決明子是一種中藥，現(xiàn)在很多人對于中藥的了解并不是很多，所以總是會(huì)忽視有些藥材的功效。決明子的食用方法有很多，它的功效與作用是很多的，尤其是用作泡水喝時(shí)，它的價(jià)值就可以完全的“展現(xiàn)”出來了！

在植物中，決明子以它豐富的營養(yǎng)價(jià)值成為藥草的“佼佼者”。生活中喜歡用決明子泡水喝的人群也還是挺多的，那么決明子茶的功效與作用都有哪些呢？下面就來看下經(jīng)驗(yàn)書小編為大家的講解吧 !

決明子，中藥名。是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實(shí)，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

決明子是“決明”的種子，為常用中藥，種子入藥，具有清肝明目、通便的功能。主治高血壓、頭痛、眩暈、急性結(jié)膜炎、角膜潰瘍、青光眼、癰癤瘡瘍等癥。用其葉泡茶，中老年人長期飲用，可使血壓正常，大便通暢。決明在植物群落里生命力極其旺盛，常常與其他植物爭奪營養(yǎng)，因此在北美洲等地區(qū)，決明被視為一種難以根除的野草。

●決明子的介紹

臨床應(yīng)用

1、用于目赤腫痛、羞明多淚、青盲內(nèi)障等癥。目赤腫痛，羞明多淚等癥，系肝火上擾，或風(fēng)熱上壅頭目所致。決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風(fēng)熱，為治目赤腫痛要藥。風(fēng)熱者，常與蟬衣、菊花等同用；肝火者，常配龍膽草、黃芩、夏枯草等同用。

2、青盲內(nèi)障，多由肝腎不足所引起。決明子清肝而明目，常與補(bǔ)養(yǎng)肝腎藥如沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲內(nèi)障。

3、潤腸通便作用，能治療大便燥結(jié)。

4、近年來臨床上又用于高血壓病而呈現(xiàn)肝陽上擾、頭暈?zāi)垦５劝Y候者，常與鉤藤、生牡蠣等同用。

臨床使用該品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續(xù)服藥。

長期飲用決明子輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常。另外它畢竟是一種瀉藥，長期吃對身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。

炮制方法

1.決明子：取原藥材，除去雜質(zhì)，洗凈，干燥。用時(shí)搗碎。

2.炒決明子：取凈決明子，置預(yù)熱炒制容器內(nèi)，用文火加熱，炒至微有爆裂聲，微鼓起，內(nèi)部黃色，并逸出香氣時(shí)，取出晾涼。用時(shí)搗碎。

●決明子泡水喝的功效

決明子的功效和作用向來都被人們所利用和稱贊的。決明子本身就具有治療各種眼睛疾病的作用，對于青光眼，紅眼病等都有很大的功效，對于高血壓，高血脂等疾病，效果也同樣明顯。而決明子多用來泡水喝，其次就是做成中藥服用，效果都是很不錯(cuò)的。那么到底決明子泡水喝的功效是什么呢？

決明子泡水喝的功效其實(shí)也是很多的，可以與花茶，綠茶，菊花，枸杞等搭配，用來泡茶飲用，不僅能夠減肥，還能夠排出身體大部分的毒素，可見決明子是一款不錯(cuò)的養(yǎng)生保健的泡茶中藥。

決明子是豆科一年生草本或小決明子的干燥成熟的種子。主要成分為決明素、決明子素、金黃決明素等。本品甘苦咸，性微寒，入肝腎大腸經(jīng)。決明子作為一種中藥，可以生用或炒用，還可以泡水喝，當(dāng)做一種茶用，功效明顯哦，那么有哪些呢?

