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紅雙喜邀您共賞 @有酒無肴：找教練+又練了一個暑假，請教練們給看看動作，馬上上初中了，以后打球的時間就更少了，謝謝。 @范向東教練：上初中了確實是時間會少，但是時間這個東西，就像海綿里的水，擠擠總是有的，貴在堅持。
錄音里我說了你該提高什么，這里再細說幾條： 重心交換不完整 小朋友的動作很標準。在這個動作的基礎上，我再提幾個要求： 一、站位：你離臺子太近，不利于以后學習拉弧圈球； 二、重心交換：重心還要在兩個前腳掌上來回移動，這樣會更有彈性； 三、腰手配合：打球不能光轉腰，要要體會擊球的一剎那的手腕和前臂的加速度，而不是光轉腰使勁； 四、步法訓練：可以加強一些步法的訓練，你站得太死了，看你的整個動作已經很固定了，看來已經練了不少日子了，要加上步法了。 因為正手攻球的提問比較典型，所以國球匯君就把另一個球友的提問放在一起，做一個“對比教學”，共同提高吧~ @邊關軍魂：找教練+請教練指導下正手攻球動作。謝謝！ @范向東教練：同樣是正手攻球，這位直拍球友的動作，就顯得比較僵硬。 跟發(fā)球機練要注意 這位球友在和發(fā)球機練習，跟發(fā)球機練習好處是可以固定動作，缺點是球飛行的節(jié)奏很死。 如果你的動作是錯誤的，容易使你的錯誤動作固定了，以后也不好改了。所以使用發(fā)球機練習，一定要先明確正確的動作。 你也想問？…… |
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