由于物質(zhì)生活富裕、加上快餐店的林立，使我們有許多機(jī)會(huì)攝取油炸類食品，而中國人在一些特別節(jié)慶時(shí)的應(yīng)景食品也常是高脂肪、高熱量，例如端午節(jié)吃粽子、中秋節(jié)吃月餅，甚至現(xiàn)在流行的蛋撻等，若攝取過多很容易造成熱量過多而形成肥胖。

腹部脂肪過多的危害

引起糖尿病

這種內(nèi)臟脂肪不斷分泌化學(xué)物質(zhì)和大量瘦素等激素，這導(dǎo)致新陳代謝發(fā)生改變，引發(fā)二型糖尿病。

造成不孕

這些激素還能擾亂整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致其他激素失衡，引發(fā)多囊卵巢綜合征，這種疾病會(huì)對女性產(chǎn)生影響，使她們毛發(fā)過多、體重增加和不孕。

易導(dǎo)致脂肪肝

腹部是肝胰胃腸道等重要器官的集中地，當(dāng)腹部脂肪過多，那么大量的內(nèi)臟脂肪就會(huì)進(jìn)入消化系統(tǒng)，從而損害肝臟，一步步演化成脂肪肝。

易患心臟病

腹部脂肪過多對心臟功能具有一定影響，妨礙了體內(nèi)的正常供血，增加了患心臟病的可能性。

脂肪的“死對頭”，每天吃兩口，體重悄悄降到兩位數(shù)

冬瓜荷葉茶由自然優(yōu)質(zhì)原料結(jié)合，讓功效更加的突出，是非常健康的飲品，沖泡后有著自然的味道，可以有效的疏通腸胃，消化更好這樣瘦身也會(huì)更快，每天喝上一杯讓你時(shí)刻享瘦。

黑芝麻含有豐富的礦物質(zhì)元素，能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，核桃能夠補(bǔ)腦，兩者結(jié)合能夠補(bǔ)充我們所需的能量，又能夠燃燒脂肪，想要瘦身的人士不能錯(cuò)過喲！

便秘是小肚子的元兇之一，苦蕎茶中含有的膳食纖維，能夠促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)身體代謝功能，從而減掉小肚子，也是對去脂肪有利的飲品。

山楂口感酸甜，能有效的幫助腸胃消化排毒，山楂中含有的解脂酶還能促進(jìn)脂肪類的食物消化，減少脂肪的堆積，加快身體的新陳代謝、對阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，它能夠快速分解體內(nèi)多余的脂肪，每天堅(jiān)持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕松喝出好身材，再也不擔(dān)心肥胖問題。

大多數(shù)人并非真正意義上的肥胖，之所以連喝口水都會(huì)胖是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重導(dǎo)致的，去濕氣是減肥的重要環(huán)節(jié)和秘訣，紅豆薏米是去濕氣的最佳食物，想減肥別少了它！

很多人在煲玉米的時(shí)候都會(huì)把玉米須剝掉，其實(shí)玉米須有很好的營養(yǎng)價(jià)值呢。玉米須減肥效果非常出息，玉米須有利尿的作用，尤其適合秋天食用。