決明子泡水喝的功效

1.清肝明目

決明子有很明顯的清肝明目的作用，可以治肝經(jīng)風(fēng)熱上攻，用于目赤腫痛，目暗不明。比如青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼病，都有很大的功效，治療青盲內(nèi)障，可以與沙苑子，枸杞子等補(bǔ)肝腎的藥同用。

2.瀉肝火、平肝陽

決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

潤腸通便

決明子含有大黃素，還有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，常配伍瓜蔞、郁李仁等潤腸藥同用。

3.降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂癥、脂肪肝等。

4.減肥

取決明子15克，入鍋內(nèi)炒黃至略有香氣，研碎;再取夏枯草9克，洗凈切碎。將兩味藥放到杯內(nèi)，用開水沖泡代茶服，適用于肥胖而血壓偏高者。

5.治急性結(jié)膜炎

決明子、菊花、蟬蛻、青葙子各15g。水煎服。

6.治急性角膜炎

決明子15g 菊花9g 谷精草9g 荊芥9g 黃連6g 木通12g。水煎服。

7.治習(xí)慣性便秘

決明子18g 郁李仁18g。沸水沖泡代茶。

8.治夜盲癥

決明子、枸杞子各9g 豬肝適量。水煎食肝服湯。

9.治雀目

決明子二兩、地膚子一兩。上藥搗細(xì)羅為散每于食后 以清粥飲調(diào)下一錢。

宜忌人群：決明子在食用方面，腎虛、便秘、體胖以及用眼較多者，長期面對電腦工作者適宜飲用決明子茶，一般每次5～15克即可。但要注意的是，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱、大便溏泄等病癥患者切忌少食。

服用注意事項(xiàng)：孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

注意事項(xiàng)

決明子藥性寒涼，有泄瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。

適宜搭配：枸杞子、菊花、荷葉、炒熟的決明子、玫瑰花。

沖泡方式：需用炒熟的決明子沖泡茶。

相信大家對于決明子泡水喝的功效是什么這個(gè)問題，已經(jīng)了解清楚了。其實(shí)決明子并不是所有的人都能飲用和服用的，尤其是孕婦是不適宜飲用的，因?yàn)闆Q明子的藥性寒涼，容易導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)等。而脾胃虛弱的人，也不宜飲用決明子，大家要注意了。但是對于便秘和體胖的人群是適合飲用的。

炮炙作用

1.決明子：味甘、咸、苦，性微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具清熱明目、潤腸通便的功能。生決明子長于清肝熱，潤腸燥。用于目赤腫痛，大便秘結(jié)。

2.炒決明子：寒瀉之性緩和，有平肝養(yǎng)腎的功效?？捎糜陬^痛、頭暈、青盲內(nèi)障。且炒后質(zhì)地酥脆，易于粉碎和煎出有效成分。

●決明子茶能減肥嗎

決明子有什么作用呢?一般而言主要有明目、解毒、催眠、潤腸通便等作用。其中，如今有越來越多的長時(shí)間對著電腦的上班族，都利用了決明子茶來明目，保護(hù)好眼睛。同時(shí)也有人問，決明子茶能減肥嗎?決明子茶究竟能不能有效地減肥呢?怎樣的決明子茶具有減肥的效果呢?

其實(shí)決明子茶是具有較好的養(yǎng)生保健作用的，經(jīng)常喝的話可以有效地明目、降脂、排毒、養(yǎng)顏等。所以說，科學(xué)合理的食用決明子茶是可以幫助有效地減肥的。如果您對這個(gè)話題比較關(guān)心，不妨去具體了解吧。

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。

決明子是國家衛(wèi)生部公布的亦藥、亦食用品，《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，具有清肝明目，潤腸通便，降脂瘦身的功能。決明子有毒，炒熟成了焦決明就沒有問題。一般超市藥店里賣的都是焦決明，都不會(huì)有什么毒的問題。決明子可以清肝火、明目、潤腸通便，熱水沖開后有焦香味。但是它性涼，長期單獨(dú)飲用的話是會(huì)有些涼，但是可以和其他的中藥一起飲用。

決明子茶能減肥嗎

藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。 是減肥排毒的一個(gè)好幫手!

