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何癥狀和感覺，而一旦發(fā)作，嚴重的可導致猝死。因此，我們在日常中，防大于治。

清理血管垃圾才是健康養(yǎng)生之道

想要解決血管垃圾問題，那么就要給它洗一洗，這是降低并生癥的好辦法，當然血壓、血脂也要控制好，這樣你的健康才是長久。

如何清理血管垃圾，疏通血管？

今天就給大家介紹幾種幾個天然的血管垃圾“清潔工”、“溶栓王”，常用，血管垃圾沖光，血栓也沒有了。

糖醋蒜汁

【材料】：大蒜600克、白米醋600毫升、冰糖150克。（依此比例增加分量）

【制作方法】：1. 大蒜洗凈后瀝干水分，剝瓣去皮后放入玻璃瓶。

2. 白米醋加熱至80度，加入冰糖，放涼倒入玻璃瓶。

3. 瓶口先封上保鮮膜再蓋上密封蓋。

浸泡3個月以上即可開封飲用。每晚空肚時喝一小酒杯就行。

血管堵塞，一斤大蒜兩把冰糖，讓你的血管一通到底，大家都說好用

血管的天然支架辣木籽

辣木起源于印度，原產地在印度東北部喜馬拉雅山南麓；是印度最古老的藥用、食用植物；被印度譽為圣樹，具有很高的養(yǎng)生和藥用價值；與美國的西洋參、中國的靈芝合稱為“世界三寶”。

辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助于分泌胰島素和調節(jié)血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統(tǒng)，控制糖尿病并發(fā)癥。

辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現(xiàn)，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節(jié)腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節(jié)腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養(yǎng)頭發(fā)、保濕等許多方面也表現(xiàn)出很多特色。

食用方法：高血糖的人士，每天飯后半小時吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期時每天還是得按時吃藥，并且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后大約喝500毫升左右的水（分3-4次喝，每次喝水量約150毫升左右）。如果病情不嚴重，可將食用量減少至各3粒，不用吃藥后可以加量至4粒（建議不超過6粒）。

需注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。