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養(yǎng)生科普站│補腎≠壯陽,魚膠[花膠]怎么吃補腎?

 寂寞的季節(jié)314 2017-09-25

益智燉花膠

材料:巴戟天19克,益智仁10克。杞子10克,鱈鳘魚花膠75克,生姜2片,紅棗2枚(去核)鹽少許

做法:將已經(jīng)用清水洗凈的益智仁巴戟天、杞子、生姜、紅棗連同發(fā)制好的花膠放入燉盅,加入適量水,蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉5小時即可取出,加入幼鹽調(diào)味即可。

功效:主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。

花膠龜板膠

材料:花膠15克,龜板膠15克。

做法:龜板膠泡半天,與發(fā)質(zhì)好的花膠洗凈之后一起放入燉鍋中,加水250ml,燉4個小時加鹽調(diào)味即可。如果怕腥氣也可加入排骨一起燉。

功效:滋陰補腎,美容補血,適用于腎虛腰痛,補腎壯陽益精。

花膠補骨脂湯

材料:花膠100克,補骨脂(一種中藥)20克,鹽少許。

做法:花膠與補骨脂一同入鍋中,加水適量,放鹽煮1小時,加入調(diào)味即可。

功效:補腎益精。

花膠鵝肉湯

材料:花膠30克,凈鵝肉200-250克,精鹽等調(diào)味品適量。

做法:將鵝肉切塊,與發(fā)制好的鱈鳘魚花膠一起加水煮熟,放鹽等調(diào)味品。加少許酒烹煮,可去除花膠的腥味。佐餐食用。

功效:補氣養(yǎng)陰,補腎益智,適用于氣陰兩虛體弱之人,適合男性進補。

花旗參枸杞燉花膠

材料:花旗參5克.枸杞適量,鱈鳘魚花膠30克,生姜2片,紅棗3-4個。

做法:將已經(jīng)用清水洗凈的花旗參、枸杞、生姜、紅棗連同發(fā)制好的花膠放入燉盅內(nèi),加入適量水。蓋上燉盅蓋,放入鍋中,隔水、溫火燉2小時即可取出,加入幼鹽調(diào)味即可。

功效:主治腎虛、腰膝酸痛、腿腳軟弱、消變頻密或清長、溺后余瀝、遺精、早泄等癥。

花膠淮山補元湯

材料:花膠、淮山藥、玉竹、蜜棗、薏米、排骨、鹽。

做法:將配料分別淹泡5分鐘并清洗干凈,連同焯好的排骨、發(fā)制好的花膠一起放入湯鍋中,并加入適量清水。用大火把湯燒開,然后轉(zhuǎn)小火慢燉兩小時加入適量食鹽調(diào)味即可。

功效:補腎補元氣。

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