介紹幾種決明子茶的泡制方法和主要功效

1、決明子茶

原料：決明子30g。

用法：開水沖泡。

功效：能降壓降脂，潤腸通便。

2、荷葉減肥茶

原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

用法：開水沖泡代茶。

功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

3、山楂決明子茶

原料：陳皮15g 干草15g 決明子60g 陳山楂15g 車前子。

用法： 5碗水熬成一碗水。

功效：減肥作用。

4、決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

適應(yīng)證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結(jié)、視物模糊等。

注意：氣虛嚴(yán)重及大便溏瀉者不宜用，孕婦忌服決明子茶。

由此說明，決明子茶的主要功效除了可以明目外，還具有減肥的功效，但要講究科學(xué)合理的搭配與吃法。其實(shí)，決明子茶的種類也是有許多種的，如果您想利用決明子來達(dá)到保健養(yǎng)生，甚至治病的功效，不妨參考下中醫(yī)專家給出的幾種合理的配方。

●決明子泡水小孩能喝嗎

決明子這種東西是一種中藥，小孩子在平時(shí)沒有需要利用到這種東西的藥用價(jià)值最好是不要喝它，以免對于你們的身體機(jī)能造成影響。如果你們在生活中需要用到?jīng)Q明子這種藥物，我們建議大家在生活中最好是小劑量的服用，因?yàn)樾『⒆拥纳眢w抵抗力是比較脆弱的，容易導(dǎo)致我們的身體健康造成影響。

小孩子在生活中是可以食用少量的決明子，因?yàn)闆Q明子這種東西是用來治療視力模糊以及降低血壓、減少膽固醇的，希望你們在生活中可以多去了解一些決明子的藥用價(jià)值，才不會(huì)影響到孩子的身體。

決明子是一種中草藥材，中藥決明子，也叫草決明、還瞳子、狗屎豆、假綠豆、馬蹄子、千里光，建議你孩子最好不要冒然服用的，本品甘苦微寒，沒什么副作用，小孩可以喝決明子，但是不能太大劑量，如果長時(shí)間服用劑量應(yīng)該更小。

兒童因?yàn)檎瓿砷L，器官尚未發(fā)育成熟且各種適應(yīng)力較弱，故不提倡飲用決明子、白果等微毒藥材，完全可以通過衛(wèi)生用眼、堅(jiān)持做保健操、加強(qiáng)體育鍛煉來保障視力!成年人和老人還有眼部慢性疾病患者，才可以考慮服用藥材。

喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效;而且決明子富含維生素A及鋅，可防治夜盲癥以及避免小兒缺鋅。此外，決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題，可以治療大便燥結(jié)，幫助順利排便。

決明子茶功效是清肝明目、利水通便,對于有眼疾、便泌、高血壓的人喝了有緩解作用。但是決明子性微寒，而小孩體制弱，喝了可能會(huì)引起腹瀉，而且因?yàn)楹匪岜容^多，影響了對鐵、鈣的吸收。

為了讓我們在生活中知道小孩子是不能飲用決明子這種東西的，文章詳細(xì)的為我們分析決明子這種藥材對于小孩子的身體健康傷害，所以我們建議大家在生活中應(yīng)該要對于文章介紹的內(nèi)容好好的理解一下，對于我們服用決明子是有幫助的。

●決明子泡水什么人不能喝

中草藥凝聚了中華人民的智慧和心血，是多少代人的努力而造就的，是中國源遠(yuǎn)流長博大精深的代表之一。中草藥確實(shí)可以發(fā)揮人們意想不到的功效，有些疾病依靠偏方，卻可以治好，所以中草藥確實(shí)有讓人稱奇的地方，下面就來說說草藥決明子吧，決明子的功效作用很多，頗受人們的青睞。

決明子在如今的應(yīng)用很多，可以泡水喝，煎藥，還可以做成枕頭，起到可以起到清肝火，降血清膽固醇的作用，決明子枕頭的銷售量也是很大的，但是有哪些人不能夠喝決明子呢?

