食材：

桂圓肉20克、紅棗25克、枸杞10克、紅糖適量。

做法：

1、紅棗、枸杞、桂圓和紅糖置于盤中；

2、紅棗、枸杞子要浸泡一會再清洗，桂圓干稍微洗洗就好了；

3、紅棗洗凈，切開兩半去除核（去核不上火）備用；

4、將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入養(yǎng)生壺中，加入適量清水，按花茶鍵即可；（如果是其他鍋類，大火燒開后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可。）

5、關(guān)火前十分鐘 放入紅糖。

小貼士：

紅棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃。

枸杞，可治肝腎陰虧，益精明目。

桂圓，有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。

紅糖，性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

此湯除可用于普通人春季養(yǎng)生，亦可用于產(chǎn)婦產(chǎn)后補(bǔ)血，以及經(jīng)期婦女調(diào)經(jīng)理痛之用，女性朋友們常喝此湯，還有養(yǎng)顏美容之功效哦！