我以前想鍛煉口才的時(shí)候，不知道有什么渠道可以幫到自己，就只能從網(wǎng)上搜索練習(xí)的方法。

而這篇文章，就是我那時(shí)候找到一些練習(xí)資料，很實(shí)用。我不知道這篇文章的作者是誰，但是文章里面的練習(xí)方法，對于我鍛煉口才的啟發(fā)和幫助挺大的。

作為我鍛煉口才的啟蒙人，我非常感謝這位作者，至少讓我有了繼續(xù)深入學(xué)習(xí)的方向。

文章里面的方法，基本上可以單獨(dú)擴(kuò)展來講述的，而這位作者卻把它們濃縮起來，讓大家迅速了解到口才鍛煉的基本方法。

其實(shí)口才的鍛煉方法都是大同小異了，貴在堅(jiān)持而已。畢竟鍛煉口才是一個(gè)刻苦而漫長的過程。很多人堅(jiān)持了幾天就放棄，這樣很難看到效果的。

現(xiàn)在我把這篇文章分享給大家，希望大家跟我一樣，能夠堅(jiān)持練習(xí)，提高自己的口才。

脫口秀訓(xùn)練

1 / 自我暗示

我一定要改變自己的口才，我一定會成功的；至少用5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功；每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒。

2 / 形態(tài)訓(xùn)練

至少用5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢及形態(tài)；培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛，笑得真誠，鍛煉親和力；訓(xùn)練坦然接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

3 / 話題信息

平時(shí)我們看電視、看報(bào)紙、看雜志、看書、交談、觀察，其實(shí)在這些活動中，都有可以拓展話題的源泉。

拿一個(gè)本子，把在這些活動中聽到看到想到的趣事、要事、重要觀念、好句子等記下來或剪貼下來，一天記下一兩句或一兩件趣事。

在記憶東西的同時(shí)，要思考那些觀點(diǎn)、概念，有一個(gè)深思的過程，談起來就得心應(yīng)手了。

4 / 口才訓(xùn)練

A / 朗讀訓(xùn)練

每天用20分鐘朗讀（最大聲，最清晰，最快速）朗讀內(nèi)容可以是：古今中外的經(jīng)典演說，盡量找點(diǎn)積極豪情的（當(dāng)然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定）。

比如馬丁路德“我有一個(gè)夢”，聞一多的“最后一次演講”，喬治巴頓的“戰(zhàn)爭造就英雄豪杰”等等。

每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

每天練習(xí)10分鐘的繞口令。

B / 二十分鐘嘮叨訓(xùn)練

走到街邊見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著籃子走過來，你立刻可以說我現(xiàn)在瞧見一位老大媽走來，她穿著什么樣的衣服，走路的姿勢怎么樣，還有高矮肥瘦、外貌特征以及心理等等。

限關(guān)聯(lián)法或者口語接力訓(xùn)練。先指定沒有聯(lián)系的A物和B物，然后盡量拖時(shí)間從A物談到B物，其中可以編故事，說道理，反正你的說話就是不能間斷和猶疑。

C / 交談訓(xùn)練

不要只顧自己的口才訓(xùn)練成果，你要去留意他人在談些什么，他人感興趣什么。

從他人的交談中，找到與自己知道的有交集的。切進(jìn)去。開始你的談?wù)摗?/strong>

這里，注意他們的唇，還有他的肩、手。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出談話權(quán)，引導(dǎo)他談?wù)摗?br>
注意：真正善談?wù)呤巧坡犝摺?/strong>

善聽者即使一發(fā)一言，他們也會認(rèn)為你是最好的談?wù)撜?，然后，你可以到工作場所，朋友之中等?br>

5 / 幽默訓(xùn)練

每天找一條笑話，把笑話背熟，反復(fù)操練，盡可能講得風(fēng)趣幽默詼諧（笑話要求簡短易背，這樣容易產(chǎn)生成功感）

每天務(wù)必在工作或生活中找到一個(gè)東西事物幽默一下。最好就是當(dāng)眾幽默，實(shí)在不行事后自己自嘲補(bǔ)一下。

6 / 輔助訓(xùn)練

每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

學(xué)會檢討，每天總結(jié)得與失，寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。