不適合體虛型肥胖，決明子清肝明目，但是對于體質(zhì)寒涼的人來說，決明子就會(huì)讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質(zhì)，那么決明子就不適合你，可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會(huì)延長食物在體內(nèi)存儲(chǔ)的時(shí)間。

決明子為一年生半灌木狀草本;決明花黃色，莢果細(xì)長，四棱柱形;小決明植株較小，莢果較短，是重要成份之一。以其有明目減肥之功而名之。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng);潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

決明子又具有緩瀉的作用，極適于老年人的熱結(jié)便秘、陰虛腸燥等癥，有瀉下而不傷正之譽(yù)。對于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥，決明子與菊花、鉤藤等配伍，也有平肝降壓的作用。

決明子的功效作用都很多，是一味良藥，而且決明子枕頭更是讓人稱奇，但是決明子也是有禁忌人群的，不是任何人都可以吃的，所以一定要引起注意，禁忌人群們也留心，即作為禁忌，就是不可以吃的，所以一定要有所了解才是。

高血壓能喝決明子茶嗎

高血壓的病人在飲食上面有很多的禁忌，那么我們是不是有一些中藥可以吃了起到調(diào)節(jié)高血壓的作用呢，很多有養(yǎng)生功效的中藥我們經(jīng)常都用來泡茶并且起到了很好的效果，例如我們經(jīng)常采用羅漢果，胖大海以及決明子來泡茶能起到很好的預(yù)防疾病以及治療疾病的效果呢。

那么高血壓能吃決明子嗎?我們應(yīng)該知道決明子有非常好的藥性，決明子我們用來泡茶可以起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)并且起到了減肥瘦身的功效，決明子還有預(yù)防高血壓的好處。

“案上漫鋪龍樹論，盒中虛捻決明丸?！边@是唐代大詩人白居易的詩句，詩中所指治療眼疾的決明丸的主要原料就是決明子。決明子，又叫草決明、還瞳子等，它是豆科草本植物決明或小決明的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。

決明子是一味可“大用”亦可“小用”的中藥。“大用”是指它的藥用，如決明子清肝明目的功效適用于眼科如青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎等病患者;潤腸通便的功效適用于慢性便秘患者;降血脂降血壓的作用適用于高脂血癥、高血壓病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

“小用”是指它在日常生活中的作用，給大家介紹一些能發(fā)揮決明子保健功效的簡便食用方法：

【決明子綠茶飲】

決明子、綠茶各5克。將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，晾涼，再與綠茶一同沖入沸水即可飲服。提醒：炒時(shí)有香氣溢出即可，不可炒糊，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。

【杞菊決明子茶】

枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)用沸水沖泡，悶15分鐘后即可飲用。功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

【決明子蜂蜜飲】

炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次?？芍委熐傲邢僭錾媪?xí)慣性便秘者。

【菊花決明子粥】

菊花10克，決明子10～15克，粳米50克，冰糖適量。先把決明子炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時(shí)，加入冰糖，再煮沸即可食用。每日1次，連續(xù)服 5～7日。適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。提醒：大便泄瀉者忌服。

上文我們介紹了有很多中藥其實(shí)對于預(yù)防和治療高血壓是有很大的好處，上文介紹的決明子有著非常高的藥用價(jià)值，常吃決明子不但可以起到抗菌和消炎的好處，而且決明子有預(yù)防高血壓的功效和作用，所以決明子適合高血壓患者食用。

