作者：安瀟 公眾號：安瀟AnnXiao

什么是精細運動技能？

精細運動技能指的是小肌肉運動的協(xié)調(diào)，尤其是指手部的靈活動作，以及手眼協(xié)調(diào)的能力。

精細運動有哪些？

精細運動包括手，手腕，手指，腳，腳趾，嘴唇，舌頭的小的移動，例如手部拇指和食指的捏合能力，這是一項很復(fù)雜的手眼協(xié)調(diào)動作，受大腦視神經(jīng)中樞、手運動中樞聯(lián)合支配。

為什么要發(fā)展孩子的精細運動技能？

精細運動技能影響著人類生活的方方面面，直接關(guān)系著孩子將來的生活自理能力和自信心。精細運動發(fā)展與孩子的智力發(fā)育有密切關(guān)系，因為手指活動越精細，越能夠 激發(fā)大腦中富于創(chuàng)造性的區(qū)域，促進思維發(fā)展。尤其是幼兒時期精細運動能力的充分發(fā)展，也和入學(xué)后的學(xué)習(xí)成績有緊密聯(lián)系，“手巧”才能“心靈”。

下面是安瀟給她的女兒Suki 2歲時做的13個精細運動的小游戲，材料大都來自日常用品，很容易制作和執(zhí)行。這些游戲也會對她的專注力有很高的要求，讓她能夠沉浸在一項“工作”中的時間越來越長。

適宜年齡：2-5歲

參考年齡：Suki 2歲

為了孩子的安全，以下游戲請在成人的陪同監(jiān)督下進行。

橡皮糖牙簽建筑

我們用橡皮糖（QQ糖）作為建筑節(jié)點，把牙簽插在上面就可以做出穩(wěn)定的建筑結(jié)構(gòu)。牙簽和QQ糖的穿插可以鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)和手指的力量，同時這也是一個創(chuàng)意搭建的游戲。但如果孩子貪吃糖果的話就要小心了。也要提醒孩子牙簽比較尖，要小心操作。

毛氈形狀與扣子

2歲的孩子正要練習(xí)穿衣，扣子顯然是最難的部分，需要手指有非常精細的操作能力。一個練習(xí)的方法是用“簡易放大版”：我把彩色毛氈剪成不同的形狀，中間剪出縫隙，讓她用縫有大扣子的帶子把形狀串起來。毛氈比較硬容易拿捏，降低了系扣子的難度。

擠檸檬

晚上家里要吃三文魚，我讓Suki來練習(xí)擠檸檬，這個游戲很鍛煉手的力氣，還需要靈活轉(zhuǎn)動手腕。她用盡全力才能把檸檬擠干凈，并把擠出的檸檬汁倒入玻璃碗中。

串珠子

穿孔和穿珠游戲是很好的精細運動的練習(xí)。給2歲孩子孔洞比較大的木制彩色珠子，細線盡頭需要鏈接頭很鈍的硬針。這個游戲中要監(jiān)督孩子，以防吞咽小物體，也要提醒她小心操作鈍針。

吸管，剪刀和細繩

2歲可以在成人監(jiān)督下學(xué)習(xí)使用兒童剪刀，剪物體的動作可以很好的練習(xí)大拇指和食指的配合，但是要提醒孩子小心操作。剪吸管的難度比較低，可以從這里開始練習(xí)。用剪刀把吸管剪成小段，再用細繩把它們串起來。

沿線剪紙

2歲的孩子對使用剪刀充滿熱情，很多孩子能夠隨意地剪紙。增加一些難度，用黑色的筆在紙上畫出形狀和線條，讓她練習(xí)沿線剪紙。曲線比折線難度更大，這個游戲可以循序漸進地進行。同時要提醒孩子小心操作剪刀。

用豆子描繪圖案

把形狀和線條畫在紙面上，讓她沿線擺放硬豆子，這個游戲練習(xí)她的手眼協(xié)調(diào)，也強化她對這些形狀和線條的記憶。

滴管水彩畫

把幾種不同色的水彩顏料溶在幾小杯水里，讓她用滴管吸附顏料，擠在畫紙上繪畫。使用吸管可以練習(xí)她大拇指和食指的捏合動作，同時也是一個有趣的美術(shù)色彩游戲。

剝雞蛋殼

孩子都喜歡雞蛋的形狀。煮熟了雞蛋后，給她演示剝雞蛋殼的過程，然后讓她也試試把雞蛋敲裂，然后剝掉蛋殼。這個游戲需要靈活的手指動作，和兩手的配合。

捕夢儀

這是穿孔游戲與美術(shù)手工的結(jié)合。在圓形的卡紙上打孔，毛線的盡頭用膠帶貼硬，讓她進行穿孔編織。準(zhǔn)備一些彩色的圓片讓她粘貼，最后再來幾顆彩色珠子作為墜飾。把捕夢儀掛起來，讓孩子抓住最美的好夢吧！

在面包上抹花生醬

早上吃面包的時候，使用兒童餐刀把花生醬或者果醬在面包上抹平，看似簡單的生活實踐操作，對2歲幼兒卻是不小的挑戰(zhàn)，需要她的手腕和手指都足夠靈活，能夠兩手配合。自己抹的面包，她會吃得更香！

繪本《饑餓的毛毛蟲》和樹葉穿孔游戲

穿孔與閱讀結(jié)合的游戲?！娥囸I的毛毛蟲》是Suki一歲時就非常喜歡的繪本，每一頁都有毛毛蟲穿出的孔洞。以這本書為原形，我在月桂葉上打孔，讓她用細繩練習(xí)穿孔，并再溫習(xí)一遍毛毛蟲的故事。

編織游戲

雖然有點簡單粗暴，但是編織的游戲其實在哪里都可以進行，比如用一個鐵的燒烤架加幾條絲帶......編織可以練習(xí)她的手眼協(xié)調(diào)、小肌肉運動技能、增強對她圖案和規(guī)律的敏感。

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