你可能不知道，頭皮其實(shí)比臉皮更需要悉心“愛護(hù)”，因?yàn)樗浅４嗳酰ū。?，相比較臉部和身體上的皮膚更加容易衰老。那么，你了解自己頭皮的健康狀況嗎？知道它最怕什么嗎？請花幾分鐘時(shí)間看下去。

一、健康的頭皮

4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：①肉眼看不到有頭屑+②清爽不癢癢+③頭皮放松不緊繃+④能較長時(shí)間保持①②③的狀態(tài)

正常的頭屑多：如果一周不洗頭，頭皮上因衰老死去的皮膚角質(zhì)小碎片，就會和頭皮分泌的皮脂及空氣中的塵土混合在一起，形成頭皮屑（生理性頭皮屑）。但這些頭屑不會伴隨其他頭皮炎癥，如頭皮發(fā)紅，明顯瘙癢感等。

二、“生病”的頭皮

1、頭屑多+癢癢

真菌感染：如果出現(xiàn)大量、大塊的頭屑，可能是頭皮糠疹，這是一種由于招惹上了馬拉色菌的真菌引起的皮膚病。該病常見于青春期，會破壞頭皮的生態(tài)平衡，從而產(chǎn)生大量的頭皮屑，而且很難用常規(guī)洗發(fā)產(chǎn)品去除。

2、頭屑多+癢癢+出油--

脂溢性皮炎：一種頭皮炎癥，表現(xiàn)為頭皮癢癢的，頭皮屑油油的，更糟糕的是脂溢性皮炎很容易合并脂溢性脫發(fā)，盡管不完全是因果關(guān)系。

3、頭屑多+頭皮發(fā)紅+頭發(fā)打溜

頭皮銀屑?。ㄅＦぐ_）：盡管多數(shù)患者同時(shí)有軀體和四肢皮損，但也有少數(shù)患者的牛皮癬只發(fā)生在頭皮上，容易被誤認(rèn)為是頭皮屑多或脂溢性皮炎。

生活中有很多因素都會對頭皮功能造成影響，比如熬夜、精神緊張、不當(dāng)飲食等等。下面列舉出頭皮最怕的6件事，看看你做過幾件。

●應(yīng)該定時(shí)更換或交替使用

由于去屑洗發(fā)水或多或少都有去脂抑菌的作用，用久了頭皮難免會產(chǎn)生抵抗性。

提醒：若某款洗發(fā)水使用一段時(shí)間后，感覺效果不如從前了，應(yīng)立即換其他品牌（最好袪屑成分不同），或交替使用，可能效果會好些。另外，使用洗發(fā)水時(shí)不要直接抹頭上，可以倒在手上，打出泡沫后再抹到頭上。

●提醒理發(fā)師，盡量少接觸頭皮

雖然正規(guī)染發(fā)劑沒有明確致癌的證據(jù)，但染發(fā)劑中的苯二胺成分是一種致敏劑，會導(dǎo)致有些人過敏，發(fā)生接觸性皮炎。過敏后會出現(xiàn)頭面部皮膚發(fā)紅、出疹子、流黃水、眼瞼浮腫等，嚴(yán)重者會累及全身皮膚甚至致命！另外，頭皮是毛囊最多、最密集的地方，如果直接接觸染發(fā)劑，化學(xué)毒素可能由此進(jìn)入體內(nèi)，長期使用可能會使肝腎存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)。

提醒：染發(fā)前最好提醒下理發(fā)師，讓其操作時(shí)盡量避免染發(fā)劑與頭皮接觸哦！

●洗頭時(shí)別用指甲使勁抓，用手指肚洗

洗頭時(shí)用手指甲抓頭皮很舒服，不過頭皮很脆弱，一個(gè)不小心很容易抓傷它。而且指甲縫容易藏匿細(xì)菌，萬一把頭皮抓破了，細(xì)菌就會趁虛而入造成感染。

提醒：抓頭皮只會越抓越癢，正確的洗發(fā)方式應(yīng)該使用指腹（手指肚），以劃圓的方式慢慢的洗清頭皮及頭發(fā)。

●盡量少抹頭皮上

護(hù)發(fā)素只能護(hù)理頭發(fā)，如果做不到?jīng)_洗干凈的話，過多的護(hù)發(fā)素殘留還會粘附在頭發(fā)上，更容易讓頭發(fā)沾上灰塵，時(shí)間久了也會堵塞毛囊。

提醒：涂抹護(hù)發(fā)素的時(shí)候少往頭皮上抹，涂到離發(fā)根1~2厘米的地方就行。

●不能過于頻繁

燙發(fā)使用的藥水多含有堿性成分和氧化劑，過與頻繁的燙發(fā)會破壞頭發(fā)表層，使頭發(fā)的內(nèi)部結(jié)構(gòu)失去保護(hù)，導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)脆，沒有彈性和光澤。

提醒：燙發(fā)建議間隔3個(gè)月以上為宜。

●小心越洗越油

冷水洗頭不好，但太熱的水洗頭也不好，洗頭時(shí)用太熱的水不僅會傷害毛囊和發(fā)質(zhì)，還會將頭皮表面的水份和油脂帶走，使得頭皮皮膚變的更干。油性發(fā)質(zhì)的人更要注意，過熱的水會刺激頭皮分泌更多油脂，產(chǎn)生更多的頭皮屑。

提醒：最適宜的溫度是40°C左右。