●女性巧用決明子茶治10種病

一、決明子治小兒疳積

決明子10克，研末，雞肝1副，搗爛，然后再加上少許的白酒調(diào)和成餅，蒸熟吃。

二、決明子治慢性支氣管炎

紫草30克，決明子25克，水煎服，每天1劑。

三、決明子減肥降脂

1.荷葉、決明子、山楂、澤蘭各6克，水煎代茶飲。

2.山楂30克，決明子15克，加水1000毫升，水煎代茶飲。

四、決明子治慢性肝炎

決明子、丹參各15克，神曲9克，炒白芍、豬茯苓各10克，柴胡、白術(shù)各5克，紅棗5個(gè)，水煎服，每天1劑，15天為1個(gè)療程。

五、決明子治神經(jīng)衰弱、失眠健忘、煩躁易怒

炒決明子15克，煎湯取汁，加入豬心(切片)1個(gè)、帶芯蓮子100克，同煮為羹，加鹽少許調(diào)味食用。

六、治習(xí)慣性便秘

決明子30克，開水沖泡，代茶飲用。

七、決明子治高血壓

1.決明子適量，炒黃后搗成粗粉，然后泡開水服，每次3克，每天3次。

2.決明子15克，夏枯草10克，水煎服，每天1劑，連續(xù)服用1個(gè)月即可。

八、決明子治角膜潰瘍

龍膽草、菊花、決明子各15克，丹皮12克，水煎分2次服，以治愈為度。

九、決明子治高脂血癥

決明子、茵陳各15克，水煎頻飲，30天為1個(gè)療程。

十、治口腔潰瘍

決明子、知母各10克，開水沖泡代茶頻飲，同時(shí)用五倍子、青黛各9克，研細(xì)末，涂敷于口腔潰瘍處，連續(xù)內(nèi)服外用5天。

以上是關(guān)于決明子的功效與作用的介紹，注重日常保健的女性朋友，平時(shí)可以不用大病小病都吃藥，還可以通過決明子這樣的中藥進(jìn)行調(diào)理。

●常飲決明子護(hù)眼益健康

一位養(yǎng)生有道的壽星寫詩說：“愚翁八十目不瞑，日書蠅頭夜點(diǎn)星。并非生得好眼力，只緣常年服決明。”決明子是一位常用中藥，也是藥食兩用之品。因決明子的功效清肝明目，故得此名。

決明子的功效為：清肝明目，用于風(fēng)熱引起的目赤腫痛、頭痛等;清熱防暑，用于夏季清暑利尿;潤腸通便，用于中老年、體弱者腸燥便秘等。

當(dāng)代研究評釋，決明子是一味很有前程的抗朽邁、降血脂、降血壓和加強(qiáng)免疫力的藥物，這些作用已經(jīng)被臨床視察所證明，如今已通例用于高血壓和高血脂癥的治療。又由于決明子能加強(qiáng)機(jī)體免疫力，許多抗朽邁復(fù)方中也能見到?jīng)Q明子的身影。

決明子不但可入藥，長期以來還作為茶料使用。方法也非常簡單，把決明子炒熟后，再加水煎湯如煎中藥般代茶，如嫌此法麻煩，可以直接沖入沸水作茶泡飲，這時(shí)有一股淡淡的咖啡香味，可謂色味俱佳。

所以很多人常年代茶飲用，古今有不少名人醫(yī)家以決明子延緩衰老，明目健身。有的人雖已高年，但耳聰目明，這大半應(yīng)歸功于決明子茶。

決明子茶用途廣泛，泡飲方便，微炒后的決明子浸泡代茶飲，是老年保健的便方。選取色綠、顆粒飽滿者，炒至微黃，以10g～20g置杯中，開水浸泡，20分鐘后茶色由淡黃漸漸轉(zhuǎn)深，有香氣溢出，此時(shí)即可飲用，味道甘苦，別有風(fēng)味。再次沖水時(shí)，則呈深黃色，且芳香沁人，如果當(dāng)天未能喝完，可儲(chǔ)存于冰箱，次日取出，稠如膠狀，只需加沸水沖泡，芬芳如昨。

