陳皮葛根茶這樣泡

材料：葛根適量、陳皮適量。

泡法

1.先將葛根洗凈切成薄片放入茶具中，加入適量陳皮；

2.然后再講煮開的沸水灌入茶具中，蓋上蓋子悶泡15分鐘的樣子再飲用即可。

葛根茶：降血壓、降血脂

原料：葛根茶30克。

做法：把葛根洗凈，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之后代茶飲。

功效：葛根茶可以擴(kuò)冠，緩解冠心病癥狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。

葛根山楂茶：預(yù)防三高并發(fā)癥

原料：生山楂10克，切片；葛根5克

做法：研為細(xì)末，二者用開水沖服。每日3劑，連服30日為1個(gè)療程。

功效：能活血化瘀、燥濕化痰，適用于糖尿病并發(fā)冠心病、高血壓者。

葛根可以做葛根粉粥

葛根粉粥：降低血壓

原料：葛根粉30克，粳米50克。

做法：粳米浸泡一夜，和葛根粉一起放入砂鍋內(nèi)，加水，用小火煮到米開粥稠即可食用。

功效：葛根粉粥增加心肌供血，能降低血壓。

葛根可以做葛粉飯

葛粉飯：改善記憶

做法：先用開水將涼粟米飯淋濕，加人葛粉拌勻，放入豆豉汁水適量，在旺火上煮熟。適當(dāng)拌以調(diào)味品即可食。

功效：此飯清心醒脾，增長智力，可用于記憶衰退等病癥。

葛根可以做葛根湯

葛根湯：老少皆宜

做法：將葛根切片洗凈后，可與排骨、母雞、鴨子等一起燉湯，加上調(diào)味品即可食用。

功效：此湯清香味美爽口、營養(yǎng)豐富、老少皆益。特別是夏暑季節(jié)的美味佳肴。

注意：從藥性來講，葛根是涼性的，用多了是會損傷到腸胃的。而對于體質(zhì)偏陰性的人，服用葛根明顯是雪上加霜。

葛根，天然的“血管支架”、“護(hù)肝寶”