中藥代茶飲能強身健體,增智降脂 ，但中藥品種繁多,功效各異,如果選擇不當,濫用中藥飲品,不僅不能達到延年益壽,健腦減肥的目的。反而會使人體正常生理活動遭到破壞,導致疾病的發(fā)生。因此,了解一些代茶飲常用中藥的功效,特點以及使用注意事項,以成為人們日常生活的常識。下面介紹幾種臨床常用,確有效驗的中藥及相應制備方法,供大家酌情使用。

1、麥冬飲片

劑量：麥冬10克

配伍：沙參10g,玉竹10g,人參3-5g，五味子5g

功效：潤肺養(yǎng)精,益胃生津,清心除煩

特點及適用： 風寒感冒者引起痰飲濕濁的咳嗽以及脾胃虛寒泄瀉者忌服

2、紅參飲片

劑量：紅參3一5克

配伍：單味

功效：調理中氣,通血脈,療神經(jīng)衰弱，明目益智，氣散悶，氣活血。

特點及適用：單味味紅參的屬性較熱,多吃容易引起火氣,造成身體不適，因此要酌情酌量使用。

3、絞股蘭飲片

劑量：絞股蘭飲片10克

配伍：山楂15g,陳皮5g,枸杞子10g，丹參10g

功效：促進脂肪的消化并有降血脂的作用

特點及適用：低血清中甘油二酗和膽固醉水平平

絞股蘭

4、薄荷飲片

劑量：薄荷5克

配伍：杭菊花5g,桔梗5g

功效：疏散風熱,清利頭目,利咽,透疹

特點及適用：表虛自汗不宜用,鮮品效優(yōu)

5、桑葉飲片

劑量：桑葉10克

功效：疏風清熱,清肝明目,減肥,消脹

配伍：菊花5g,決明子15g

特點及適用：治風熱目赤痛;單用桑葉煎湯外洗,治風眼淚下,沙眼目赤目癢癢

6、大棗

劑量：大棗10枚

配伍：人參3一5g，蜂蜜15g，龍眼肉 15g

功效：補中益氣,養(yǎng)血安神

特點及適用：氣血虧虛,虛弱勞損,潤燥

6、蓮子心

劑量：蓮子心1~3克

配伍：麥冬10g,胖大海5g,桔梗適量

功效：清心去熱,止血澀精

特點及適用：適量

中藥麥冬泡水喝能清肺止咳,對緩解咽喉腫痛、口鼻干燥等癥狀有很好的功效

7、玫瑰花

劑量：玫瑰花5克

功效：行氣解郁.和血,止痛,養(yǎng)顏

配伍：麥冬10g,蓮子心1-3g

特點及適用：滋潤養(yǎng)顏,清心除煩,安神,降血壓，久服氣色好

8、金銀花飲

劑量：金銀花5一10克

功效：清熱解毒,抑菌,抗病毒,抗炎

配伍：大黃5g,蜂蜜(15g）

特點及適用：清熱泄水,潤腸通便

9、石斛飲

劑量：石斛飲片10克

配伍：菊花5g枸杞子10g

功效：養(yǎng)胃生津,滋陰除熱

特點及適用：治視力減退(冰糖和石斛配伍可化痰)

鐵皮石斛能滋陰、清補、名目、清熱止渴、滋養(yǎng)五臟、延年養(yǎng)顏等功效

10、枸杞子

劑量：枸杞子10克

配伍：五味子5g,麥冬10g,北沙參10g

功效：潤而滋補,補腎,潤肺,生津益氣，生筋助陽，補虛弱，強筋骨，明目

特點及適用：可潤肺生津,止咳化痰,適用于慢性氣管炎,干咳胸痛等諸多不適