現(xiàn)在最新的說法是晚上7－9點，說是這段皮膚的吸收能力和抗過敏性比較強，以前晚9－11點的說法現(xiàn)在被說成這段時間皮膚比較脆弱，容易對各種護膚產(chǎn)品過敏。

時間固定最好，一般晚9點左右，因為晚上氣溫低，出油少，毛孔經(jīng)過白天出汗已經(jīng)比較通暢，人最為放松，皮膚最為松弛。臉用稍溫的干凈水洗凈，在做面膜，別用什么洗面奶，容易和面膜發(fā)生化學反應。

 

自制美白祛斑的方法一：杏仁除雀斑

1）杏仁5錢磨成細粉，用雞蛋清調勻；

2）每晚睡前涂面部，次日清晨用溫水洗去；

3） 一日一次；

 

自制美白祛斑的方法二：黃瓜面膜

1） 將黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，

2） 然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊，以不往下流淌為準。

3） 把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上；

4） 干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可；

5） 每周1—2次，既可去除雀斑。

 

自制美白祛斑的方法三：土豆面膜

1） 將新鮮土豆洗凈，并去皮切塊；

2） 放進榨汁器中榨汁；

3） 在土豆汁中倒入三分之一杯的新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀；

4） 潔面后敷于臉上，待20分鐘后用清水洗凈即可。

土豆含豐富維生素可促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，可以美白嫩膚，且可減退夏日曬斑。

 

自制美白祛斑的方法四：百合美白

1） 將百合花瓣裝入瓶內；

2） 注入醫(yī)用酒精后密封，1月后；

3） 以2倍的冷開水稀釋，并用其搽面。

對皮膚有美白作用，尤其對油性皮膚效果更佳。

 

自制美白祛斑的方法五：茶水美白

1） 洗臉后，將茶水涂到臉上；

2） 并用手輕輕拍臉，或將蘸了茶水的脫脂棉附在臉上2-3分鐘；

3） 然后清水洗凈，有去除色斑、美白的效果。

有時臉上的茶水顏色不能馬上洗掉，但過一個晚上就會自然消除。

 

自制美白祛斑的方法六：中藥祛斑

中醫(yī)美容也是很多人十分推崇的一種美容養(yǎng)顏方式。

1） 用苦櫪子樹皮1塊，配米湯1斤、1個雞蛋清，煮開放冷；

2） 早上用藥水洗黑斑，幾天后黑斑就可除去。

 

 

白醋美白

 

 皮膚粗糙干澀，甘油和白醋以1∶5的比例調好搽在皮膚上，才3個禮拜我的肌膚就變得細致光滑

 

一盆水里加入2匙白醋，把臉浸泡里面幾分鐘，在開始正常的潔面程序。每天堅持用白醋洗臉，可以美白肌膚，淡化色斑，同時更能讓肌膚緊致減少皺紋，美白嫩膚同時進行。

 

白醋、食鹽還有水調和在一起，白醋、鹽和水的比例大概是9：3：1，調好后把干凈的毛巾放進去浸透，然后擦在臉上，早晚各一次。對美白祛斑、細嫩肌膚有著同樣的功效呢！

 

把冬瓜搗爛取汁，再加入一兩湯匙白醋，調勻后涂在臉上，10分鐘左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷臉2-3次，連用半月就可以幫助去除斑點哦

 

雖然這個用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦！那就是米醋+黃豆美白方法。

 

做法：先將黃豆洗凈，放入玻璃瓶，再加入相當于黃豆3倍量的米醋，將黃豆完全浸泡，然后封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天堅持吃10-20粒米醋黃豆，可以達到迅速美白的效果，吃100天皮膚就會非常白皙而且色斑都幾乎沒有了，如果你一直堅持吃，那么只做防曬美白就不用擔心了。

 

                        

