你的脖子還好嗎？你是否有經(jīng)常落枕的情況？是否經(jīng)常感到脖子發(fā)緊，發(fā)僵，甚至牽扯著肩膀，上肢的酸痛不適？脖子緊張時(shí)是否會(huì)感到注意力不集中，眼花，頭暈，記憶力下降？是否同時(shí)會(huì)有失眠，煩躁的情況呢？現(xiàn)代生活節(jié)奏日益提高，人們長時(shí)間的處于緊張狀態(tài)，身體會(huì)長時(shí)間保持在同一姿勢(shì)，日積月累就會(huì)出現(xiàn)勞損，脖子自然也不例外。

頸椎病是中老年人常見病、多發(fā)病之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其發(fā)病率隨年齡增長而升高。在頸椎病的發(fā)生發(fā)展中，慢性勞損是首要的頸椎病的病因，長期的局部肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發(fā)生炎癥改變，在病變的部位逐漸出現(xiàn)炎癥機(jī)化，并形成骨質(zhì)增生，影響局部的神經(jīng)及血管。

說起艾葉，相信很多人都不會(huì)陌生，它有諸多效果，能緩解痛經(jīng)，能緩解胃病等等疾病，因此在民間，有艾葉能康復(fù)百病的說法，而艾葉熱敷以消除頸椎病頸肩痛，下面為大家介紹詳細(xì)方法。

患頸椎病出現(xiàn)頸肩痛,可用艾葉一把、米醋200克，加水適量，煮沸約10分鐘，加白酒100克，攪拌均勻，將毛巾浸透，熱敷頸后、肩、背部肌肉，按壓有明顯酸痛、緊張之處。熱敷以熱而不燙為宜，一日一次或兩次。天涼時(shí)可把上次藥水加熱后再加酒100克即可，第三次需換藥；天熱時(shí)需一次一換藥，熱敷一周或至癥狀消失。中醫(yī)對(duì)頸椎病的論述，散見于“痹癥”、“痿證”、“頭痛”、“眩暈”、“項(xiàng)強(qiáng)”、“項(xiàng)筋急”和“項(xiàng)肩痛”中。艾葉味苦、辛，性溫。能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛。

艾灸對(duì)頸椎病是有效果的，但不同類型的頸椎病，在康復(fù)時(shí)是否選擇艾灸，應(yīng)因人而異。比較嚴(yán)重的頸椎病患者，可用外科常用譜世 眞草 貼的理療，它藥力大穿透力強(qiáng)可透過表皮逐漸滲透至骨關(guān)節(jié)、組織結(jié)構(gòu)，具有消炎、消腫、鎮(zhèn)痛、疏通經(jīng)絡(luò)、松解粘連，調(diào)節(jié)和改善局部循環(huán)的作用，貼敷后癥狀即可緩解，還不易復(fù)發(fā)。

最后看書或者看手機(jī)的時(shí)候，不要長時(shí)間窩在某一個(gè)角落，要適當(dāng)換換體位；看電視、玩電腦的時(shí)候最好坐直，抬頭挺胸，不要縮成一團(tuán)。保持良好的坐姿與體位，才能避免或者減輕頸椎病。頸椎病是電腦、手機(jī)一族的常見病，希望大家愛護(hù)自己的健康，從預(yù)防開始，有一個(gè)健康的生活。

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