焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，比如很快要交工作報(bào)告了，如果你還無法完結(jié)或者根本不知道如何下手，就會(huì)緊張擔(dān)心甚至不知所措，這就是焦慮。

此種焦慮被稱為生理性焦慮，是一種自我保護(hù)的本能反應(yīng)，人有趨利避害的本能，當(dāng)在不同場合體驗(yàn)到不同程度的焦慮時(shí)，就會(huì)預(yù)防引起焦慮的不利情況，積極去做減輕焦慮的行為。所以焦慮是人之行情和本能。

不過有些人反應(yīng)過激，焦慮的嚴(yán)重程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出處境所應(yīng)該引起的危害，或者持續(xù)時(shí)間過長時(shí)，就變成了病理性的焦慮癥狀，也稱為焦慮障礙。

焦慮可能是每個(gè)人都經(jīng)歷過的情緒狀態(tài)，不過上升到焦慮癥的會(huì)少很多，真是這樣嗎？不一定，根據(jù)世衛(wèi)組織的調(diào)查研究得出以下結(jié)果：

看了一下，焦慮癥的人群基數(shù)還是蠻大的，那么焦慮的癥狀表現(xiàn)到底是哪些呢，請繼續(xù)往下看：

焦慮癥狀分為情緒焦慮癥狀和軀體焦慮癥狀兩大類，一般情緒焦慮癥狀不一定有軀體焦慮癥狀，而有軀體焦慮癥狀的會(huì)有情緒焦慮癥狀。