水+蜂蜜+珍珠粉=白、嫩

番茄汁+蜂蜜=白皙

苦瓜（VC奇多）片泡水后5分鐘敷面=美白奇效

香蕉：全脂奶粉：水=2:5:1=白

白茯苓：白芷：白芨+蜂蜜+牛奶=2:1:1（勺）+=白

 

 

 

一、滋養(yǎng)美白面膜

當歸 30克、川芎30克、白芷130克、益母草30克、烏梅15克。將研成的極細粉末，裝瓶備用。每晚取適量用牛奶調成糊狀敷面，至八分干時洗凈，連用15~20天。營養(yǎng)、美白皮膚和此款面膜匯集了滋潤等多重效果，是女性朋友的美麗好幫手。

 

二、綠豆三白面膜

綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉以2:1:2:1的比例調制，可酌加1個雞蛋蛋清或蜂蜜。喜好花香者，可加玫瑰精油或研成末的干燥桂花。

 

三、美白緊致面膜

白芷18克，白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠，加適量蒸餾水調勻，敷于臉部20~30分鐘，待敷料八分干時洗凈。油性皮膚者每周2次，干性皮膚者每周1次，其效果集美白與緊致皮膚于一體。

 

四、當歸醒膚保濕面膜

當歸9克、甘草3克、白芷9克、蛋清1個、姜黃3克、蒸餾水10毫升。將藥材分別磨為細末，混合均勻，加蛋清，如濃稠加適量蒸餾水調勻，敷于臉部20~30分鐘，敷料八分干洗凈，油性每周2次，干性1次。這款面膜具有活血醒膚、潤膚保濕的神奇效果，是四季皆宜的靚顏佳品。

 

五、人參潤膚面膜

人參、當歸、桔梗、玄參、白芨磨成末，加上天花粉、上好珍珠粉等調成。干性膚質者可加桃仁或冬瓜仁。

 

六、三白面膜

白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量。

將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調和，倘若感覺黏就加幾滴牛奶。

夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調和。每次敷于面部20~30分鐘。常用可嬌嫩皮膚、美白潤澤之功效。

 

七、白芷美白面膜

成分：白芷10克，白附子10克。

制作：將兩味中藥共研細末，加水和蜂蜜適量調和。 　

用法：將其敷面，20分鐘后洗凈。 　　

功效：有祛斑、消斑、增白作用，適用于面部色素沉著或有黃褐斑的女性。

 

八、香蕉面膜

將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15—20分鐘后洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別是用于干性皮膚的面部美容，效果良好

 

九、水果維E美白面膜

功效：補水保濕、美白、消炎 　

材料：天然維生素E、雞蛋清、去皮的時鮮水果

做法：把去皮的黃瓜(或檸檬、香蕉、荔枝等)打出汁，加入雞蛋清，滴入適量養(yǎng)生堂天然維生素E，混合調勻，搗成泥狀。 　　

用法：均勻敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈

 

十、蜂蜜面膜

作用：蜂蜜使皮膚光潔亮麗，可改善皮膚暗沉現(xiàn)象，減低黑色素，蜂蜜與蛋清也能夠有效滋養(yǎng)皮膚。 　

　材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麥片2大匙 　

　做法：1、將蜂蜜、蛋清與麥片混合均勻； 　

　2、用小刷子沾取面膜均勻地涂在臉上； 　

　3、15分鐘后用清水沖洗

 

十一、混合面膜

作用：用土豆片祛黑眼圈是很多女性的私家秘方。夏天貼黃瓜片也是普遍流行的。如果把它們混和起來做面膜，美白效果肯定會加位喲。

材料：土豆、黃瓜、礦泉水、面粉混合補水面膜 　

做法：1、先把土豆去皮，切成小塊；黃瓜也切小塊； 　

　    2、把準備好的土豆和黃瓜都放進榨汁機，加適量礦泉水，攪拌；

　  　3、攪拌完再到進面膜碗里，逐次逐量加入面粉，邊加邊攪成黏糊狀　　

4、均勻涂抹臉會感覺涼颼颼的，挺舒服的。注意不要抹太厚了，否則不好洗 　

5、大約保持15-20分鐘之后，用清水洗掉就可以了

 