患高血壓和習(xí)慣性便秘的人不妨一試。一杯決明子茶，也許會(huì)給你帶來健康和快樂。但因其性味微寒，脾胃虛弱者不可久服。

決明子泡飲可單用，也可將決明子加入普通茶葉泡飲，效用更佳。眼看夏天已經(jīng)悄悄來臨，有興趣者，就可以泡決明茶保健防暑。

決明子藥膳清肝護(hù)眼防便秘

決明子又名草決明、馬蹄決明 等，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載，說它：“主青盲目淫，眼赤淚出，久服益睛光。”它是性涼而味甘苦的藥物，其臨床應(yīng)用較廣。主要功能為清肝明目、潤腸通 便，它可以用來治療目赤腫痛、羞明多淚、目暗不明，頭痛、眩暈，腸燥便秘;還可用于咽喉腫痛、咽喉糜爛性潰瘍等癥。另外，它還是降壓、降脂的良藥，由此還 可以減肥，用于肥胖人的亞健康狀態(tài)等。

決明子藥理研究

研究評釋，決明子可使眼中乳酸脫氫酶(LDH)活性進(jìn)步，增長眼構(gòu)造中的三磷酸腺苷(ATP)含量，從而具有擴(kuò)張末梢血管的作用，能改進(jìn)視網(wǎng)膜及視神經(jīng)的血液循環(huán)，促進(jìn)水腫吸取，消除眼肌麻痹和目力委頓，因此可以防治近視眼、老花眼。

決明子中含對人體有益的17種氨基酸，包含8種必需氨基酸，長期服用，可抑制血清膽固醇升高和動(dòng)脈硬化斑塊形成；而決明子中所含的蒽醌苷是其降 脂的主要成分之一。因決明子有導(dǎo)瀉作用，所以還能減少膽固醇的吸收及增加膽固醇的排泄，從而降低血中膽固醇的水平，延緩動(dòng)脈斑塊的形成。

決明子藥膳

決明子粥：決明子15克，粳米50克，冰糖適量。先將決明子放鍋內(nèi)炒至微有香氣，待冷卻后加水煎汁，去渣，加入粳米煮粥，粥將成時(shí)加入冰糖，再煮一二沸即成。此粥功能清肝、明日、通便，適宜于高血壓、高血脂，以及習(xí)慣性便秘者，并可作為保健食品。

決明子餅：決明子50～100克，雞肝1具。先將雞肝洗凈去膽，放鍋內(nèi)微炒，研成細(xì)末，過篩備用。用時(shí)取決明子粉10克，與雞肝一同搗爛和勻， 做成小餅3～5張，上籠蒸熟即可食用。此餅有滋補(bǔ)肝腎、清解內(nèi)熱的作用，用于小兒視力減退及小兒夜盲癥等。每日1劑，早晚空腹食用，每次2張，連食1周。

決明子海帶湯：決明子15克，海帶20克，水煎煮，待海帶熟后，即可食用，喝湯吃海帶。此湯功效為清泄肝熱，用于高血壓、高血脂癥，以及肥胖者減肥之用。

養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)方

血脂寧丸：決明子、山楂、荷葉、制何首烏、白糖，共同制成蜜丸。此丸功效減低血脂、軟化血管，用于增強(qiáng)冠狀動(dòng)脈的血液循環(huán)，提高心肌對強(qiáng)心苷作用的敏感性，抗心律失常及高脂血癥。

決明子降壓湯：決明子、菊花、夏枯草各15克，鉤藤20克(后下)，懷牛膝10克，水煎服。此湯治療高血壓所致的頭痛眩暈癥。

決明子明目湯：決明子、杭菊花各10克，枸杞子、沙參各15克，蜂蜜適量。將前4味煎湯，沖蜂蜜飲之。此湯養(yǎng)肝明目、滋陰清熱，適宜于年老肝腎不足、眼目昏花、視物不清的慢性青光眼患者。

決明子茶：決明子、茶葉各6克，兩味混合后，用沸水沖泡10分鐘，即可飲用。每日1劑，多次飲用。此茶功能清熱、通便、降脂，適宜于肥胖癥。

山楂決明子茶

茶是很常見的，不同的茶在功效和作用上，也是有著很大不同，女性常選擇的就是菊花茶，這樣的茶口感獨(dú)特，而且香氣也讓女性喜愛，同時(shí)它對美容養(yǎng)顏效果非常不錯(cuò)，所以對它的選擇，也是很多女性最愛，那對老年人可以選擇一些普洱茶，對排便有著很好幫助，那山楂決明子茶如何呢?

