急救者把一只手放在患者胸骨中下1/3交界處，另一只手掌根放在上面，十指交叉，注意不要傷到肋骨。

俯身于傷員胸部上方，雙手伸直，用力垂直按壓，在胸骨下陷4~5cm后放松，但是不要把手移開。以每分鐘100次（1.7次/秒）的頻率進(jìn)行30次胸部按壓。

移動傷員頭部，一手使頭后仰，另一手的兩指托起下顎，確保氣管開放。

開始人工呼吸：捏住傷員鼻孔，使其嘴張開。急救者吸氣后，用嘴覆蓋住傷員的嘴，平穩(wěn)地向嘴里吹起，直到胸廓抬起持續(xù)1秒鐘

觀察胸廓起伏。維持患者仰頭舉頜，施救者頭抬起，觀察患者胸廓起伏狀況。連續(xù)給予2次人工呼吸，然后重復(fù)30次胸外按壓。

持續(xù)心肺復(fù)蘇（CPR），直到救援人員到達(dá)，或傷員開始呼吸，或你感覺筋疲力盡難以繼續(xù)。