十二、蘋果美白面膜

　蘋果做面膜能滋潤白皙皮膚，讓肌膚抗氧化的功能加強。

  材料：蘋果一個，面膜紙一張; 　

　做法：去皮切塊搗泥，干性過敏性皮膚加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清 　

　用法：蘋果泥均勻敷在面部，面膜紙用果汁浸透，蓋面部，15-20分后清洗；隔天一次，一個療程為20天。 　　功效：可讓肌膚由外而內陸增添光澤。敷用蘋果滋養(yǎng)面膜，可以美白皮膚，去除死皮，清除臉上的深層污垢，讓肌膚抗氧化的功能加強。蘋果時適合所有膚質使用的保養(yǎng)

 

十三、苦瓜面膜

　將苦瓜(VC含量奇高）冷藏15分鐘，將苦瓜切把薄片。貼于臉上，15分鐘后清洗干凈。美白、保濕

 

十四、七子白美白面膜

　材料：白術、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、珍珠粉

　制法：讓藥房幫忙把材料磨成粉，比例為1：1：1：1：1：1：1。加入蒸餾水或清水(偏油性加酸奶，偏干性加牛奶)將其攪拌成糊狀，涂在臉上，20~30分鐘后洗去。對于美白皮膚有特效。對于消除皮膚斑點、消除皮膚痘痘有著立竿見影的效果。

 

七白散中藥

功 能：養(yǎng)血柔肝, 緩中消炎

主 治：面膚黯斑、青春痘、美白

組 方：白術、白芷、白蘞、白芍藥、白牽牛、白僵蠶、白附子研末洗面用

方 解：白芍藥含黃芪甙、多量沒食子鞣質、除蟲菊素等, 有抗菌消炎作用, 伍白蘞、白術、白牽牛、白僵蠶、白芷、白附子, 共研末洗面用, 有養(yǎng)血柔肝, 緩中消炎, 治療面膚黯斑之功。

 

 

    　鮮青瓜片面膜

 　　材料：新鮮青瓜1條。

 　　方法：先把新鮮的青瓜洗凈，再切成0.5厘米厚的片狀。用熱毛巾仔細擦拭臉部，把切好的青瓜均勻地敷在臉上，10分鐘后即可沖洗干凈面部。

 　　功效：鮮青瓜片面膜具有補水、美白的功效，對于在冬天經(jīng)常感到皮膚干燥，且臉部伴有色素沉著的老年人來說有不錯的療效。

 

青瓜蛋清面膜

 　　材料：青瓜1條，雞蛋清1個，面粉少許。

 　　方法：將青瓜洗凈后置入榨汁機打成青瓜汁，再加入雞蛋白與青瓜汁攪拌均勻，最后放入少量面粉調至糊狀，在臉上敷10~15分鐘即可。

 

　　功效：青瓜蛋清面膜除了具有潤膚、美白、抗皺的作用外，還可治療由脂溢性皮炎引起的皮膚瘙癢。李紅毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷臉后一定要把臉部清洗干凈。

 

　　蜂蜜青瓜面膜

 　　材料：青瓜1條，蜂蜜適量。

 　　方法：將青瓜洗凈后搗成汁液，然后加入適量的蜂蜜，攪拌均勻后再涂抹在皮膚上，待20分鐘后洗凈即可。

 　　功效：蜂蜜青瓜面膜有美白除皺的功效，可在一定程度上淡化老年人臉上的斑點，并舒展皺紋。

 李紅毅主任提醒，每個人膚質都有所不同，敏感程度也不同，使用青瓜面膜后皮膚一旦出現(xiàn)紅腫、瘙癢，應立刻用大量清水沖洗。若沖洗后癥狀仍未得到緩解，就要及時到醫(yī)院就診。