對山楂決明子茶如何呢，在選擇它之前，也是要對它進(jìn)行了解，這樣在品嘗它的時(shí)候，對自身健康也不會(huì)有任何損害，都是可以放心的進(jìn)行選擇，利于身體各方面發(fā)展。

山楂決明子茶

中醫(yī)認(rèn)為，山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，常用于治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。中醫(yī)中藥藥理專家研究發(fā)現(xiàn)，山楂能調(diào)脂、降血壓。

決明子的功效是清熱明目、利水通便。此外，決明子中含的低聚糖等也有降壓作用，還能降低總膽固醇和甘油三酯。

山楂決明子茶，比單獨(dú)使用效果更佳，能起到一定的降壓調(diào)脂功效。山楂酸澀，還能制約決明子容易致瀉的不良反應(yīng)。

浸泡山楂決明子茶

干山楂、決明子各30～50克，除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中，沖入剛燒好的開水，浸泡12小時(shí)后即可當(dāng)茶飲。飲完1瓶后再加開水浸泡飲服，可連續(xù)服用3次。

●決明子茶調(diào)脂又降壓

決明子茶的制作方法

決明子是一種藥食同源的植物，對人體有很好的保健作用，決明子茶的主要成分還是決明子，所以喝決明子茶也有相應(yīng)的保健功效。下面大家一起了解決明子茶的制作方法。

決明子綠茶

原料：決明子、綠茶各5g。

制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時(shí)取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續(xù)水，直到味淡為止。

功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。

杞子甘菊茶

甘菊有退肝火，明目的功效，但是因?yàn)樾岳洌耘浜翔阶悠胶馑幮?。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

決明子茶

決明子也有明目排毒的功效，據(jù)說也是一種減肥圣品，除此之外，決明子還有除濕的功效。茶味偏酸，不過味道還是挺不錯(cuò)的。

決明子茶有很好的保健功效，其制作方法也相對容易簡單，有興趣的朋友可以自己制作試試。

決明子茶調(diào)脂又降壓

決明子性甘苦，微寒，能清肝明目，利水通便。近年來，發(fā)現(xiàn)它的調(diào)脂降壓作用同樣不遜色，臨床上可用于眼疾、高血壓、高脂血癥、便秘的治療。決明子味道清香而微苦，可制茶，可煲粥，食用較為方便，又可制成枕頭鎮(zhèn)靜安眠，可作為家中常備保健中藥。現(xiàn)將其制成茶飲的方法推薦給大家。

準(zhǔn)備：決明子適量，以明火小火炒至香氣溢出，微黃為好，裝瓶備用。

A、決明子綠茶

材料：炒好的決明子5克，綠茶5克。

調(diào)制：同放杯中，沸水浸泡3~5分鐘后可服。

B、決明子菊花茶

材料：炒好的決明子10克，菊花6克，烏龍茶6克。

調(diào)制：同放杯中，加沸水，燜約10分鐘即可飲用。

C、決明子枸杞茶

材料：決明子10克，枸杞子10克，綠茶5克。

調(diào)制：將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中，沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。

功效：能有效幫助降低血脂，改善習(xí)慣性便秘，降血壓。

溫馨提示：有上火，便秘等一些因上火引起需要去火的朋友不妨試試以上介紹的幾款清熱去火的決明子茶！

結(jié)語：從上述的講解我們可以看出，決明子茶的功效是很多的，而且不同年齡的人群喝決明子茶的好處是不一樣的。決明子茶有降血壓的作用，所以高血壓的人群可以適當(dāng)喝點(diǎn)決明子茶哦！上述關(guān)于決明子茶的知識(shí)希望可以幫助到大家！