正能量和負能量，成了我們經(jīng)常掛在嘴邊的詞匯。其實每個人心中都有正反兩極在拉扯著，正能量和負能量沒有絕對的好壞之分。

正能量到了一定限度，就有可能變成負的——比如那些患上抑郁癥的，往往是那些過度正面的人。同理，我們感覺負能量帶給我們很多不好的感受，但如果我們用心覺察就會發(fā)現(xiàn)，我們?nèi)缃裆心切┟篮玫氖挛锖蛨皂g的品行，都是經(jīng)由痛苦和磨難塑造出來的。

人與人之間互相影響的力量遠比我們想象的要大，所以，我們自己是什么樣的人？我們和什么樣的人交朋友，我們身邊是什么樣的人？這些非常重要。

如果我們身邊充滿了負能量爆棚的人，而我們自己又不知道該如何釋放和排解，久而久之，我們也會壓抑很多情緒。

所以，我們可以通過一些反饋和現(xiàn)象來判斷自己，或者身邊的人的內(nèi)在狀態(tài)：盡量遠離負面情緒、負能量爆棚的人；多交往正面、充滿正能量的朋友。

每個人都會遇到挫折、困境、不愉快的事情、矛盾和沖突，但我們面對事情的態(tài)度和我們對事件的看法決定了事情的結(jié)果，最終影響著一個人的生命質(zhì)量。

下面這組圖用最簡單的方式道出了負面能量的人和正面能量的人的差別。

你可以用來檢查自己的信念，也可以用來觀察身邊的人。向最黑暗的地方去覺察，向最好的方向去努力，做一個對生活充滿樂觀與熱情的人吧~