什么是時(shí)間管理？

時(shí)間管理？什么是時(shí)間管理？

很多人覺(jué)得自己整天忙忙活活的，上廁所時(shí)間都沒(méi)有，哪還有時(shí)間去學(xué)習(xí)聽(tīng)起來(lái)就沒(méi)什么用的時(shí)間管理啊?。?！

錯(cuò)，錯(cuò)，錯(cuò)，大錯(cuò)特錯(cuò)！相反，正是因?yàn)槟忝?，你抽不出時(shí)間，你覺(jué)得自己沒(méi)時(shí)間，所以，你才更需要學(xué)習(xí)如何進(jìn)行時(shí)間管理，讓你的時(shí)間高效起來(lái)！

那么，到底什么是時(shí)間管理呢，維基百科是這么說(shuō)的：

“時(shí)間管理（Time Management）就是用技巧、技術(shù)和工具幫助人們完成工作，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。

時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做；時(shí)間管理不是完全的掌控，而是降低變動(dòng)性?！?/p>

我們?yōu)槭裁葱枰獣r(shí)間管理？

我們?yōu)槭裁葱枰獣r(shí)間管理？

我們處在后現(xiàn)代化時(shí)代，各種技術(shù)變革日益加快，知識(shí)的更新迭代周期也隨之變短，由原來(lái)的10年甚至20年，縮短為現(xiàn)在的短短2年甚至1年。如果我們不隨時(shí)的學(xué)習(xí)，怎么去適應(yīng)這個(gè)知識(shí)更迭愈加快速的時(shí)代？

同時(shí)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，我們?cè)馐艿角八从械男畔⑥Z炸，我們的時(shí)間變得愈來(lái)愈碎片化。除睡覺(jué)時(shí)間外，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不被網(wǎng)絡(luò)所包圍。我們的時(shí)間處于“永遠(yuǎn)在線”的狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)的新聞資訊、各類綜藝視頻，各色直播以及手機(jī)上的各種APP在霸占時(shí)間的同時(shí)，我們也疲于應(yīng)對(duì)似乎永遠(yuǎn)也做不完的事。

什么是科學(xué)有效的時(shí)間管理？

四象限法則是時(shí)間管理的一個(gè)重要觀念，該理論最重要的內(nèi)容就是把事情按照重要和緊急程度劃分為四個(gè)象限：重要而且緊急、重要但不緊急、不重要但緊急、不重要而且不緊急。

• 重要且緊急，立即去做；

• 重要但不緊急，有計(jì)劃的去做；

• 不重要但緊急，授權(quán)別人去做；

• 不重要而且不緊急，盡量別去做；

同時(shí)，網(wǎng)上還流傳著所謂的“時(shí)間管理的十一金律”：

一:要和你的價(jià)值觀相吻合

二:設(shè)立明確的目標(biāo)

三:改變你的想法

四:遵循20比80定律.

五:安排“不被干擾”時(shí)間

六:嚴(yán)格規(guī)定完成期限

七:做好時(shí)間日志

八:理解時(shí)間大于金錢

九:學(xué)會(huì)列清單

十:同一類的事情最好一次把它做完

十一:每1分鐘每1秒做最有效率的事情

別整那些個(gè)沒(méi)用的，來(lái)點(diǎn)有用的干貨！

聽(tīng)過(guò)很多大道理，卻依然過(guò)不好這一生！所以，關(guān)鍵還是要靠腳踏實(shí)地，從小處著手，一步一步來(lái)，誰(shuí)又能一口吃一個(gè)胖子呢？況且現(xiàn)如今也沒(méi)人愿意做胖子?。。?！

廢話不多說(shuō)，干貨：

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一、立刻去做

1、2分鐘原則

凡是2分鐘內(nèi)就可以完成的事，立刻去做不要猶豫。人的大腦擅長(zhǎng)分析處理，不擅長(zhǎng)記憶。

應(yīng)用舉例：

a、加微信加QQ順手添加備注名，或許下次聯(lián)系已經(jīng)是三個(gè)月后了。

b、吃完飯立刻洗碗，分分鐘的事，并且比時(shí)間長(zhǎng)了再干要好刷的多。

c、物歸原處分分鐘，下次再找好輕松。

d、想到給誰(shuí)打電話，立刻打，別拖，別拖，別拖。

等等，其他的自己去延伸吧。

2、5分鐘原則

開(kāi)動(dòng)前，先給自己一個(gè)5分鐘的高度集中精神工作的時(shí)刻，全力以赴，迅速進(jìn)入工作狀態(tài)。由于限定的是5分鐘，心理焦慮就不嚴(yán)重，會(huì)很快把工作狀態(tài)調(diào)動(dòng)起來(lái)。拖延的多數(shù)原因是因?yàn)樾睦斫箲]造成的，而僅限定五分鐘的工作時(shí)間，從一開(kāi)始就沒(méi)有焦慮，可以幫助你迅速進(jìn)入狀態(tài)。

