如果您想減少緊張感，壓力和焦慮，您應(yīng)該在適當(dāng)?shù)臅r候提高大腦中的α腦波，這樣也可以提高您的免疫能力。

如果您想提高大腦工作效率，做有創(chuàng)造力的人，您應(yīng)該學(xué)會如何提高大腦的α腦波。

如果您想在眾人面前使自己表現(xiàn)出色，無論是運(yùn)動表現(xiàn)還是其他方面的表現(xiàn)，您更應(yīng)該借助α腦波的幫助。

有的人生來俱有運(yùn)動，表演或其他方面的天賦，但如果您沒那么幸運(yùn)呢？怎么辦？

有沒有什么方法可以提高大腦中α腦波？

答案是，有！

聽α（ALPHA）腦波音樂

一般而言，α腦波音樂可達(dá)到許多不同的效果：

提升創(chuàng)造力------通過特定音頻來激發(fā)相應(yīng)的α腦波

開發(fā)集中力、注意力、記憶力------透過α腦波音樂穩(wěn)定情緒、專心投入，在入學(xué)考試、資格考、比賽活動中獲得好成績。

實現(xiàn)自我，改善性格------透過α 腦波音樂的誘導(dǎo)，使自己的個性魅力得以展現(xiàn)，成為具有個性魅力的人，在職場中實現(xiàn)自我的機(jī)會就會比較多，性格也就較為開朗。

促使事業(yè)、社交活動的成功------α腦波音樂更容易讓你發(fā)掘自己的內(nèi)在潛能，喚起自信心，產(chǎn)生良好的人際關(guān)系，并獲得事業(yè)的成功。

安定情緒，提高生活適應(yīng)能力------α腦波音樂將幫助你解除由情緒壓力而來的各種緊張、不安，提升精神，并開發(fā)你的潛在能力。有時也被用來幫助減肥、戒煙或緩解失眠癥等。