橫向運動的一種:哈夫帕斯 橫向 即“側(cè)向”的意思。橫向運動時,馬向側(cè)前方運動,前肢和后肢走在不同的蹄跡線上。 大部分的橫向運動可用慢步、快步或跑步來做。在馬能做收縮步伐之前,常用前肢宣傳和側(cè)行來鍛煉馬,但在做肩內(nèi)向、斜橫步、半旋轉(zhuǎn)之前必須要有一定的收縮。 在做所有的橫向運動時,馬必須始終授銜。馬運步時外形要端正,保持平衡,向前行時不反抗,保持著步伐的節(jié)拍和節(jié)奏。首先讓馬要放松,緊張的馬不能增進(jìn)柔韌,而柔韌正是橫向運動必須的和所要提高的。 移位 這是對馬進(jìn)行第一個橫向運動訓(xùn)練,要教導(dǎo)馬腿如何移位。 開始時,可在馬廄內(nèi)教馬讓位,手控制馬頭,在馬肚帶后側(cè)輕推,同時說“移位”,然后備上鞍用同樣方法在室外訓(xùn)練,進(jìn)而根據(jù)運動的需要,騎手在肚帶上或肚帶后施加壓力,讓馬的軀體從這側(cè)肢合理地移位。 前肢旋轉(zhuǎn) 當(dāng)馬已經(jīng)懂得如前所述的訓(xùn)練時,要立即進(jìn)行這個科目。當(dāng)前肢旋轉(zhuǎn)時,持雙韁要均等。這是教馬腿側(cè)移第一課的最好方式,但不要太頻繁。因為這不是鼓勵馬牽行,只是減輕后軀而不是促進(jìn)后軀屈伸。 這是檢驗馬是否服從騎手腿的訓(xùn)練,也是有助于開門或關(guān)門時的訓(xùn)練。同時也是提高騎手單腿獨立工作的重要訓(xùn)練。 用縮短慢步訓(xùn)練前肢旋轉(zhuǎn)是最有效的方式,如果在馬術(shù)訓(xùn)練場內(nèi),至少離邊際線1.5米,如果在室外運動場要與柵欄平行,約1.5米遠(yuǎn)。 馬正直立定,然后旋轉(zhuǎn),頭想著柵欄或邊際線,讓馬的后肢交叉,一步接一步,圍繞內(nèi)方前肢旋轉(zhuǎn)半圈,旋轉(zhuǎn)要達(dá)到180度,柵欄或訓(xùn)練場邊際有助于訓(xùn)練,它能防止馬向前行走。 前肢向右旋轉(zhuǎn)馬與邊際線或柵欄呈直角站立在右角上,可以完成較小的旋轉(zhuǎn)。 當(dāng)馬與邊際線或柵欄平行站立時,就能完成上述的旋轉(zhuǎn)。緊接著必須讓馬用慢步、快步或者跑步向前行進(jìn)。必須始終保持正確的步伐順序。既不后退也不匆忙,馬嘴不抗拒、不脫銜,一直保持著接受聯(lián)系。 (環(huán)中馬術(shù)網(wǎng)) |
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