a、寫作，從寫標(biāo)題開(kāi)始，鄙人更甚，會(huì)順便把結(jié)尾也寫了。

b、整理書(shū)柜，從眼前這本書(shū)開(kāi)始，并且如果中途忽然看到一本想看的書(shū)，先放到一邊，整理完再讀，整理完再讀，整理完再讀，這都是一次次血的教訓(xùn)換來(lái)的啊。

等等，其他的也自己去延伸吧。

3、隨時(shí)記錄

任何時(shí)候的靈感、想法、思路等等一切東西，覺(jué)得有用就務(wù)必要記錄下來(lái)，因?yàn)榉址昼娔銜?huì)再忘記，只有記錄下來(lái)才有實(shí)現(xiàn)的可能。

a、關(guān)于工作的想法

b、關(guān)于給親人的禮物

c、靈感突然迸發(fā)的創(chuàng)作

4、立刻起床

聽(tīng)到鬧鈴立刻起床，不要給自己設(shè)置緩沖時(shí)間，回籠覺(jué)對(duì)身體百害無(wú)一利。

二、系統(tǒng)的做

1、思維導(dǎo)圖做讀書(shū)筆記

讀書(shū)時(shí)，試著用思維導(dǎo)圖做梳理，你會(huì)發(fā)現(xiàn)讀完了可以很方便地回顧，以后時(shí)長(zhǎng)翻翻自己的思維導(dǎo)圖筆記，再也不用發(fā)愁讀過(guò)書(shū)會(huì)忘記了，而且腦子中往往會(huì)結(jié)構(gòu)性地出現(xiàn)整本書(shū)的模型，非常有用。

思維導(dǎo)圖工具有很多，我在

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2、主動(dòng)分享

想真正掌握所學(xué)，就要不吝分享，分享是把所學(xué)化為所用最快的方法，幫助他人，提高自己，何樂(lè)而不為呢，你說(shuō)是嗎？

3、學(xué)會(huì)做計(jì)劃

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。學(xué)會(huì)做年度大事件計(jì)劃，月度計(jì)劃，周計(jì)劃，最好每天早上也做個(gè)晨間計(jì)劃，1分鐘搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照計(jì)劃走，才有方向感。

現(xiàn)在有很多的這樣的To-Do工具，比如Microsoft To-Do，奇妙清單，滴答清單等等，多不勝數(shù)，絕對(duì)有一款適合你！

4、學(xué)會(huì)做總結(jié)

每天晚上給自己一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間，思考自己的言行，得與失，最好做個(gè)記錄，比如日記。完成一個(gè)大的項(xiàng)目或者事件時(shí)學(xué)會(huì)做總結(jié)，為下一次同樣的事情打基礎(chǔ)。

當(dāng)然也有很多的這樣的總結(jié)工具了，比如剛說(shuō)過(guò)的奇妙清單，滴答清單，甚至OneNote，Evernote等等，肯定能找到適合你的那一款！

5、利用碎片時(shí)間

學(xué)會(huì)利用碎片時(shí)間，集腋成裘，比如閱讀、思考，甚至休息。

三、享受的做

1、常用的東西要舒服

常用的鼠標(biāo)、鍵盤、手機(jī)、耳機(jī)、包等，這方面不要吝嗇，甚至要學(xué)會(huì)適當(dāng)奢侈，選擇最舒適的，工欲善其事，必先利其器。

2、學(xué)會(huì)放松

會(huì)娛樂(lè)會(huì)放松，才能更快樂(lè)地活著，所以學(xué)會(huì)主動(dòng)放松，投入地放松，才能更好地生活。

3、冥想

冥想是非常值得學(xué)習(xí)的技巧，可以在冥想中仔細(xì)觀察自己，體會(huì)自己，徹底放松自己，了解自己。

這里我有個(gè)IOS端app吐血推薦：靜界?。?！

4、把鍛煉和興趣聯(lián)合起來(lái)

比如跑步是一件很痛苦的事，我就在跑步的時(shí)候聽(tīng)評(píng)書(shū)，一下就覺(jué)得跑步的痛苦好像消失了，聽(tīng)書(shū)的樂(lè)趣讓我慢慢堅(jiān)持了下來(lái)。

不想跑步但又想運(yùn)動(dòng)的話，這里我也有個(gè)IOS端app值得推薦：keep?。。?/strong>

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