藥明康德/報(bào)道

 ▲今年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎頒給了“生物鐘”發(fā)現(xiàn)者（圖片來源：ScienceDaily）

在我們開始享受國慶中秋長假的時(shí)候，科學(xué)領(lǐng)域的最高榮譽(yù)——諾貝爾獎也開始頒發(fā)。我們都知道諾貝爾獎，但很多人可能覺得它離普通人的生活有點(diǎn)遠(yuǎn)。其實(shí)不然，比如今年的生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎，就是頒給了發(fā)現(xiàn)“生物鐘”的Jeffrey Hall博士、Michael Rosbash博士和Michael Young博士。

他們發(fā)現(xiàn)了啥？

我們都對“日出而作，日落而息”感到習(xí)以為常，但其實(shí)，我們能適應(yīng)晝夜交替，都要?dú)w功于體內(nèi)的生物鐘。而這三位科學(xué)家就是發(fā)現(xiàn)了人類生物鐘背后的作用機(jī)制。（在這里省略一千字關(guān)于具體機(jī)制的描述，感興趣的讀者可以看這里：祝賀！'生物鐘'斬獲2017諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎）。

人類生物鐘為什么重要？

看似平平無奇似乎理所當(dāng)然的生物鐘，其實(shí)控制了我們身體方方面面的功能，比如行為、激素水平、睡眠、體溫、代謝等。當(dāng)我們的內(nèi)部生物鐘與外界環(huán)境存在暫時(shí)的不匹配時(shí)，比如“倒時(shí)差”的時(shí)候，我們的健康會受到影響。甚至有跡象表明，如果我們的生活方式長期與內(nèi)部生物鐘有偏差，會增加各種疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

▲