秋分后既是養(yǎng)生黃金時間，也是疾病高發(fā)的時間段。所以，我們在秋分后要懂得預(yù)防疾病，調(diào)理養(yǎng)生很重要。

三伏天本身就很悶熱，身體易疲勞，消化功能弱的狀況，飲食不恰當(dāng)，很容易導(dǎo)致免疫力下降，引來各種病毒，還會導(dǎo)致濕氣侵入。但是民間有一種神物、家家都有的——艾草，艾草味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現(xiàn)代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用。接下來，我們就好好的看看艾草泡腳有什么好處？

1、驅(qū)寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)

艾草能夠疏通人體十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通了，氣血循環(huán)自然就變得順暢起來，體內(nèi)的寒濕氣也會隨之被祛除。

2、去虛火、寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火完勝導(dǎo)致的?？梢杂冒葜笏笈菽_一會，使身體微微出汗，情況就會得到改善。

3、除腳氣、腳氣

艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

4、治感冒

艾葉有祛寒濕的功效，而風(fēng)寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的。在日常生活中使用艾葉來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等癥狀。

艾草泡腳的方法：

將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等溫度適合泡腳時就吧叫放進水最好在小腿上下。艾草不僅能有以上四種作用，還可以根據(jù)自己的身體狀況來添加其他的材料一起泡腳，這樣的作用會更加明顯。

①艾草+花椒=除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

②艾草+姜片=可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎。

③艾草+紅花=可改善靜脈曲張，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。

④艾草+鹽=可治上焦有火，牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。

結(jié)語：

你平時有泡腳的習(xí)慣嗎？

你還有其他祛濕的妙招嗎？