<table id="mgeqo"></table>
發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
每天開車上下班，有電梯就不爬樓梯，有座位就不愿站著……世界衛(wèi)生組織數據顯示，全球四分之一的成年人身體活動不足。預防慢性病，必須要“動起來”！步行被稱為世界上最好的運動，低碳環(huán)保，強身健體。
看圖學習科學走路法
快提醒久坐不動的TA↓↓
來自： 風吟樓 > 《運動養(yǎng)生》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
運動養(yǎng)身
運動養(yǎng)身。1、最好減肥運動：游泳，消耗能量大，消除贅肉；2、最好健腦運動：彈跳，加強血液循環(huán)，供給氧氣；3、最好防近視運動：乒乓球，使眼睛疲勞消除，改善視力；4、最好抗衰老運動：跑步，促進新...
養(yǎng)生系列 —— 養(yǎng)身在動篇
養(yǎng)生書法篇 —— 養(yǎng) 身 在 動。運動是一切生命的源泉。生命起源于運動結束在靜止。每一條小生命都是靠運動來到世界上，反之，毫無聲息的...
養(yǎng)身者四適，養(yǎng)心者四心
養(yǎng)身者四適，養(yǎng)心者四心養(yǎng)身者四適，養(yǎng)心者四心 養(yǎng)生之道，在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重。養(yǎng)身者在于四適：適居處、適飲食、適動靜、適時令；養(yǎng)心者在于四心：用心、放心、清心、開心。養(yǎng)身——養(yǎng)身：多運動...
動養(yǎng)身
動養(yǎng)身。動養(yǎng)身《諸病源候論》中說：“運動骨血，則氣強?！斌w質是天生的，但健康的身體，卻可以后天養(yǎng)成。這世上最好的養(yǎng)身，就是堅持...
居家養(yǎng)身運動 #健康鍛煉 常揉這幾個位置身體好
居家養(yǎng)身運動 #健康鍛煉 常揉這幾個位置身體好。
脾胃不好，全身都差，只需這樣走幾下，就可養(yǎng)好你的脾胃！
脾胃不好，全身都差，只需這樣走幾下，就可養(yǎng)好你的脾胃！生命在于運動，更多養(yǎng)身運動和動作，請關注公眾號“養(yǎng)身運動”，一起學習傳統(tǒng)養(yǎng)生功法（八段錦、五禽戲、太極拳、打坐）；瑜伽、瘦身操、減肥...
動和靜都是長壽養(yǎng)身道
動和靜都是長壽養(yǎng)身道 常聽人說，生命在于運動。人的血液里的紅血球，實際平均壽命只有一百二十天，即一個人每天要死去大約二千億個紅血球；衰老的紅血球在肝臟脾臟里不斷死亡，新生的紅血球在骨髓...
【太陽神養(yǎng)身操】適合每個人的運動。天天跟我做，每天五分鐘！
【太陽神養(yǎng)身操】適合每個人的運動。炎熱的天氣容易使人心浮氣躁，太陽神養(yǎng)身操引導人體呼吸深長、舒展筋骨，能達到心平氣和的境界。太陽神養(yǎng)生操,講究修身固本，天地人和，寧神調息,氣沉丹田,活動舒緩...
俗話說：“養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜”，關注這些公眾號教你如何養(yǎng)心！
俗話說：“養(yǎng)身在動，養(yǎng)心在靜”，關注這些公眾號教你如何養(yǎng)心！指保養(yǎng) 身體要多運動，保養(yǎng)心性要靠清靜。靜養(yǎng)，就是養(yǎng)心、養(yǎng)腦。古人說...
微信掃碼，在手機上查看選中內容
<center id="8y44w"></center>
