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血管一直都是我們?nèi)祟愖顬橹匾囊徊糠?，如果哪天血管出問題了，那么這個人也將會生病甚至死亡。所以血管就像一個警鐘，時時在告誡我們，要保護好它。 黑豆是傳統(tǒng)的養(yǎng)生食品，民間至今還流傳著"要想長壽，常吃黑豆"的諺語。想要到達清洗血管的效果，吃黑豆很不錯了,因為它能起到軟化血管的作用。黑豆有助于改善血管栓塞程度，黑豆能降低23%人體血漿中三醯甘油酯的濃度。 辣木籽當中含有豐富的VA、VC、VE，VC是可以軟化血管，從而減少了血流對血管壁的沖撞。而VA是黏膜的營養(yǎng)組成成分，這樣的一個循環(huán)下來就能有效的降低血壓了。 高血壓的“死對頭”飯后來一杯，血壓穩(wěn)定往下降 降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。 綠蘿花可以降血糖降血脂，主要對糖尿病、脂肪肝、冠心病、肥胖者、高血脂，各種血管炎癥有很好的輔助治療作用。對眼睛和肝臟起到很好的保健作用。 羅布麻茶中含有的蕓香苷能降低血清膽固醇、清除血管壁的沉積物、軟化血管，對三高人群非常有益。生活中也可以經(jīng)常飲用羅布麻茶來穩(wěn)定血壓。 蓮子心含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。還能改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性。 絞股藍患有高血壓的人群可以在平常飲用絞股藍茶，可以增強血管的柔韌性，從而降低膽固醇，抑制血壓的升高。 |
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來自： bbg168 > 《心腦，血管，氣血》
