今日立春

（第1個(gè)節(jié)氣   2.3-2.17）

立春養(yǎng)生：乍暖還寒，順勢(shì)而動(dòng)

立春，作為二十四節(jié)氣中的第一個(gè)節(jié)氣，它標(biāo)志著春季的開(kāi)始。所謂“一年之計(jì)在于春”，春是溫暖，鳥(niǎo)語(yǔ)花香；春是生長(zhǎng)，耕耘播種。

立春這天“陽(yáng)和起蟄，品物皆春”，過(guò)了立春，萬(wàn)物復(fù)蘇生機(jī)勃勃，一年四季從此開(kāi)始了。

古籍《群芳譜》對(duì)立春解釋為：“立，始建也。春氣始而建立也?！?/span>

立春期間，氣溫、日照、降雨，開(kāi)始趨于上升、增多。但這一切對(duì)全國(guó)大多數(shù)地方來(lái)說(shuō)僅僅是春天的前奏?！奥苫貧q晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映了立春時(shí)節(jié)的自然景象。

立春是一個(gè)時(shí)間點(diǎn)，也可以是一個(gè)時(shí)間段。中國(guó)傳統(tǒng)將立春的十五天分為三候：

一候東風(fēng)解凍：東風(fēng)送暖，化解了大地冰封已久的寒凍；

二候蜇蟲(chóng)始振：潛伏在地下的小蟲(chóng)從冬眠中蘇醒過(guò)來(lái)；

三候魚(yú)陟負(fù)冰：由于水溫漸暖，魚(yú)兒競(jìng)相浮游到水面，但水中仍有未溶解的碎冰，在岸上觀看，如同魚(yú)兒背負(fù)著冰塊在水中游動(dòng)。

立春處于陽(yáng)歷二月，如果此時(shí)氣候過(guò)于溫暖，會(huì)讓冬小麥提前返青，長(zhǎng)出嫩苗，但是天氣多變，氣溫不穩(wěn)定，會(huì)出現(xiàn)“倒春寒”現(xiàn)象，返青的冬小麥嫩苗甚至?xí)粌鰤模粤⒋号焕诙←溕L(zhǎng)。