當(dāng)我們一頭烏黑的頭發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)變白以及頭發(fā)脫落，很多人都想當(dāng)然的認(rèn)為這是年齡增大的現(xiàn)象，沒(méi)啥大不了的。甚至有些青少年出現(xiàn)了白發(fā)或脫發(fā)，也被人們認(rèn)為是遺傳、營(yíng)養(yǎng)不足，或者是用腦過(guò)度造成的。無(wú)論你相信與否，但這種情況很可能是因?yàn)橐桓苡不蚨氯鸬摹?/p>

兩個(gè)妙方可清理血管垃圾，防止血管堵塞!

血管堵塞盡管可以吃阿司匹林等藥物，見(jiàn)效也快。但藥物也會(huì)產(chǎn)生副作用，出現(xiàn)胃出血等癥狀，因此除非必不得已服用藥物，平時(shí)血管堵塞最好也最直接的方式就是食物調(diào)理，食物和藥物并沒(méi)有明顯的區(qū)別，日常吃的一些食物是屬于藥食同源的。這里推薦兩個(gè)食療秘方，尤其第一個(gè)是出自著名醫(yī)書(shū)《千金方》。

【主要原料】姬松茸20g，蘆筍20g，枸杞子10g，大豆10g，蜂蜜2g;

【做法及步驟】將姬松茸、蘆筍枸杞子、大豆浸泡20分鐘，然后洗凈后放入石鍋中加入水(水量要超過(guò)食材2-3公分)，用文火煎煮25分鐘左右，取用汁水放入蜂蜜。

【服用方法】每天喝3次，早中晚各一次，堅(jiān)持飲用兩個(gè)月;

【主治功效】改善血管堵塞、血管硬化，降膽固醇、血脂，疏通血管，防治心血管疾病。

【方解】

姬松茸性平,味甘;歸心、肺、肝、腎經(jīng);姬松茸富含了核酸、亞油酸等物質(zhì)，具有降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、增強(qiáng)精力、改善動(dòng)脈硬化、防治心血管疾病等作用。

枸杞子性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補(bǔ)肝腎,養(yǎng)肝明目的功效，另外枸杞子含有亞油酸、亞麻油等生物活性物質(zhì)，具有具有降低血管膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化、改善血管硬化的作用。

大豆被稱(chēng)為'血管的清道夫'，是因?yàn)槠涓缓穆蚜字梢匀榛?、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中運(yùn)回肝臟而被代謝，從而降低膽固醇、脂質(zhì)過(guò)氧化物等。

2、醋泡生姜

1、先把生姜切成薄片，最好使用鮮姜，生姜洗凈晾干水分;2、切片，切的不要太厚，太厚了后期的浸泡不容易入味;3、取一個(gè)小碗或其他容器，放入生姜，倒入米醋。

醋泡生姜，又名還魂湯，具有有非常好的藥用功效，還可以增強(qiáng)血液循環(huán)、促進(jìn)消化。同時(shí)還能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，防止慢性病，提升人體陽(yáng)氣的功效。因長(zhǎng)時(shí)間浸泡在醋中，所以口味較酸。