每個看別人秀馬甲線、八塊腹肌 是不是很羨慕? 只要堅持下面每天每個動作認真做25次 配合良好飲食 有氧 給你小腹肌! 主要鍛煉核心肌群 主要鍛煉下腹 主要鍛煉上腹 主要鍛煉下腹 主要鍛煉下腹 主要鍛煉正面核心 主要鍛煉核心 主要鍛煉腹直肌,增強身體協(xié)調(diào)性 - the end 好就點大拇指- |
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